Wątek: Ada znowu chce schudnąć

Słuchaj, jak w ciągu dnia liczysz i wiesz, że zabraknie Ci tych 200 kcal to zjedz coś słodkiego albo coś. Tak jest naprawdę lepiej, niż opóźniać metabolizm. Sama tak robię i nic strasznego się nie dzieje

Ja się nie piszę na tydzień przegięć, bo u mnie taka akcja kończy się po pół roku Ewentualnie Dzień Przegięć

Zamieszczone przez anneirving

800kcal to nie trochę a O WIELE za mało,
musisz dobijać do tysiaka bo inaczej zniszczysz sobie przemianę materii

Wiem, że to zbyt mało Ale wczoraj był pierwszy, taki naprawdę dzień (oczywiście jeżeli chodzi o ten okres czasu, wcześniej byłam już na dietach z limitem kalorycznym) z dokładnym liczeniem kcal, więc strasznie się pilnowałam. Myślę, że teraz będzie już lepiej, bo udowodniłam sobie, że potrafię

Chyba skorzystam z Twojej rady aleksandziu i ewentualnie dojem słodkim, chociaż myslę, że jeżeli będę jadła lepsze obiadki, to samo się dobije do 1000 kcal

Gduszko - dobrze idziem mi dokładnie od wczoraj :P Wcześniej raczej nie było zbyt dobrze, powiem więcej było tragicznie... Ze względu na totalnego lenia, który mnie dopadłnic nie ćwiczyłam i zamiast chudnać, to niestety tyłam <buuuu>
Ale teraz już mam motywację i ćwiczyć będę na pewno

Julix - wiem, że to podstawowa przemiana materii Chętnie zrobiłabym sobie taki dzionek, podczas którego leżałabym tylko w łózku To niestety nie pomoże mi jednak schudnąć... od początku września nic nie robiłam i chociaż przestrzegania limitu 1000 kcal (w sumie tak pi razy oko ) przytłam, więc jednak ruch jest niezbedny

o matko na 1000 przytyc

Zamieszczone przez julix

o matko na 1000 przytyc

dla mnie to też był szok <buuu>
poprostu jadłam o złych porach i miałam zero ruchu

ja to na mniej niz 2 tysiaki jeszcze nigdy nie przytylam, nawet jak bylam chora i jadlam pozno

Dzisiaj już bez apelacyjnie 1000 kcal przyjęte
Rozpoczęłam wczoraj programik Aerobicznej Szóstki Weidera i mam nadzieję, że po zakończeniu zobaczę powalające efekty :P No dobra, ważne żeby jakiekolwiek efekty były
OD wczoraj robię też sobie po 50 brzuszków, z czasem będę zwiększała ilość. Niby mogłabym robić więcej, ale nie chcę przeciążać kręgosłupa...
Buziaki :*

Zamieszczone przez aduchaw

myslę, że jeżeli będę jadła lepsze obiadki, to samo się dobije do 1000 kcal

Jak mogę sie znów powtrącać
to radzę więcje zjeśc na śniadanko niz obiad
bo to co zjesz rano
spalisz przez cały dzień

Milego dnia

Kolejny raz popieram Anne
to już się podejrzane robi

mi się zdarza przytyć i na 1000 kcal, bo trzeba też brać pod uwagę zjadane węglowodany itp
jak jem byle co, ale do 1000 to na jedno wychodzi, bo od niezdrowego jedzenia jeszcze nikt nie schudł
cieszę się, że jest pełna mobilizacja
trzymaj się dzielnie, zobaczysz, że trochę ruchu i waga zacznie lecieć

buziaczki :*

Anne wtrącaj się, wtrącaj ile tylko masz ochotę Co do tego obiadu, to chodziło mi po prostu o to, że zjem coś więcje niż tylko talerz pomidorówki, bo to chyba jednak zbyt mało :P Ale przyznaję Ci rację, że lepiej dodawać do śniadanka Buziaki dla Ciebie :*

Aleksandzia masz rację, że od niezdrowego jedzenia, niestety się nie chudnie
Trzymam się jak potrafię najlepiej i chyba jest lepiej, bo nie czuje się taka ciężka :P
Pozdrawiam gorąco :*

A teraz co do mojego dietkowania, to jest rewelacyjnie
Od soboty:
1. zero słodyczy
2.codziennie 50 brzuszków
3. aeorobiczna 6 Weidera
4. kolacje do 18 i trzymam się tych postanowień

Jestem w tym tygodniu strasznie zalatana, więc nawet nie mam czasu na podjadanie, nie mówiąc już o praktykowaniu jakiegoś sportu. Marzyły mi się dwa razy w tygodniu wyjścia na basen, ale nie wiem kiedy to zrealizuję...
Czy doba nie mogłaby trwać z 10 godzin więcej??

Buziaki dla wszystkich :*

Zamieszczone przez aduchaw

Czy doba nie mogłaby trwać z 10 godzin więcej??

Ooo to to
Jak będziesz pisął petycję w tej sprawie to ja się chętnie pod nia podpiszę
obiema rękami