Ehh głupio, że się tak wkurzyłam ostatnio. Przepraszam.
Juz jestem pokorna
Do lekarza idę w tym tygodniu, pobieram krew w czw. . No coż po prostu muszę nauczyć się cierpliwości. Moze jak sie dowiem co robie źle to zdołam to poprawić i będzie ok.
Dywanowe cwiczenia traktuje jako uzupelnienie aerobów. Co do przyjemnosci to wlasnie wyjscie na dwor do lasu odstresowuje mnie. W najgorszym razie będą dlugie spacery. Po calym dniu siedzenia w murach po prostu musze wyjsc gdzies na swieże powietrze. Wczoraj byl marszobieg z przewagą marszu. Na razie odpukac jest ok.
Cwicze teraz i chodze w pasie neoprenowym na nerkach zeby zachowac stala temperature.