-
witajcie kochane!
katarina914spacerek z pieskiem byl pozno, bo wstalam o 9 ;] tak fajnie mi sie spalo ;]
lili213 hihhi mam nadzieje ze dobry byl torcik ;]]
asq25 i po co bylo tyle pic :P :wink:
dzis na sniadanko
grahamka
i serek wiejski ze szczypiorkiem, 3/4 opakowania
razem 250kcal
juz po cwiczonkach ;]
steperek 31:51 minutek
2,98km :)
seria brzuszkow zwyklych i skosnych
100 podnoszen bioderek ( 50 zwyklych i 50 pulsujacych )
i seria wymachow nozek w tyl ;]
w planach sprzatanko, robienie obiadku i nauka ;]
rodzica na obiadek robie rybke smazona z ziemniakami i mizeria a ja chyba zjem kurczaczka gotowanego z ziemniaczkami i fasolka szparagowa ;]
przez jakis czas nie bede jadla omlecika, zrazilam sie do niego troszeczke
-
ooo to pospalas a ja wstalam o 5:30 i mam na razie na koncie droge przebyta rowerkiem do pracy czyli 10 km. :) ja na obiadek jem grahamke z serkiem ricotta ogorkiem i 4 oliwkami :) w piatek miesa nie jadam ..zreszta jadam sporadycznie :)
-
katarina914 ja lubie sobie pospac hihihih taki spioszek ze mnie ;]]
a ja jem miesko i lubie ;]
dzisiaj ciagle mi sie chce cos jesc, ciagle mam na cos ochote ehh
musze pic duzo herbatki i jakos to przezyc..
dzis znalazlam w szafce kotleciki sojowe, zapomnialam o nich zupelnie, musze kiedys je sobie zrobic ;]] cale opakowani ma 100g i okolo 350 kcalm wiec nie tak duzo, a pamietam ze tym sie zajadalam ;]] hihih moze jutro sobie je zrobie albo w przyszlym tygodniu
w niedziele chyba mnie nie bedzie w domku bo jade do mojego misia na caly dzien a wieczorem am byc grill lub ognisko, jak bedzie ladna pogoda ;]]
-
Ja tam też lubię pospać i chyba nie ma w tym nic złego :P :) Pozdrawiam.
-
juz po obiadku
kurczeczek
fasolka szparagowa
i ziemniaczki
o to moj obiadek
http://img166.imageshack.us/img166/84/p4110356kg9.jpg
hihih
tylko fasolki zjadlam polowe, bo juz nie moglam
Mirrah masz racje hihi
-
oj u ciebie fit zrodowo na calej lini :) ja tez mam kotleciki sojowe ooo tez zrobie :)
-
zainspirowałas mnie - zakupiłam sobie opakowanie fasoli szparagowej :D 100g to tylko 24 kcal :D
-
Pinku witaj ;)) fasolka pyszniutkaaaa, malokaloryczna i strasznie mnie zapchala ;] polowe tylko zdolalam zjesc ;]]
juz sie nie moge doczekac az bedzie swieza, wtedy bedzie jeszcze bardziej smaczna ;]
katarina914 staram sie kochana, chce jak najszybciej schudnac a te kg cos wolno schodza ;((
jutro zrobie jakas zupke warzywna, bo strasznie mi sie chce takie zupki, moze z fasolka i kawalkami kurczaczka ;]] hihi
-
oooo jaki miałas pyyyszny obiad...ja tez taki chce!!! zrobisz mi taki ?:P:P:P
ojjj fasolka szparagowa mniam... dawno nie jadlam..:P
-
heheeheh asiuniu jasne ze zrobie ;]
a jaki dobry byl ;]
tylko zamiast ziemniaczkow, ryz powinien byc, zdrowszy ;]
-
a moze i zdrowszy ale ja tam wole ziemniaczki hihihih:):):)
no kochana milego dnia zycze dzis:)
http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_...s/page60_2.jpg
-
asq25 a ja nieraz wole ryz a nieraz ziemniaczki, zalezy od dnia ;]]
dzis nia sniadanko
2x paroweczki jedyneczki, mniamussiee
grahamka
lyzeczka kechupu ;]
nie wiem czemu ale mam straszna ochote na starta marchewke, taka soczysta i mniamusiaa hihi chyba sobie musze takie cos zrobic na drugi sniadanko ;]
-
ooo marchewka... :) teraz sie zacznie moj okres marchewkowy zeby nie miec problemow z cera w lecie musze bardzooo duzo marchewki wpiepszac...:P:P
oooo naparwde mialysmy obie cudne sniadanko:P
-
asq25 nioo sniadanie pyszniutkieee ;) hihihi
na II sniadanko robilam sobie marcheweczki hihhi starlam 3 marchewki, pyszniutkie ;] i mam pelny brzusio :)
Na obiadek zupka warzywna z fasolka szparagowa ;] juz zrobilam ;] ale zjem dopiero o 15 ;]
-
steperek zaliczony
czas 27 min
km 2,56
na obiadek zupka jarzynowa i chlebek slonecznikowy
znajomi zapraszaja na grilla o 18 ale pogoda do kitu i nie wiem czy pojde
-
Hej Monia :) u mnie grzmiało i padałóo teraz jest ok :) ale spoko, że już sie zaczyna grillowanie :)
-
katarina914 u mnie pogoda paskudna, zimno, nie poszlam nigdzie
w niedziele jade do mojego miska na caly dzien, i jak bedzie ladne to bedzie grill ;]
na podwieczorek byl jogurt a na kolacje, chlebek razowy z salata jakiem i ogorkiem
W sumie kalorii: 1 193,00
tylko cos bym jeszcze zjadla ;/ niby jestem najedzona ale doczegos mnie ciagnie buu ;(
-
Moniczko ojjjj zazdroszcze Ci grilla jutro hihih ja tez chce...moze uda mi sie moja familie namowic:P:P
-
buuuu przegralam sama z soba ;(
poleglam dzis
ehh dzien stracony :( przez caly dzien ladnie a na wieczor kicha bu;(
dozobaczenia w poniedzialek :*
-
do tej tartej marchewki doradzam zetrzeć jabłko i pietruszke pychota :)
u mnie też dziś grzmiało i padało ale było ciepło :]
Moniś zdaża sie, ale zapomnij i walcz dalej.
