Wątek: nothing can stop me now...

malowane (kolega jest grafikiem i codziennie nas ozdabial )

pokazuje sie rzadko bo juz nie mam sily do tego odchudzania. nauka daje mi wystarczajaco w kosc, a tu jeszcze rozczarowania z powodu nieruchomej strzalki na wadze. ehh...

na cwiczenia nie mam czasu i tylko joge czasem cwicze (dobra na stres, sprawdzilam)
z jedzonkiem jest tak, ze jak sie ucze to kalorie czerpie wylacznie z kawy z mlekiem i cukrem, a tak poza tym to probuje zmniejszyc porcje, ale i to nie pomaga.

czekam do konca sesji i otwieram swoj mini biznes- wyprowadzanie psow. moze codzienne dlugie spacery dadza rezultat.

a tymczasem, czas na powrot do ksiazek

pozdrawiam

O widzę, że zima też koleżankę dopadła

Geisha trzymaj sie! Spojrz za okno. Jest coraz ladniej, coraz cieplej. Nie masz ochoty w maju wyskoczyc w krociotkich spodenkach lub spodnicy i powalic wszystkich swoja nowa figura?

Dasz rade!!!

ahh krotka spodniczka... marzenie...

mam wielka ochote!
dlatego koniec obijania sie, pogoda dodala mi juz troche energii (15stopni to jak wiosna w lutym juz ) i wyskoczylam sobie na rower. jutro nawet zamierzam na zajecia na rowerku pojechac, akurat mi wyjdzie pol godzinki i zaoszczedze 15minut snu i troche nerwow w zatloczonym tramwaju

nowy cel na horyzoncie, 3 miesiace i 4kg czyli moge sobie spokojnie zrzucac, bez drastycznych diet, bez zalowania sobie ulubionych dan (bo i tak konczy sie mysla "co tam dieta, zjem sobie bo costam")

pelen optymizm i bardzo dobrze. tak ma byc i bedzie!!!

Czyli taka pogoń za spódniczką Widzę, że jest energia i optymizm i realistyczne cele, czyli składniki suckesu są teraz tylko machaj/mieszaj

witaj, geisha
krótka spódniczka,mówisz? ja bym wolała czarne obcisłe spodnie

moga byc obcisle spodnie tez
np takie jak ma ladny pan z deathstars

czarne...


lub nawet biale...


co do dzisiejszego dnia to utrzymalam sie w granicach 1200kcal <very proud>
no i o 7.15 z satysfakcja zasuwalam na zajecia z dietetyki (bardzo przydatny przedniot ) na rowerku, przygladajac sie samochodom stojacym w korkach

pozniej jeszcze wypocilam troche kalorii ganiajac po ambulatorium psa, ktory mi sie wyrwal spod kroplowki i probowal uciekac i szukac swojego pana, sikajac przy okazji krwia po scianach. jak widac emocji mialam sporo

teraz tylko chwila rozciagania (bo znalazlam video na youtube, ktore mnie fascynuje i chce moc robic jak [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i czas spac! jutro kolejny dzien i jakis aerobik albo chociaz 8min workout przydaloby sie wrzucic!

dobranoc

lubie deathstars faceci są przystojni
ja mam podobne glany jak ten pan, tylko nieco krótsze i spodnie bym takie chciała, ale tylko na chude nóżki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

miłego dnia

Mnie tacy "mezczyzni" w ogole nie robia a spodnie takie mialam w 4 klasie SP a jak w tamtym roku zaczelam chudnac to znalazlam je, wywalilam do smieci a potem zalowalam bo przeciez szal na nie byl niemilosierny

buty genialne, tylko cena zabojcza... kiedys nawet chcialam sobie kupic ale sie przerazilam ile toto koszyuje ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników])

dzisiaj zjedzone 1500kcal, spalone 0 (bo czas mi nie sluzyl i w caly dzien po uczelni sie szlajalam, nawet wieczorem - kotek mi zachorowal )

chwila jogi z tara i ide spac

jutro nadrobie (oby)

pozdrawiam i znikam (ziew)