Wątek: Pewnie nigdy nie schudnę, ale wciąż próbuję...

hahaha oooo maz Cie widze pilnuje kalorycznie hihih:P nie no slicznie rozpoczete odchudzanko

No to dzień zakończony tysiakiem

Ćwiczeniowo:
11 km na rowerku co jest równe jak u mnie 25 min pedałowania
10 min na orbitreku nie wiem jaki to dystans bo licznik mi nie działa
100 brzuszków

No to na początek teraz czas brać się konkretniej do pracy

Kolejny dzień dietkowania rozpoczynam

W pracy nie za ciekawie, remanent powinien być zrobiony, a jak na razie jeden wielki bałagan i fochy tej wrednej pi*^%#$ która ze mną pracuje bo ona się nie będzie męczyć tyle z tym ,że ten mój ojciec jej na to pozwala, ja ją bym wyp#%#$ raz dwa jak tylko zrobiłaby ten remanent i pozamiatane

Dzisiaj zaplanowałam jedzenie:
kawa 15 kcal
belriso wiśniowe 222,25 kcal
banan 120 kcal
3 kromki chleba schustlan z poledwica sopocka i ketchupem 210 kcal
warzywa na patelnie 220,5 kcal

co daje 787,75 kcal, wiec rezerwa na cos tam jeszcze jest

A co mnie zaskoczyło wczoraj bardzooo, mąż mój 12 km na rowerku przejechał, potem na orbitreku spocił się niesamowicie, aż płynął pot po nim i jeszcze brzuszki zrobiła,aż ławeczkę skośną przyniósł a na mnie krzyczał i musiała stać na strychu, nieużyteczna

no i slicznie!! naparwde zererwe masz jeszcze duza...dobijaj do 1000

Koleny dzień odchudzanka rozpoczęty, na sniadanie jak zwykle berliso, drugie sniadanie jabłko potem parowki morlinki i kanapki z serkiem piątnica i dzemem ananasowym.

Wczoraj bylo 10 km na rowereku i 12 min na oritreku

Witam Trochę poczytałam Twój wątek i widzę, że masz dużo zapału i energii To dobrze, to bardzo dobrze. Mam nadzieję, że on nie minie, kiedy waga stanie nie ubłagalnie na jakiejś chorej liczbie Trzymam kciuki i będę zaglądać

witam u mnie, zapału mam mnóstwo to fakt,ale niestety sporo mniej silnej woli, jednak uważam,że ona wcześniej czy pozniej nadejdzie. Raz już zrzuciłam 17 kg to i teraz dam radę, jednak wtedy startowałam z wyzszej wagi 86 kg , więc teraz już będzie tylko lepiej U Ciebie widzę dobrze się dzieje, więc oby tak dalej

No właśnie... ja też kiedyś zrzuciłam 20kg i ważyłam 83kg. Wyglądałam cudownie. Kiedy patrzę na te zdjęcia żal ściska za serce, że dałam się tak wpuścić w maliny jedzeniu... No, ale teraz nie można się już poddać, skoro się już zaszło tak daleko, a mianowicie postanowiło i zaczęło odchudzać

Zgadzam się z Tobą, a ja jako motywacje mam moją wagę z tamtego roku i te obcisłe bluzeczki, spódniczki super krótkie waga 64 kg i ten zrok sliniących się mężczyzn, i fochy męża o spodniczki heh to były czasy,a teraz mam jeden zdecydowanie pozytywny objaw Mianowicie ciagnie mnie do ćwiczeń mam rowerek i orbitrek - codziennie z nimi walczę i mam na to ochotę a zawsze musiałąm się zmuszać, więc to już coś

ooo witaj kochana

widze ze tez sie uzalenilas od BErliso hihih:0 ja na jutro mam Berliso jabluszkowe mmm

no cwicz cwicz jesli tylko ciagnie..trzeba wykorzystywac to