Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

Hej Laseczka :P
... nie było mnie dzisiaj na forum, bo miałam niespodziewanie ciężki i nerwowy dzień ...

Teraz też wpadam tylko na sekundkę powiedzieć dobranoc

Dech mi zaparło !!!
Poprostu super !!!
A szczerze to pamiętam twoje zdjęcia jakiś dłuższy czas temu i to teraz to chyba nie ta sama osóbka co? GRATULUJE odwaliłaś kawał dobrej roboty! Buziaczki

co Ty z tym piwem Marta.....nie mow, ze sie poddajesz! ze co? ze bez piwa nie mozesz?...... no co jest! kalorie juz nawet zaczelas liczyc, na dc przetrwalas, tyle wyrzeczen, taki sukces, wygladasz rewelacyjnie...rzuc to piwsko w cholere

Martusia miłego dnia

Sliczna jestes bardzo!

Milego dnia, kochana!

Dzień 10/14 - 800 kcal + posilek dC (1000kcal)
Podsumowanie dnia 9/14
JEDZENIE
9.20- jogurt naturalny 0,1% tł (32 kcal ) + 50 g musli bananowego 200 kcal kcal
11.30 -jabłko - 65 kcal
13.10 - baton musli - 92 kcal
16.10 - greipofruit - 70 kcal
18.10 - saszetka napój capuccino dC - 156 kcal
19.40 - leczo z kurczakiem - 200 kcal
tektura - 25 kcal
20.10 - tektura z lososiem - 67 kcal
22.30 - 3 malenkie kielbaski pieczone na patelni - 200 kcal

RAZEM :1107 kcal + za mleko do kawki

PŁYNY
kawa tiramisu + mleko 0.3%
3 razy kawa + mleko 0,3%
ok 1 l wody lekko gazowanej
herbata biała
2 razy Puh-er
Roibos marcepanowy
melisa
herbata Romeo i Julia (marcepanowo malinowa)
1/2 herbaty cytrusowej

RUCH
25 min spacerku zamiast autobusu

Witam przedweekendowo
Wiem, wiem - nie dla wszystkich
Dzis juz wyjezdzamy - a mam jeszcze przed wyjazdem konferencje i huk robotki ....

Dlatego w skrocie
Dola mam dzis - bo jestem wnerwona - mam owulacje i jestem opuchnieta jak balon
Podskok o 1kg na wadze odnotowany ale nie przyjmuje tego do wiadomosci...

Wczoraj kcalkow bylo moze i za duzo (nie potrzebne te kielbaski na wieczor) no ale bez przesady!!

Madziu - dziekuje za zdjatka Dostalam - sliczne jestesmy :P

Maja - co ty mi tu piszesz o takich pysznosciach Fasolke szpragowa uwielbiam , ale wole szpragi

Aga - no juz do roboty Starczy gadania - czas do dzialania !!!

Kasiu - przykro mi ze mialas ciezki dzien... mam nadzieje ze dzisiejszy bedzie piekny

Kasiu 83 - Dziekuje za komplementy Troche si momentami czuje jak inny czlowiek - ale dluga droga przede mna i dluga walka z moim nieposkromionym apetytem

Tagotka - no wiem !! Masz racje - DAM RADE
Tylko czasem ono az tak kusi ze sie nie da inaczej no !!!

Awi - dziekuje buzia

Lilkus - tez dziekuje i tez milego dnia zycze

DO PRACY !!!!

I ja mam długi weekend, bo wzięłam urlop na piątek :P :P

Martuś, baw się cudnie na tym wyjeździe i rób fotki

A podskoku wagi o 1 kg nie zauważaj, przecież to minie

Udanego dnia i spokojnej pracy :P

Hej Martus! Kurcze ja tez dzis opuchnieta jak balon, bo @ przyszla...dobrze, ze jeszcze przed wyjazdem, to zdaze sie "zregenerowac"
Na wage dzis nie wlazilam, bo nie chcialam doznac szoku, wiec 74,2 przyjmuje jako wage ostatnia z wczoraj.
Milego wyjazdu zycze i czekam na fotki od ciebie!

Marta, zaraz wysikasz tego kilosa, mowie ci Baw sie dobrze!!!!!