Wątek: CHCE SCHUDNAC,SCHUDNE,UDA MI SIE!!

Cóż mogę powiedzieć... doświadczona jestem i zgadzam się z przedmówczyniami
GŁOWA DO GÓRY

Nie ma nic złego w zaczynaniu od nowa Oby ze skutkiem

Będziemy trzymać kciuki za wytrwałość... a jak chcesz na moim wąteczku na początku poczytaj sobie, jak ja radziłam sobie Może Ci to pomoże Kto wie... a i tam są jadłospisy... może warto podejrzeć

Trzymam kciuki I n ie łam się

Kochane moje

Dotty
Nicoletia
Asia
Najmaluch
Caroline

Bardzo bardzo wam dziekuje za wsparcie Dzieki wam widzę światełko w tunelu i wiem ze musze wziac sie w garsc.. Ostatnio przez 2 sni nie robiłam cwiceni Aerobiczna 6 , ale wróciłam do cwiczeń, Nawet dziś rano dorzuciłam cwiczenia na nogi! No i zjadłam troche mnie j wczoraj, dzis tez troszke ograniczę jedzenie. Zwłaszcza mam zamiar:

MNIEJ JESC PO 18..

... przeanalizowałam moje ozywianie i stwierdziłam ze najgorsze jestg jedzenie wieczorami. Będę zatem jesc jakas lekka kolację - jagurcik, moze koktajl?

Jestescie kochane. BARDZO BARDZO BARDZO DZIEKUJE WAM ZA WSPARCIE

Jeśli wolno mi coś zaproponować... NIE JEDZ PO 18.... To taka mała rada... wiem, że będzie ciężko przez pierwsze dni, ale - UWIERZ - warto
Pozdrawiam

Bunny super, że po kryzysie!! Nic się nie martw, jak przyjdzie wiosna, wstąpią w Ciebie nowe siły, a jak będziesz już miała troszkę zgubione to te siły będa podwójne!! Narazie plucha, zimno, ciemno...ja też nie jestem jakoś super zmotywowana, brak mi powera, który towarzyszył mi przy odchudzaniu 3 lata temu!

DAMY RADĘ (mam nadzieję)

Trzymam kciuki!!

kochana... no ja tez mam ten glowny problem ze jem wieczorami...:/ ale cała diete tak jadlam wiec hehehe jak sie je lekki rzeczy to mozna :P

no tak jedzenie wieczorami jest najgorsze ....wiem cos o tym
ale jak się tego oduczyć ?? nie wiem czy się da ...

ale tak jak dziewczyny mówią trzeba jeść coś lekkiego

Jest roznica miedzy jedzeniem wieczorami a zarciem wieczorami.

Dietetyk mowil mi, ze ostatni posilek trzeba zjesc najpozniej 3h przed snem wiec ogolnie problemu nie ma...gorzej jak ktos wpada wieczorami w jedzeniowy trans - to jest niedopuszczalne

Widze Bunny, ze wracasz na dobra droge . Ciesze sie i zycze dalszych sukcesow :*

milego dnia bUNNY

bunny23 chodż na kawę :P

Moje wspaniałe kobietki

Dziś uroczyście oświadczam ,ze wracam na dobrą drogę! Zważyłam sie 61,5 hihi...no wreszcie cos troszeńke sie ruszyło

dotty - nie wiem czy udałoby mi sie nie jest po 18, ale zaczęłam jesc lekkie rzeczy- koktajl z owoaców, sok, zupka jakaś..O wiele lepiej sie czuję!

yagnah - wiem ze ten kryzys to na pewno troche przez pogodę - nie znosze zimy, dobija mnie ta pogoda Z ogromnym utesknieniem czekam na wiosne... Wtedy moge góry pezenosic. JAk tylko wychodzi to wspaniałe wiosenne słoneczko i robi sie ciepło jestem wulkanem energii, a zimą chyba zapadam w jakiś sen zimowy..buuu...

asq - dzieki za kawke i odwiedziny

caroline - jedzenia wieczorami na 100% mozna sie oduczyc. Kiedy spostanowiłam sobie ze jem kolacje o 17 i potem juz NIC.. I się dało. Teraz w sumie jakoś sie nie obżeram, ale moim problemem jest to , ze czasem wracam z pracy np. ok 20, wiec jak zjem wiecej to niekorzystnie to wpływa na moja wage Ale postanowiłam poprostu jesc lekkie rzeczy - jogyrcik, zupka, koktajl. I jak na razie działa

Przesyłam wam wielkie słoneczko na dzisiejszy deszczowy dzień Trzymajcie sie kochane!!!