Wątek: 10 kg mniej,uda się?Zajrzyjcie czasami i 3majcie kciuki.

Brawo Dorotka

Niech cię to uczucie zachwytu nie opuszcza

W TYM POŚCIKU JESTEM NOWA ,SERDECZNIE POZDRAWIAM I TRZYMAM KCIUKI! OD DZISIAJ JESTEM NA DIETCE BIKINI RAZEM Z OSKUBANĄ,BĘDĘ TU CZASEM WPADAĆ ,ŻEBY POGADAĆ, JAK MI IDZIE TO ODCHUDZANIE.DORA.

Szane - dziękuje!

kaczorynka witam Cię serdecznie,życze powodzenia i ciesze się że będziesz do nas zaglądać

Uszanowanie Miłym Paniom

Widzę, że coraz więcej osób zagląda na ten pościk. To super

A ja dziś z dietką tak sobie 1280 kalorii, ale zaliczyłam ogółem 90 minut na rowerku, więc jestem zadowolona.

Co do zachwytu to muszę się przyznać, że coraz częściaj z przyjemnością zaglądam do lustra i to, co tam widzę zaczyna napawać mnie dumą i szczęściem...
A tak poważnie to miło, że sukces staje się widoczny nie tylko dla nas samych, ale i dla naszego otoczenia. W końcu wymaga to od nas wielu trudów i poświęceń...

Pozdrowienia dla Wszystkich i do jutra, maxxima

Też się ciesze maxximo że coraz więcej osób tu "bywa" i wspiera mnie,pocieszamy się nawzajem,to naprawde cudowne.Jesteście poprostu kochane!
Wytrwała jesteś Magduniu,oby Ci to na dobre wyszło Wiesz że ja też częściej zaglądam do lustra i jestem zadowolona z efektów,choć nawet nie jestem w połowie drogi ( do 58 kg ) ale i tak czuje się lepiej

Kolorowych snów!

Witam moje kochane!

Dziś waga pokazała 64 kg jeśli tak będzie przez pare następnych dni to będzie super.

Miłego dnia! U mnie pogoda nie dopisuje ale nie ma się co smucić

Cześć dziewczyny!
Po ostatnich moich problemach zdrowotnych dzis czuję sie super i nawet jakoś wyglądam.Od rana najpierw chciałam jakis stary ciuch przymierzyć, czy już wejdę - i weszłam ale nie usiadłam bo bałam sie że pęknie ale juz jest OK!Do pracy przyszłam i od rana usłyszałam komplementy od szefa, że dobrze pani wygląda!Ale to mnie podbudowało!Cieszę się,że są już efekty.Dzis jest drugi dzień dietki bikini-czyli jem same owoce-śliweczki+herbatka czerwona+woda.Wiem,że dzięki Wam uda mi się!
Trzymam za Was kciuki!Pozdrawiam

Cześć Dototko! Napisałam liścik do Ciebie na swoim poście,ale na wszelki wypadek dziękuję Tobie tutaj za wsparcie ,które mi okazujesz ,cieszę się bardzo ,że jesteś ze mną i z moim odchudzaniem .Bużka!!!

Oskubana cieszę się razem z Tobą Komplementy...jak my to lubimy

Kaczorynko to mi sprawia przyjemność i wiem że to ważne bo dzięki kilku osobom tutaj jest mi dużo łatwiej,trzeba sobie pomagać,pocieszać się

Przybywam z nowym przepisem,właśnie wsuwam zupe-krem z pomidorków,mniamm.
Robiłam to pierwszy raz wiec podaje składniki na 1 porcję (190 kcal) :
- 340g pomidorów (bez skórki,pokrojone)
- 70g cebuli
- 1 - 1,5 ł oliwy z oliwek
- przyprawy
Kroimy cebule w kostke.Na rogrzaną patelnie wlewamy oliwę i wrzucamy najpierw cebule a po 5 minutach pomidorki.Smażymy to ok 15-20 min i wrzucamy do miksera.Przyprawy wg gustu,ja dodalam trochę soli,pieprzu,szczypte ziół prowansalskich,cząbru i bazylii.
Można do tego dodać trochę słonecznika podsmażonego wcześniej na patelni ale to dodatkowe kalorie(słonecznik dodajemy po zmiksowaniu pomidorków i cebuli).
Zjadłam już wszystko i doszłam do wniosku że następnym razem dodam do tego troche makaronu. Smacznego! Ale się najadłam

Witajcie Ślicznoty

Ja zaliczam zwariowany dzień. Do południa wizyta w szpitalu u koleżanki, która wczoraj urodziła bejbika. A zaraz wyjazd do znajomych. Oj, z dietą dziś będzie cieniutko, a i na rower raczej czasu nie znajdę.

Pozdrawiam Was serdecznie i miłego popołudnia, maxxima