Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

ja dziś tylko szyb<apsik>kie pozdrowienia między jednym a dru<apsik> kichnięciem

Marta trzymaj sie ładnie dietki a nie tu jakieś schodzenie na manowce

pozdrawiam Cię goraco i trzymam kciuki za Ciebie buziaczki

to zaczynamy w poniedzialek, nie? Bo< kuuurdeee dupa rosnie, brzuch wystaje, a my tu jakies hulanki cholera jasna

prosze sie mi tu przywolac do pionu (mowie to tez do siebie!)

No hejka w poniedzialek
Wlasnie wysiadlam z samochodu z kolonii i juz jestem w pracy
Zaczynamy oczyszczanie dziewczyny
Przeciez w srde na rozpoczeciu Miss Sylwestra nie moze byc na wadze 5 kg wiecej !!!

hmmm jedzonko wczorajsze........

hmmmm

no oki :
2 placki lachmacun (male bez sosu i bez tluszczu) z kupa warzyw
chinczyk - makaron z kaczka
kulka lodow
piwka
1,5 czekoladki

zjedzone 1000-1200 kcal - mysle ze jednak trochu wiecej
min 4 male posilki
przynajmniej 60 min ruchu - 3h lazikowania
4 herbaty ziolowe lub owocowe
1-2 litrow wody
masaz cialka z balsamem
dzien bez slodyczy
dzien bez alkoholu
dzien bez innych grzechow - chinczyk lachmacun

Oki oki
sie narobilo
jutro wleze na wage to pewnie z niej spadne
No ale nic - bylo minelo Czasem czlowiek musi sobie poszales
No to poszalalam a od dzis sie oczyszczam
Za chwile skocze do sklepu po jakies warzywniaki i bede je jesc 10 dni -.- oczywiscie nie tylko je

Mam dzis sporo pracy w laboratorium w zwiazku z tym utrudniony dostep do kompika
3 h temu pozegnalam mojego niunia a juz mi teskno#
Bo weekend byl naprawde cudny
W sobote ogladalismy zawody Skatowcow
Potem polazilismy po sklepach bo ja koniecznie musialam kupic spodnie
(W piatek mialam maly wypadek,chcialam wskoczyc Ktosiowi na plecki to jak mi spodnie przy pasie pekly tak dziura skonczyla sie przy kolanie :P :P :P :P :P )

Potem romantyczny obiad nad rzeka i mecz w knajpce na swiezym powietrzu...
Wczoraj znow sie swendalismy, bylismy na placu zabaw gdzie jak dziecziaczki z godzine bujalismy sie na swietnej chustawce - taka jakby odwrocona kopula w ktorej mozna bylo sie polozyc - no cos fantastycznego
Potem gralismy w darta. Bylismy na obiadku u chinczyka i na lodach
Potem we wloskiej knajpce chcielismy oglasdnac mecz, ale sie zwinelismy do domku, bo atmopsfera jakas napieta byla

Naprawde weekend byl cudny, ale niestety czas wracac do rzeczywistosci i brac sie za robotke...

Hej Martek! fajnie, ze taki milusi weekend za wami!
A zarlem sie nie przejmuj, szybko nadrobisz. zreszta nie wydaje mi sie, zeby to w sobote, to bylo az 2-2,5 tys kcal..troche na wyrost policzylas chyba
my w czwartek do Polski jedziem!
a dzis chce zaczac taka dietke przedweselna bez wegli i bez slodyczy, bo na samych owocach i warzywach, smiem twierdzic, raczej nie wytrwam, bo sport tez chce robic

Madziu - ale same warzywa i owocki to tylko 2 pierwsze dni
A kiedy dokladnie wracacie
Bo Ktos bedzie u mnie caly lipiec to moze sie spotkamy??
Bo jego szkola jest zamknieta i on tez ma wakacje

Martus, to fajnie! my wracamy 7 lipca, a Amelka z babcia zostaja jeszcze na 2 tyg w Pl. moze w ten weekend 12-13 sie zobaczymy, chcialam jeszcze kilku znajomych zaprosic i zrobic mala imprezke urodzinowa. zobaczymy jeszcze. teraz masz auto, to mobilna kobitka jestes. no i moze bysmy sie z wami kiedys do Kolonii wybrali w lecie...ty jeszcze jedziesz do Polski w lecie?
martus, owoce i warzywka jakos mi sie wydaje, ze nie bardzo sie najem tylko tym...hm..moze powinnam sprobowac..na sniadanei zjadlam ananas i troche malin, wiec narazie ok, ale czuje, ze robie sie glodna

Zamieszczone przez Majussia

(W piatek mialam maly wypadek,chcialam wskoczyc Ktosiowi na plecki to jak mi spodnie przy pasie pekly tak dziura skonczyla sie przy kolanie :P :P :P :P :P )

Martuś, udanego oczyszczania :P

Mam nadzieję, że waga będzie dla Ciebie jednak łaskawa, a jak nie, to następnym razem już na pewno

Miłego dnia

Madziu - na Urodzinkowa imprezke czujemy sie wstepnie zaproszeni
Ktos nie moze sie doczekac
Stesknil sie wa Wami ja zreszta tez
Co do kolonii to w lecie jak najbardziej !! tam sie wtedy najwiecej dzieje
A w lecie jeszcze jade do polski - na urlopik 2 tyg
ale albo 2 ostatnie tygodnie sierpnia albo jeszcze o wrzesien zahacze
zobaczymy

Kasiu - no oczyszczam sie oczyszczam bo kupilam jeszcze mniejsze spodnie - coby mi i one na dupsku nie pekly


Na razie - 2 kawy z mlekiem, neltarynka, kilka czeresni, banan

no to się czysc