Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

Ale Ci fajnie, że Ci nóżki schudły, to moje marzenie nietstey, moje są jakieś takie uparte, że właśnie tłuszcz z okolic kolan nie chce ode mnie odejść, choćbym nie wiem co robiła

Jak tam humorek? Pogoda fzeczywiście pod zdechłym Azorkiem, najlepiej położyć się pod kołdrą przed telewizorkiem...

Meeeg85 niestety tylko troszke schudly i to w jednym miejscu, tak mi sie wydaje

lili213 cwiczonka troszke poprawily humorek
teraz juz jest ok

na kolacje:
salata
pomidorek
ogoreczek
lyzka pestek slonecznika
i ten sos

przepysznaaa


mimo ze nie bylam glodna to zjadlam teraz pomarancze jestem troche na siebie zla o to. musze miec wiecej silnej woli

kurcze na udach mam za duzo tluszczyku i chyba skory, takie miekkie sa

mysliscie ze steperek na to pomoze??
cwiczyc codziennie czy co drugi dzien aby dac odpoczac miesnia?

cale jedzonko z dzisiaj:

grahamka
maslo
szklanka mleka

grahamka
plasterki poledwicy z indyka

pomidoroweczka z makaronem

serek homogenizoany waniliowy
2kromki chlebusia slonecznikowego

salatka ( pomidorek, ogoreczek, salata, pestki slonecznika, sos knora)

pomarancz

Mmm, pyszne jedzonko! Pięknie! Nie złość sie o tę pomarańczę, nie ma o co.

Na nogi polecam bieganie , rowerek i może jakis balsam ujędrniający? Dla mnie Eveline serum na rozstępy jest super - jeśli chodzi o ujędrnienie, bo na rozstępy to nic nie działa Na steperku nie ćwiczyłam, to nie wiem.

dobre są te sosy Fit up? Nigdy nie próbowałam.

Jakie masz plany na wieczór? Pozdrawiam!

Stosuje eveline, ale to chlodzenie mnie drazni, i juz kupilam soraya prefesiional, wyszczuplenie i antycellulit. Jak skonczy mi sie eveline to zaczne to stosowac.
Wiesz kochana, ze ja z bieganiem to nie bardzo ;]] a rowerka nie mam ;/
A jak tam aqua? bylas w tym tygodniu lub idziesz?
ja mialam isc jutro, poszlam sie dzis zapisac, a tu nie ma wolnych miejsc

A co do sosow, to wlasnie wczoraj wyprobowalam i mi zasmakowal. Mam wszystkie rodzaje, wiec bede probowala. Kiedys w jakims konkursie wygralam i tak sobie lezaly, Az sie doczekaly komsumpcji ;] Ten co jadlam dzis i wczoraj jesy pyszny, bo lekko pikantny

nie mam planow na wieczorek, chlopak poszedl do domku bo jutro ma do pracki na rano, posiedze tutaj i ide sie kapac i lulu

aa dzis sie dowiedzialam ze moj Dziubasek pojedzie dopiero w piatek do domku, a nie w srode ) bede go miala dluzej hihih

Witaj, kochana!

Aqua w tym tygodniu odpuściłam - najpierw się kiepsko czułam, teraz @, ale od przyszłego tygodnia chcę iść.

Co dzisiaj porabiasz?

Miłego dnia!

ja tez stosuje eveline, do biustu jest fajny ale ten wyszczyplajacy chlodem powiewa i tez mi to przeszakdza :P ale jak zrobi sie cieplutko to taki powiem zimna bedzie bardzo przyjemny
z tym aqua to pech, sproboj zwykly aero, alebo zainwestuj w rowerek stacjonarny, to naprawde fajna rzecz, ja juz mam drugi w moim zyciu bo pierwszy zajechalam w kazdej wolnej chwili mozna pojezdzic

kaira na zwykly aerobik chodzilam miesiac temu i to bawet dlugo, ale efektow nie bylo ;/
a chodzilam 5 razy w tygodniu, moze za duzo

narazie zostaje przy moim steperku

lili213 moje dni sa do siebie podobne ;] sprzatanie domku, robienie obiadku, cwiczenia, nauka i spotkania z chlopakiem ;]

zaczynam sie bac, w czerwcu mam obrone strasznie szybko leci ten czas

za mna
steperek
40:33 minut
zestaw cwiczen na nozki i brzuszek

teraz ide sie troszke pouczyc tzn zaraz :P

Kochana, spokojnie się obronisz! Bez paniki. A dużo się uczysz? Co masz w planach później, jakieś wakacje?

U mnie też dni są podobne - praca, praca, praca, drugi etacik w domu: zakupy, sprzątanie, gotowanie, czasem jakaś nauka, komputer, książka i spać Ech...

Miłego dnia!

a sosik pobudziL?

kochana ajak pytania na obrone wkute czy niezbyt?:0 co do obrony jestem pewna ze dasz sobie spokojnie rade

oooo i steperek byl brawo