Wątek: Nowy Rok, nowe wyzwania:)

Asiool zmobilizowałaś mniefakt faktem już 22 ale poćwiczę troche na kocyku

A może zapisanie się do klubu fitness mogłoby Cię zmobilizować do ćwiczeń?

Witam Słoneczka
Poczytałam i doszłam do wniosku, że jeśli bedę tracić 0,5kg tygodniowo to będzie dobrzeMówią, że to zdrowo. A tak jak asia pisze, jedząc tyle co ja jem nie da się szybko schudnąć. Zafundowałam sobie jojo, więc muszę być cierpliwa, wkońcu w tydzień też tyle nie przytyłam co schudnąć chce

Zaraz poćwiczę trochę na kocyku, rower zostawiam na wieczór. W planach mam fryzjera o 15, muszę podciąć włosy, bo już mam trochę za długie i się nie chcą kręcić . No i wypadało by się wybrać na jakieś zakupy prezentowe bo nie mam nic do chudego, brata i taty. I nie mam zielonego pojęcia co można im kupić
Na szczęscie weekend wolny od promocji, bo mam ich już z leksza dość, obiecałam sobie, że zacznę wkońcu robić obliczenia na moją magisterke

Miłego dzionka

no kochana naparwde 0.5 kg tygodniowo to piekny sukces

ja trzymam kciuki zby bylo duuuuzo silnej woli

Pora na podsumowanie dnia
Zjedzono
2 kromki pełnoziarnistego chlebka, 1 plaster wędzonego sera, 1 plaster krakowskiej suchej, łyżka almmette.
jogurt activia, pomarańcza
zupa grochowa z grzankami(3/4 talerza)
4 mandarynki malutkie, deser z bakomy budyniowy
jabłko, kromka chleba bialego z almmette

Ruch
30 min na kocyku
55min rowerku

Byłam na zakupach w realu, kupiłam już wszystkie brakujące prezenty A do tego odwiedziłam fryzjera, umówiona byłam na 15, a dopiero o 16 siadłam na fotel,tyle ludzi Włoski podcięte, oczywiście z 2cm zrobiło się jakieś 6cm i nie mogę ich spiąć do tego mi wyprostowała włosy, ale mam nadzieję, że po umyciu się skręcą.

Idę do was

hehehe a co naturalnie masz krecone?? ja mam krecona ale prostuje hihih:P

no a ja xdalej prezentow nie mam :/ o matko:/

jedzonko ładnie i ile ćwiczeń no suuuuper

Tak mam kręcone włoski, kiedyś prostowałam, ale za dużo roboty, pozatym nie chce prostownicy używać bo strasznie przesusza włosy, i chudy nie chce słyszeć żebym prostowała włosyDla mnie to wygoda, bo nic nie muszę robić z włosami, nawet czesać, u mnie cuda robi woda i palce zamiast grzebienia

Wogóle się zważyłam rano, i co?61kg. Ale chyba to przez obcięcie włosów

Idę sprzątać

hahaha taaa przez obciecie włosów...dobre...nie poprostu przez Twoje starania i gratuluje hihihih

TO sobote mamy już za sobą
Próbowałam wykonacz jakieś obliczenia na moją magisterkę, ale coś mi nie wyszło Muszę iść do mojego profesorka po specjalną instrukcję pisania skryptów i małych programów
Posprzątałam trochę na swięta.
Zjadłam
2 kromki pełnoziarnistego, kiełbaska wiedeńska, pomidor, plasterek szynki drobiowej.
jogurt activia truskawkowa, 3 małe mandarynki
dzwonek z łososia smażony i odciśnięty w ręcznik, surówka z kiszonej kapusty i marchewki
deser z bakomy sonata waniliowa, pomarańcza
(i przyszedł kryzys, zjadłam pierniczka co piekłam z mamą na święta, na szczęscie tylko jednego)
bigos, średnia porcja.

Ruch
50min rowerku
50min pływania na basenie

ruch był...jedzonko ładne...no super oby tak dalej:P hehehe