Wątek: zapraszam parówko-maniaków na odchudzanie:) raz na zawsze.:)

no Wateczko 1 kg w ciagu tygodnia to bardzo madra walka i napewno Ci sie udaa pozatym basen kosz ehhhh ile ruchu ja tez chce taka byc ambitna:P

to sobie pospalas dzis niezle hahaha:P

No pewnie że się uda! Trzymam kciuki! Pozdrowionka!

pije herbatke... zjadłam po obiedzie murzynka mega sodkiego-200kcal
no i kanapke, tez ok 200kcal
do tego troche cukierkow i takich tam...

ogolnie chyba 1500.......
coz.. triche duzo, ale i tak nie jest zle. wazne, ze bym cos zjadla ale sie trzymam

i pocwicze dzis brzuch, bo basenu nie bylo

1500 nie jest źle - na początek trzeba organizm przyzwyczajać stopniowo a ten limit jest taki że praktycznie nie czuje się jakiegoś głodu i jest dobry do zaczynania a jak poczujesz się na siłach to obniżasz mam to w mojej książce o dietkach

oooo więc fajnie faktycznie, jak jem od razu tysiaka to źle się kończy,a nie mam w domu karnego jeżyka.. więc lepiej od razu 1500 pare dni, pozniej 1300-1400, a pozniej 1200 i tak już może zostać w sumie

Watuś dobry ten plan z tym schodzenie z kaloryczności jedzenia na pewno uda ci sie osiągnąć ten cel

Witam!
To ja zacznę od ochrzanu.
Czytam sobie i widzę w jednym poście (na stronie chyba 9?) "witajcie warzywa i owoce, żegnajcie słodycze". I co widzę na stronie następnej? MURZYNEK MEGA SŁODKI I CUKIERKI! Kochana! Nie mówię, że Ci nie wolno, bo jestem za tym, żeby się nie hamować, jeśli ma się na coś ochotę, ale kurcze, trochę konsekwencji poproszę!
No to jak już pokrzyczałam, to mogę powiedzieć, że na 1500 też przecież schudniesz, tym bardziej, że widzę tu kosza i basen (którego jednak nie było :P ).

Jasne stopniowe ograniczanie kalorii jest najlepsze i najskuteczniejsze

Trzymam kciuki za dzisiejsze dietkowanie bezłsodyczowe)))

buziaki,

Tak, tak stopniowo będzie dobrze

no ja tez bede za stopniowym jak moje przedmówczynie a jak tam dzis dzien mija?:P