-
kochana mam nadzieje ze dzis bedzie mily dzienw miskiem:)
buziak
http://www.uwielbiam.pl/recipies_pic/133_org.jpg
-
Monia nie tylko ty poleglaś : ja pezez ponad 2 tygodnie ładnie sobie radziłam a wczoraj - szkoda gadać zla jestem na siebie :x
-
Kochana, ja od piątku szaleję z jedzeniem i piciem, więc się nie przejmuj. Tobie idzie świetnie, więc jeden dzień bez dietki krzywdy ci nie wyrządzi. Głowa do góry!
Jak mija weekend?
Buziaczki!
-
I jak dzisiejszy dzień?
Bo ja sie objadam na własne życzenie. Ale od jutra ide dietkowo bez podjadania. Postaram sie jak najdłużej. :]
Poprzedniczki mają racje idzie Ci świetnie i jeden dzień nie nabałagani Ci w dietce.
-
Też tak uważam. Trzeba się podnosić z każdego upadku :)
-
witajcie moje kochane
Dziekuje za odwiedzinki ;** i za mile slowka, bardzo mi pomagacie i wspieracje, dziekuje
Niedziele przebiegla milusio, caly dzionek z moim kochaniem :)) i dzis rano sie z nim widzialam i o 16 znow sie spotkamy ;] wreszcie sie moge nim nacieszyc :))
jutro jedzie do warszawy na jeden dzien i sie nie bedziemy widziec buuu jak o tym pomysle to juz tesknie za Nim ;)
Wczoraj mialam grillaa, przepyszna kielbaska :)
dzis
I sniadanko
bulka razowa z szynka i ogorkiem
II sniadanko
2 kanapki razowe z soja, serek wiejski ze szczypiorkiem
2 x wasa
obiadek ( w planie)
rosolek z makaronem
a pozniej to juz nie wiem ;)
narazie 492,10 kcal ;]
chcialam obmyslec jakis plan dietkowy na kilka dni, ale wogole nie mam pomyslu na danie ;( nic nowego mi nie przechodzi ;/
Pogoda cudowna, cieplutkoo i slonecznie
-
noooo kurde widze ze naparwde milutki czas za Toba i przed Toba zakochana po uszy hihih:) i dobrze tak ma byc:):):)
no jedzonko sliczne i pogody zazdroszcze bo u mnie zbiera sie na deszcz i sie starsznie oziebilo:( buuuu
http://www.hortex.com.pl/repository/...-warzywami.jpg
-
hyhy u mnie słoneczko grzało można sie było roztopić ;)
Miałam obmyślać plany dzień wcześniej za każdym razem ale mi to nie wychodzi ;) Bez planów tez sobie poradzisz :]
-
Piękne masz te jadłospisy, wzorowe po prostu!
Wymyśliłaś coś ciekawego do jedzenia?
Pozdrawiam!
-
wlasnie wrocilam do domku, troszke zrobilo sie teraz chlodniej ale dzis bylo naprawde cieplutko, fajan taka pogoda ;)
zjedzone W sumie kalorii: 1 186,10, wiec jest dobrze ;))
dzis chodzilam duzoooo wiec troche kalori spalonych :wink:
Bylam u promotora dzis, praca juz ostattecznie zakonczona i zatwierdzona, teraz musze wydrukowac ja w dwoch egzemplarzach, oblozyc w okladki i oddac ;]] hihi
lili213 ee tam wzorowe, nie tak jak bym chciala. Niestety zadnego ciekawego jedzonka nie wymyslilam, za to kupilam sobie warzywka na patelnie ;]
tima no jakos trzeba sobie radzic ;] nioo super pogoda byla dzis ;]
asq25 niooooo bylo naprawde milusiooo ;]] uwielbiam z nim spedzac kazda chwilke, hiih ale jutro wogole sie nie widze buu ;(
Chcialabym kupic jakies spodnie ale boje sie narazie isc, i znow zobaczyc ze sie nie mieszcze w 30rozmiar, chyba jeszcze poczekam.
