Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

hejoo

wlasnie wrocilam z fitnesu
mial byc aerobik a trafilam na step, pomylily mi sie godziny ale jakos przetrwalam.
Tyle bylo osob ze szook, ale pani mnie zna i mnie wpuscila chociaz nie bylam zapisana.
teraz musze sie zapisywac na wszystkie zajecie. Nagle wszyscy przypomnieli sobie o cwiczeniach. W grudniu jak chodzilam to bylo 3-4 osoby a dzis ponad 20!! Masakra.
Teraz wcinam kolacyjke, bylka razowa z szyneczka i ogoraskiem
dzis zjadlam malutko bo musialam zostawic kalorie na winko ;] o 19 jestem umowiona.

Wydaje mi sie ze troszke zmniejszyl mi sie brzusio ) ciekawe kiedy bedzie prosciutenki

Trzeba sie wykapac, umalowac i wioo

dobrze kochane uciekam muaaaa ;**

super ze brzuszek zmalal!!i super ze na step poszlas(nawet jak przypadkiem)
jkiedys chodzilam i bardzo lubilam
buziaczki

Step , step, step
Uwielbiam step - tylko kondycji narazie nie mam więc chodzę na siłownie
ulala winko no ładnie

Brawo za ćwiczenia! Pamiętaj, żeby się zapisać na następne

Jak było wczoraj? nie za dużo winka?

Pozdrawiam!

lili213 juz sie zapisalam na dzis na 16 A wczorak bylo faniutko, dawno tak sie nie usmialam, az mnie policzki pozniej bolaly )))
wszyscy pili piwka ja jeden kieliszeczek winka polslodkiego.

Moments ja tez uwielbiam step, jednak moja kondycja nie jest az tak dobra aby wytrzymac wszystkie cwiczonka.
Pamietaj ze kiedys chodzilam na zaawansowan step i wytrzymywalam go a pozniej lalo sie ze mnie i to bylo wspaniale uczucie. Ale to bylo poprzedzone 3miesiecznym- codziennym steperkowaniem

fineska nio fajniee, nawet moje kochanie powiedzialo ze mam mniejszy )

jakies sniadanko musze upolowac

przesylam buziaczki ..zajrze potem

Moniczko no to sie wczoraj wysmialas i dobrze i wycwiczylas na stepie hihihihi:0 same fajne rzeczy:P:P:P

sniadankoDZIENNIK SPOŻYCIA 4 marca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 2 156,80
X Ogórek szt. 200g 1 20,00


W sumie kalorii: 301,80

Po sniadanku, przypadkiem , w moje raczki wpadla waga , wskazowka przemiescila sie pozniej 65, moze 64,9 szkoda ze nie mam elektronicznej ehh

asq25 nio fajny dzionek, szkoda ze tak codziennie nie moze byc
fineska buziolek ;*

Monic, wiele osób jest na tysiaku i wiele osób potem wraca....

Ja też wczoraj poszłam na fat burning i był step ale to dlatego, że babka w ramach fata robi step, ciekawe... Ja chodzę na zajęcia poranne, też na nich często bywało, ze były 3-4 osoby, a teraz pełna sala, na wieczorowe trzeba sie wlasnie zapisywać, w koncu wiosna idzie, wszyscy chcą wyglądac ładnie

Meeeg85, zdaje sobie z tego sprawe.. ehh

ja jakos nie moge rano chodzic na step bo w glowce mi se kreci nie mam sily
dziwne bo w domku na steperku rano kiedys cwiczylam 40minut