Wątek: 10 kg mniej,uda się?Zajrzyjcie czasami i 3majcie kciuki.

Dziękuje za wsparcie!To naprawde pomaga i motywuje!

Dorotko_18

Ależ nie ma za co dziekować. Cieszę się, że mogę pomóc, ale niestety tylko do niedzieli, bo później wyjeżdżam na wakacyjny wypoczynek. Nie będzie mnie 2 tygodnie, ale myślę, że z pewnością ktoś się u Ciebie pojawi na topicu i nie zostawi Cię na pastwę okrutnej lodówki.

Pozdrawiam serdecznie, maxxima

maxxima Z jedzonkiem jest ok,jestem silna,nie jem słodyczy,nie jem późno itp ale gorzej z alkoholem,nie żebym piła nałogowo haha ale gdy zbliża sie weekend...

Wczoraj nie miałam czasu więc pisze dziś bilans z czwartku:

Pochłonełam 1200 kcal (i byłoby ok gdyby nie te piwa) + 700 kcal = 1900 kcal
Spaliłam tylko 600 kcal

Dziś pewnie też wyjde gdzieś ze znajomymi...

Teraz jade nad jeziorko bo w Szczecinku piękna pogoda

Pozdrawiam wszystkich i życze miłego dnia!

Witam!ja tez mam zamiar schudnac 10 kgMam nadzieje ze sie uda...Zycze powodzenia!!!

Dorotko_18
Pamiętaj Piwo to Twój najgorszy wróg hihihihihihi Przyjemniość krótka, a kalorii całą masa.

Agatkooo
Dasz radę tym 10 kiloskom

Pozdrawiam, maxxima

Dorotko_18, Agatkooo - witajcie!
Pewnie, że obie dacie sobie radę z 10kg! Ja mam do pozbycia się tyle, ile Wy razem (a nawet troszkę więcej ) I też mi się uda
Pozdrowionka i buziaki
Ula

Na początku dziękuje dziewczyny za słowa otuchy!

Zmęczona jestem więc streszcze szybciutko:

Pochłonęłam 1200 kcal
Spaliłam ok 600 kcal (za mało uuuuu....chociaż to ja nie wiem czy dobrze licze te kalorie)
2l wody + 0,5 l czerwonej herbaty

Możecie mnie ochrzanić za kawałek słodkiej bułki i troche makaronu

Musze zacząć ćwiczyć.

Idę spać,słodkich snów!

Witajcie

Widzę, że powoli przybywa Koleżanek na tym topicu. To dobrze, bo wzajemne wspieranie się jest bardzo ważne i pomocne w walce ze zbędnymi kiloskami.

Zajrzałam, żeby się pożegnać. Jutro wyjeżdżam na wakacyjny wypoczynek, a jeszcze nie jestem spakowana. Mogę nie mieć już czasu później na wejście na forum.

Trzymajcie się Dziewczyny cieplutko. Mam nadzieję, że jak znów się spotkamy w połowie sierpnia każda z Was będzie przynajmniej o 1 lub 2 kilo lżejsza. I ja też

Pozdrawiam Was serdecznie, maxxima

Hej hej!

maxxima udanego wypoczynku życze,3maj się i uważaj na siebie!

Co do tych kilosków to musze się pochwalić że od wtorku schudłam 1 kg! niby niewiele ale już widać,z brzuszka mi spadło,jestem happy.

Miłego dnia! Jade nad jeziorko.

Bilansik z soboty

Zjadłam 800 kcal + 500 kcal (piwo) = 1300 kcal
Spaliłam ok.800 kcal
1,5l wody + 0,3 czerwonej herbaty

waga 67 kg

Miłego dnia!