Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

no kochana ... zazdroszcze Ci tegoooo ogniska....ogniska i grille to jest to co kochaaaaam ..a u Nas od dzis dopiero taka sliczniutka pogoda :P

udanego spotkania kochana

Ja też zazdroszczę, uwielbiam taki imprezki i jedzonko z grilla

Ładnie sie trzymasz. Ja też muszę przestać jeść słodkości, tylko jak to zrobić???

milego dzionka

dziekuje kochane za odwiedziny ;***
ja tez uwielbiam ogniska i grille jeszcze jak jest cieplutko to uhmm ;D

Wlasnie wrocilam z aerobiku ;] od dzis bede czesto tam chodzilam, znow mi sie spodobalo ;]
dzis byl aerobik BUP
zastanawiam sie co teraz na kolacje zjesc.
ehh co wy robicie jak wieczorami Wam se chce jesc?wczoraj o 21 to myslalam ze dostane kreciola, tak mi sie chcialo zjesc. ehh mam nadzieje ze dzis bedzie lepiej.
Po wysilku to chya jakies bialko trzeba by zjesc? ale akurat nie mam zadnego serka bialego ani kurczaka ani jogurta. Chyba sobie zrobie bylke razowa z szyneczka

Dzis wypilam dwie szlanki herbatki Slim figura- spalanie ;] Znalazlam ja z szafce, zupelnie zapomnialam ze ja mam ;]

Jakie polecacie balsamy przy odchudzaniu?
Ostatnio sobie kupilam Venus - na opakowaniu jest napisane :likwiduje cellulit i wspomaga odchudzanie. Tylko jeszcze trzeba sie dwwa razy samrowac, a ja o tym zawsze zapominam ;( szczegolnei rano.

Wy uzywacie takich specyfikow dwa razy dziennie?

ide WAs poodwiedzac apozniej na kolacyjke

hej kotek

ojjjjj ogniaska i grilleeee mmmm az sie rozmarzyłam ale ale wiosna sie zbliza :P:P

ooo ja bylam na bpu w tamtym tygodniu io super si po tym czułam hihihih

a co do ataku ok 21 ..hmmm skad ja to znam ale ja tak mama cała diete i zawszeeeee cos zjem chociazby owoca bo zgine hihih:P nie lyubie ssania w brzuszku;p hihi

smacznej kolacyjki kochana

asq25, ;**
BUP jest najllepszy ) jutro tez ide na aerobik ;]
step narazie sobie odpuszcze, musze troche podniesc kondycje na aerobiku, i dopiero wtedy bede chodzila tez na step ;]
juz jestem po kolacyjce, bulka razowa i dwa plasterki szyneczki ] mniam ;]

Sprobuje dzis wytrzymac i nic juz nie jesc, jak bede glodna to zrobie sobie znow herbatke slim, moze pomoze ;]

ooo ja step tez bardzooo lubie i to uczucie zmecoznych nozek mmm:P

zazdroszcze Ci czasu na fitnesss...:P

Ja jak chodziłam swojego czasu na aerobik to byłam zwolenniczką stepu nie BPU
Co do wieczornego obżarstwa i atakow głodu to niestety wracam do domu tak późno że jedyne co mogę zrobić to wykądpać się i spać

oj ja tez bym na BPU pochodzila ale kiedy, w pracy nie mam ochoty ćwiczyc z klienktami jak kupuja karnety czy wejscia a do konkurencji daleko zreszta kiedy..

a ta Slim Figura dziala wogole ?? wiem ze kiedys mi babka w aptece to polecala ale slyszalam ze to raczej taka sciema

Witajcie kochane ;*
Ja juz po sniadanku, 2 krom,ki chlebak razowego i 2 plasterki szynki, i lyzeczka musztardy. Zastanawiam sie cz nie powrocic do wASY,o wiele mniej ma kalorii niz chelebk czy tez bulka razowa.

Dzis w Dzien Dobry TVN byly cwicenia na posladki i uda a takze instruktor powiedzial aby nie patrzec na kalorie tylko na indeks glikemiczny.. Bo patrzenie na kalorie nic nie daje hmm... ciekawe

katarina914,hmm kochana a Ty pracujesz w klubie fitnes?
Wiesz nie mam zieloneo pojecia czy ta herbatka dziala. Aby to sprawdzic trzeba by ja pic dluzszy czas a ja zawsze zapominam po kilku dniach o niej ;] Wogole to zadne herbatki tego typu nie pomoga,jak nie ma cwiczen ani diety.

Moments, BUP to cwiczeniana brzucholek udka i posladki i moza one byc zarowna polaczone z aerobikiem jak i stepem

asq25, nie zazdrosc, tylko chodz ze mna hyyh ;*


Wczoraj o 21 zjadlam jabluszko ehh musze sie tego oduczyc, bo brzusio nie moze pracowac w nocy.

Ide cos poszukac o tym indeksie glikenicznym