Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

Mag1988 ostatnio troszke mniej cwiczylam, ale mam nadzieje ze znow powroce do intesywnych cwiczonek

Powiedzialam chlopakowi ze jestem gruszke i teraz chcac mi dokuczyc mowi ze jestem jego kochana gruszeczka

asq25 6 zlotych?? kurcze ale Ci dobrze ehhh ja tez tak chce!!!
a co do kalorii spalanych na steperku to niby wysiet;acz tyle wskazuje ale wydaje mi sie ze jest to mocno zawyzone. Ale co tam, przynajmniej wieksza motywacje mam widzac ile niby kalorii spalam hyhyhy ;P

Dzis byly jeszcze cwiczonka
na ramiona tammi
na uda z tej stronki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mam wydrukowane wszystkie trzy czesci i je cwicze
a kolacja byla pyszniutka, moze ananasa sobie wkrpje nastpnym razem, podobno bardzo pomocny podczas pdchudzania

oooo to ja też chetnie skorzystam z tych ćwiczen ..zaraz je wyprobuje hihihih

kurde taka kolacyjke to tez bym zjadła hihih

asq25 koniecznie )))
jak bedzie zbyt prosto to rob wiecje powtorzen albo kilka serii )
a taka kolacyjke polecam )
mozna sie niezle najesc

uciekam na BB
dobranoc dziewczyny ;***

no Moniczko dobranoc wyspij sie -wlasnie zaczelam robic ćwiczenia z tej stronki na brzuszek

Wpadłam się pożegnać

Życzę dużo energii i minimum pół kilo w dół do mojego powrotu

buziaczki :*

aleksandzia, asq25 buziaczki dla Was ;****

Dzis na sniadanko zrobilam sobie zapiekanki, dwie kromki jasnego pieczywa, 2 plasterki szynki i cztery plasterki sera, uwielbiam takie zapiekanki. Ale chyab na sniadanko mozna takie amciu zrobic

Teraz ide na steperek i na cwiczenia.
Jutro nie bedzie zadnych cwiczen, bo ide na slub
rano kosmetyczka i takie tam

Pozniej sie odezwe aby napisac jak tam z moimi cwiczeniami)

jak to jutro nie będzie ćwiczen? a całonocne tance i hulanki na weselu to co? tak to dopiero spalisz kalorii...ooo a zdjecia Nam poakzesz z wesela pózniej??

no sniadanko pyyycha tez takie uwielbiam

asq25 ale ide tylko na slub, na wesele juz nie. Pozniej spedze wieczor z miskiem. wiec beda jakies cwiczonka
a co do zdjec to ide na slub i wesele 6 pazdziernika wtedy na pewno cos wkleje.

dzis
steperek
30:05 min
kcal 1086
km 2,71
kroki 2123

Tammie brzuszki
tammie ramiona
cwiczenia na nozki ze stronki

Zjadlam obiadek a pozniej cwiczylam, i teraz tak dziwnie sie czuje, jak bym miala balon w zoladku.. dziwne uczucie... ;/


Dzis patrzylam w lusterko na moje dupcie... ehhh czemu ona jest taka wielka (((
wydaje mi sie ze tam przytylam a nie schudlam chlip chlip

Kupilam sobie czarny plaszczyk sztruksowy troszke krotszy niz kiedys przymierzalam, ale tez fajny.
38 rozmiar
Przymierzalam 36, tez byl dobry, tylko rekawy byly za krotkie. ale to zanizona rozmiarowka jest

no no przy takich ćwiczeniach z Miskiem tez spalisz kochana hihih wiec nie mow ćwiczenia beda

a skad masz tez ćwiczenia tammie?jakas plytka czy z netu??

kurde dziewczyno ..faceci uwielbiaja wieksze tylki moj Misiek to mowi ze nie wyboraza sobie zebym miala mmniejsza pupuske;p hehe takze zoabcz w tym pozytyw a nie cos złego hehe ja z duzej pupuski i piersi sie ciesze-nad reszta tzreba pracowac;p hihihih

oooo to wklej zdj plaszczyka ciekawa jestem jego hehehe i do 36 wesżłams no widzisz kochana...:0 super

asq25, najbardziej lubie taki sposob spalania kalorii )
Nie mam aparaciku narazie, jak dorwe to zrobie zdjecie i wkleje

Cwiczenia mam na plytach, byly dodane na magazynu Shape.
ale mozna je kupic na allegro albo sciagnac z neta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wogole to mam chyba wszystkie plytki z cwiczeniami jakie mozna bylo kupic z gazetami ;p
polowe z nich raz przejrzalam ;p

Mojemu miskowi bardzo podoba sie moj tyleczek, uwielbia za niego lapac
Wogole jego zdaniem to nie powinam sie odchudzac.

Weszlam weszlam w 36 ladnie sie zapielam wszystko fajnie, tylko rekawy krotkie.
Szkoda ze to zanizony rozmiar a nie ja :P