Wątek: Experience is the name that everyone gives to his mistakes..

No ja mam takie same udka (niestety!), ale w pasie więcej i w innych takich różnych miejscach też. W talii to miałam najmniej 71, ale też już jest więcej. No cóż, damy rade!

NGU - a ci znajomi to jeszcze się przed Tobą nie barykadują ?

Hejka!!!!.
Ja tez lubie sie opalac,nawet bardzo.....tak wiec tyle godzin na sloncu wcale mnie nie dziwi.Napewno ladnie sie opalilas....

GRatuluje spadku wagi.Mam nadzieje ze centymetry beda lecialy w dol....Z pewnoscia systematyczna gimnastyka CI w tym pomorze.
Pozdrawiam.
Buzka.

heloo rascal,jak mija wieczór!? Mam nadzieję,ze napiszesz coś jeszcze dziś,zebym miała co czytać rano przy kawie?!?!:P

Witam.Pierwszy raz jestem u Ciebie ale będę częściej.Dzięki za odwiedzinki.

Wczoraj nie udało mi się nic naskrobać u mnie, bo popołudniu miałam męczący dzień. Dieta zachowana, niczego w nadmiarze nie było i ostatni posiłek o 19 (czyli jak dla mnie to sukces ) Ale było brak ćwiczeń i masażu

Wymiary ktróre podawałam przedwczoraj były z 13 VII a dzisiaj rano poczułam się mniejsza i postanowiłam się zmierzyć i oto wynik:

Talia: 66 cm 65 cm (-1 cm)
Pas (pod pępkiem): 82 cm 79 cm (-3 cm)
Miednica: 90 cm 87 cm (-3 cm)
Tyłek: 100 cm 99 cm (-1 cm) (squalo i NGU uciekam przed wami )
Uda: 59 cm 58,5 cm (-0,5 cm)

Czyli razem -8,5 cm Tyle tylko, że z brzucha to bardzo łatwo mi cm lecą, gorzej z tyłkiem i udami. Ale dobry początek.

Rano o 9 wyruszyłam na marszobieg 40 min i troszkę się po rozcią gałam w domu.

Teraz zajadam śniadanie: kaszka o smaku śmietankowym Smakija, i jedna kromka (bialego chleba niestety) z masłem orzechowym, ale bez krzyku proszę bo to najprawdziwsze masło orzechowe z dużą zawartością zdrowych tłuszczy i bialka + do tego kubek mleka 2%

monic,

mozesz mi napisac jak sie robi kurczaczka z warzywami i z ryzem
jakie warzywka sie dodaje?

Niestety ja sama tego nie robię wyciągam mrożonkę z lodówki i fru na patelnie. Potrawa nazywa się chyba kurczak po indyjsku.

NGU - a ci znajomi to jeszcze się przed Tobą nie barykadują Wink ?

Dołączam się do pytania squalo

renat1111, jesteś pierwszy raz w tym pamiętniczku ale nie u mnie Też będę cię odwiedzać

hm.. to ja najpierw na pytanie odpowiem.. hm.. w sumie jeden to juz troche ze mna srednio rozmawia jak cos mowie o tym, ze wczesne wstawanie jest fajne... a bieganie to juz w ogole... : PPP ale jeden jest wytrwaly dzis rowniez sie wstawil we wskazanym miejscu o 07.30 mowie mu, ze jutro jest sobota.. i teoretycznie nie biegam.. ale jesli jest chetny - to na 07.30 roweeeer - myslalam, ze sie przewroci hihiihiih
ale wiecie co. tak mysle - ze jutro bym tez pobiegala .. tia - tez pobiegam . - w niedziele nie bede biegac - tylko na rower.. ;p omg, chyba sie uzaleznilam !

no a Ty Rascal - z tym tyleczkiem - to uwazaj ! Bo ja cos czuje, ze Squalo niedlugo... calkiem niedlugo ... wyjdzie na prowadzenie.. tak cos czuje ! nie SQUALO ?!?!?! bo wiesz... ona tych frytaskow nie zjadla.. wiec.. pewnie jej poleci z tyleczka

Gratuluję zgubionych centymetrów i życzę jeszcze większej motywacji!

A jak mija dzisiejszy dzień?

hm kurczak po indyjsku., bede musiala poszukac w sklepie a jak bys miala chwilke czasu to napis mi jakas to firma

Rowniez gratuluje zgubionych centymetrow. u mnie tez jest tak, ze ud i tyleczka najwolniej chudne, a wlasnie z tych rejonow najwiecej chce sie pozbyc
pozdrawiam

Gratuluję ubytku centymetrów.Mam pytanko czy Ty jesteś Mi...........?Czy tak się kiedyś nazywałaś?To znaczy czy taki był początek?

Renato,

To znaczy czy taki był początek?

Tak,taki był początek

monic, Kurczak po indyjsku firmy Frosta (łatwa i prosta )

NGU,

chyba sie uzaleznilam !

O tak jesteś uzależniona i to mega pozytywnie

Hehe, teraz to się będę podwójnie sprężać by być cały czas na prowadzeniu, bo squalo nie dość, że frytasów nie będzie mieć, to jeszcze niedługo przyjeżdża jej facet, no a wiadomo, że wtedy to się już spala kalorie ze wzmożoną siłą

A jak mija dzisiejszy dzień?

Właśnie wszamałam II śniadanie: 3 małe oscypki z dwoma łyżkami żurawiny
[śniadania rano do końca nie zjadłam, zostawiłam pół kanapki :P )

Teraz trzeba się zająć depilacją, zrobię sobie maskę z Minerałów z morza martwego na nogi i tyłek, masażyk antycellulitowy, i potem ćwiczenia.

Myślę co zrobić, sobie na obiad bo chodzą za mną knedle, ale one szybko zapychają i szybko się jest po nich głodnym, wiec cały czas nie wiem