Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

No tak, u mnie gorąc straszny

Marta ... no właśnie ... ja myślę, że nowe forum może być początkiem nowej walki, nowej motywacji, no przecież chyba nie przestaniesz walczyć, cio?

Mam nadzieję, że jednak uda Ci się załatwić kasę na wyjazd do Polski i że Ktoś z Tobą pojedzie

a kiedy chcesz byc w warszawie?

witam w srode
poki jeszcze mozna tu pisac to pisze tu
ale juz chyba dzis zaloze nowy watek na nowym forum

raport wzorajszy

puszka sardynek w pomidorach
miseczka spaghetti wegetarianskiego miseczka groszku zielonego
puszka orzeszkow za bagatela 954 kcal (ale ja sie akurat nie przejmuje
orzechy jem duzo rzadziej niz kiedys a jem bo magnez i dobry tluszcz)
buleczka pelnoziarnista z kurczakiem odrobina sera ogorkiem kiszonym i troche musztardy i majo
4 kieliszki wodki zoladkowej gorzkiej zagryzione kielbaska mysliwksai ogorkiem kiszonym


1 1000-1200 kcal przez orzechy
2 min 4 male posilki
3 przynajmniej 1 porcja owocow i 1 porcja warzyw
4 1 porcja nabialu
5 1 porcja wielozbozowych/pelnoziarnistych
6 przynajmniej 60 min ruchu 25 min spacer
7 3- 4 herbaty ziolowe lub owocowe
8 1-2 litrow wody
9 masaz cialka z balsamem
10 serum na biust
11 dzien bez slodyczy
12 dzien bez alkoholu
13 magnez/kieselerde/witaminy na skore/blonnik/l-kartynina
14 woda z żurawina

moja waga bez zmian praktycznie
a tak sie balam na france wlezc
jeszcze jestem przed @ wszystko mnie boli i chce mi sie nic
a balonik ze mnie nieslychany
No to ide zakladac nowy watek

aha do Kasiúni
No kombinujemy jak konie pod gorke z ta kasa .... moze sie uda

Do Ani - mysle ze tak 20, 21 sierpnia

Hej :P

Zakładaj, zakładaj, bo ja oszaleję pisząc na dwa fronty

Czasu dużo to pochłania

Miłego dnia i fajnie, że waga się słucha (mniej lub bardziej)

Witaj Majussiu
ja sobie wymyśliłam, że do zamknięcia tego forum odwiedzać będę Was tu, a pisać na swoim wątku tu i tam
ale okropnie wygląda to odliczanie czasu do zablokowania forum, brrrrr bomba zegarowa normalnie

pozdrawiam ciepło

Oficjalnie zapraszam wszytskich na moj nowy watek na nowym forum
Mam nadzieje ze wszyscy mnie tam odnajda

http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=176

a ja wpisuje sie jeszcze na starym, bo wiem, ze tu zajrzysz.

Dziekuje za wszystko. Za cieplo. uwage, za pamiec, i za to, ze mowisz do mnie Aimus.

jesli kiedykolwiek opadna Cie zle mysli, jesli zwatpisz w siebie, zajrzyj tu.

a ja przypomne ci, ze jestes piekna, madra kobieta, ze to widac, ze bije od ciebie wielkie cieplo... to jest wazne. nie chce, bysmy sie gdzies zgubily w pogoni za nierealnymi doskonalosciami.

dziekuje ze jestes, kochana.