Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

Ja też bym chciała wygrać takie pudełeczko, mój paproch jutro przyjeżdża, to by się przydało

nawet Ci zazdroszczę tego, że Ci się nie chce jeść, ja ostatnio mam byczy apetyt

Buziak na miły dzień :*

Hej monic jak tam czwartek mija cwiczyłas na tym steperku rano ja o stojacej wadze już zapomniałąm na razie

miłego dzionka

katarina914 hello cwiczylam )
a mi nadal stoi waga, dzis sie znow wazylam, teraz chyba bede codziennie sie wazyla


aleksandzia heeh paproch? tak mowisz na swojego Miska? podoba mu sie tak?
wczoraj poszlam spac o 24 i juz od 23 czulam glod ale nic nie tknelam, dzielnie wytrzymalam

wiec z cwiczonek bylo:
steperek
32:39min
kcal 1218
km 3,04
kroki 2380
cwiczenia brzuszek z Tammie
100 zwyklych brzuszkow
100 skosnych brzuszkow

mam nadzieje ze ciag dalszy nastapi )


Bylam dzis u dentyski. Juz mam wszystkie zabki ladniutkie i wyleczone )
uff tak strasznie nie bylo )
teraz probuje zjesc zupke, proobje bo wciaz czuje znieczulenie )
ale jesc trzeba ;]

tak jak pisalam wczesniej dzis sie zwayzlam i zmierzylam, wszystko stoi oprocz brzuszka,
spadl o okolo 2cm (2,5). a wszystko inne stoi ehh
Ale jak juz brzucholek sie ruszyl to moze juz sie wszystko ruszy.

Martwi mnie troszke nadmiar skory na brzucholku i udach.
Moze ta folia pomoze?
Niedlugo ide z pieskiem na spacerek i pozniej zaloze ta folie na godzinke.

uhhh dentysta byłam raz w życiu wszystkie ząbki mam zdrowiutkie
Monic u mnie waga stoi dalej jak zaklęta a wczoraj ubrałąm kanciaki i na mnie wisiały ehh licho z ta waga ważne że ubrania są lużniejsze

miłego spacerku skoda, że nie mam psiaka tez bym poszła na spacer a samej mi sie nie chce bo mój chłopak na spacery chodzić nie lubi

katarina914, masz racje, luzniejsze ciuszki daja o wiele wiecej satysfakcji niz waga )


W koncu zdecydowalam sie na folie
Wysmarowalam sie balsamem a pozniej okrecilam sie folia, uda i brzuszek. I zalozylam grube polarowe spodnie.
Przez 30 minut lezalam pod kocem a pozniej weszlam na steperka, bo juz mi sie nie chcialo tak lezec
i stepkowalam
22:29 min
kcal 868,4
km 2,14
kroki 1697

Nawet nie bylo tak zle )

a teraz ogladam jak graja nasze siatkarki a pozniej znow ide z pieskiem.
Musze z nim wychodzic 3 razy dziennie.

fajne takie owijanie cio ? tlyko ze nie zbyt komfortowe a jak Ci sie w tym ćwiczyło??bo ja tlyko w tym spałam ...:P

fajne fajne cwiczylo sie normalnie, troszke slyszalam foolie, ale podglosilam telewizje i bylo dobrze
Chyba bede to robila czesciej )
Tylko musze jakis olejek dorwac, najlepiej taki specjlany na pomaranczowa skorke, tylko gdzie sie taki kupuje?? Tam gdzie pozostale olejki??

Zapomnialam napisac ze dzis szlam na piechotke do dentysty, wiec do moich cwiczonek moge dodac okolo 30 minut marszu )

Wiec dzien pod wzgledem cwiczonek bardzoo udany ;]

Kurcze mam ochote na winogronka, nie wiem czy moge teraz troszke zjesc.
Kolacja byla o 18:30.

i wygrały siatkareczki
i jak ta folia? działa?

no to tez sprobuje to owijanko z cwiczeniami polaczyc...;p hihihi ja olejek takowy kupiłam w sklepie kosmetycznym -takze popytaj :P gdzies znajdziesz z innymi olejkami;p hehehe no to dooobrej nocki Moniś;*

oo ja tez bym sobie ta folie wypróbowała- super Monic to dzis kacal spaliłaś rewelacja- no i pozostanmy przy luźniejszych ciuszkach i dietkowaniu a wadze zapomnijmy na razie . Akurat rekord tu pobiłam bo u mnie kolacja była przed 23 tylko w dzień nie jadłam dużo stres mnie zżera a tam w hotelu mi jakoś tak dziwnie cos jeśc... chociaż dzis mały jogurcik wcisnęłam żeby żołądek nie burczał

spij słodko