-
oo gratuluuje zakończenia ptracy i miłego dzionka z ukochanym :) Kochana ja teraz mieszkam z moim chłopakiem i dalej sie nie moge nim nacieszyc a co dopiero roztac sie na kiklka dni ! ja nie wiem jak kiedys wytrzymywalismy od siebie 300 km?????
bardzo ładnie dietkowałaś :)http://www.jazzybaby.pl/miniaturki/1269.jpg
-
katarina914 ja Ci kurnaa cholernie zazdroszcze ze Ty go masz tak bliziutkoo ;]
Moj tez nie mieszka w tym samym miescie co ja, tylko tu studiuje i na tygodniu mieszka u ciotki, to wtedy mozemy sie widywac, ale jak nie ma zajec to jedzie do domu i sie wtedy nie widzimy ;/
ooooo jaki slicznyy misiaczek, piekniusii ;]]
-
Kochana ja tak z Rafalem 3 lata jakos wytrzymalam na studiach !! poznalismy sie przed moim 1 rokiem a jego 3 - kazdy mowil mi zebym sobie nadziei nie robila bo ja pojde na studia w swoja strone a on w swoja.. no ale jakos było tak ze jeden weekend Rafal przyjechal do domku i ja tez i tak co tydzien sie widywalismy gdzie on mial do przebycia 250 km a ja ok 60 heh :) mam teraz usmiech jak to wspominam...i tak juz w sierpniu bedzie 5 lat a za rok mam nadzieje ślub :P :P :P jak sobie w końcu kase uzbieramy bo tylko to jest dla nas przszkodą
-
no kochana moja witam:)
hihih lubie jak jestes w takim dobrym humorku hihih bo bije do Ciebie tyle optymizmu hihih:)
a co dzis mniam bylo w jadlospisiku??:P
-
A kiedy jakaś szansa na zamieszkanie z Twoim ukochanym? Pamiętam, jak ja o tym marzyłam, ale to już było wieeele lat temu :wink:
Buziaki i dobrej nocki!
-
miłego dnia Monia:)
dzis na sniadanko paróweczki??
http://worldofjoyous.com/pic/espresso.JPG
-
-
Hello, jakie plany na dzisiaj?
Udanego dzionka!
-
witajcie sloneczka
u mni dzis pogoda sie troszke popsula, sloneczko chowa sie za chmurkami, ale mam nadzieje ze niedlugo wyjdzie ;]
zjadlam sniadanko
grahamka
dwa plasterki szynki z indyka
i ogoreczek
W sumie kalorii: 194,20
zaraz ide posprzatac domeczek a pozniej wioo do miasta ;] mam ochote na jakies ubranko, ale ostatnio jestem taka marudna ze ciezko cos wybrac hihih
asq25 dziekuje asienko, ja tez zycze milego dnia ;] ja tez lubie byc w dobrym humorzem bo wtesy swiat wydaje sie piekniejszy hyhyhh :) a wczoraj w jadlospisie nie bylo nic specjlanego, grahamki, rosolek, jogurcik o chlebek razowy z dodatkami ;] nic ciekawego nie wymyslilam :(
katarina914 ja tez zycze milego dnia hihi dzis nie bylo paroweczek, chc jak bylam rano po zakupki to patrzylam na jedyneczki i myslalam czy sobie nie zrobic, ale wole z nii nie przesadzac na redukcji ;]
oj kochana to faktycznie mieliscie daleko do siebie, ale jakos to przezyliscie :))) i teraz jestescie bardzo bliziutko siebie :)))
lili213 oj kochana, narazie szanse sa minimalne, najpierw to musze skonczyc studia i znalesc prace aby moc za co oplacac rachunnki i on zreszta tez, wiec moze za rok lub dluzej :(
Wogole to ostatnio znim gadalam, ze chcialabym sie zareczyc w tym roku a slub za 2 lub 3 lata. a on mi powiedzial ze po co sie zareczac tyle lat przed slubem :(( a to przeciez nie jest powiedziane ze sa zareczyny a za pol roku slub, przeciez mozna tak 2-3 lata wczesniej sie zareczyc ehh chyba nie da sie go przekonac :( moze on nie jest jeszcze gotowy. On chce najpierw skoczyc studia znalesc prace i zarobic troche a pozniej zareczyny, ale jedno nie przeszkadza drugiemy ;/
-
Kochana, faceci mają inne podejście do tych spraw. Zostaw to jemu, niech on Cię poprosi - czy nie będzie Ci wtedy przyjemniej? My byliśmy ze sobą prawie 7 lat, gdy A. mi się oświadczył - dłuuugo to trwało. ale ja się już kiedyś zawzięłam i obiecałam sobie, że przenigdy nie zacznę z nim rozmowy na ten temat, to miała być jego inicjatywa. Była i było bosko, przeżyłam najpiękniejszą chwilę mojego życia! :D Jesteś młoda, poczekaj spokojnie!
Buziaki!
