Wątek: CHCE SCHUDNAC,SCHUDNE,UDA MI SIE!!

Hej Bunny Smutasku Kochany,ooo i zrymowało mi się :P
Bunny, Nicoletia ma rację! Walcz o tą szczupłą sylwetkę i nie poddawaj się, bo warto. Skoro afirmacje działają na Ciebie to wyobraź sobie siebie leżącą na gorącym piasku gdzieś daleko na wyspach w skąpym bikini+podziw w oczach mężczyzn i zazdrość w oczach kobiet=BEZCENNE Prawda, że od razu Ci lepiej?
Całuję i życzę Ci duuuuuuuuużo wytrwałości i wiary w siebie, bo przecież się uda

gratuluje po pierwsze zdania egzmianu pieknie kochana a co do drugiej wiadomosci...kochana jest taka pogoda na polku jaka jest.... wiec moze to przez to tak CI sie chce amciu...spokojnie ja tez wczoraj miałam zły dzien ale juz glowa do gory i walczymy dlaej ok?

nicoletia - postanowiłam,że po tłustym czwartku zaczynam - powalczę 2 tygodnie ,zaprę się i , jak piszesz, poczuję ze nie jestem na diecie.Wiem ,ze najgorsze sa te pierwsze 3-4 kg... Wiec musze, musze MUSZE przez wielkie M !!!

najmaluch, swietny pomysł, wogole wizualizacje są fajne, ale rzeczywiście w momencie nagłego napadu głodu. lub co gorsza jesli zamarzą mi się słodycze...

łazanka - masz bardzo miłe poczucie humoru, taki z ciebie dobry duszek wiem,ze warto walczyć, ale ja się czuję jak wojownik bez chęci walki... Ale bardzo spodobała mi sie ta wizja z wizualizacji - jak bede chciała sie nażreć, wtedy bede wizualizować sobie mnie na plaży, w zajebistym bikini - opaloną, szczupłą, zajebiscie zgrabną...ach, łazanka od razu lepiej.

asia- dzieki za gratulacje wiem, ze i Ty miałaś gorszy dzień... Kurde, trzeba zacisnąć zeby i do przodu!


Kochane moje, a musze wam powiedzieć,ze dzis to miałam fatalny dzień w pracy.. szkoda gadac, bo tylko bede przezywać i sie denerwować.. Ale jesli chodzi o jedzenie to całkiem dobrze:
-sniad: jogurt aktivia,otręby, kawa
-2.sniad- kawałek piernika z bakaliami
-oboiad- flaczki z 2 kr chleba, sok pomarańcz.
-kolacja- 2 kr chleba z masłem - wyszukane co?

No i zaraz ide robić faworki. Choc nie zamierzam sie nimi objadać - tylko jakoś naszła mnie ochota zeby coś upichcić i jutro tez ze sobą do pracy zabrać

A czemu po tlustym czwartku, Zacznij od jutra ale dolicz do limitu paczka. Jak sie jutro najesz slodkosci to i tak waga bedzie sie normowac przez tydzien a ty sie bedziesz stresowac

Co do faworkow to ja juz nic nie pieke bo zawsze mowie, ze nie zjem a wrabie pol blachy

Cos dla lakomczuchow
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bunny nie przejmuj się pracą!

Najwazniejsze, że dietka Ci super idzie i egzamin zdany!
Tylko uważaj kochana z tymi faworkami! Ja na wszelki wypadek kazałam się mężowi "napchać" pączkami w pracy...ja niczego nie moge tknąć, bo złamię dietkę!

Nicoletia, masz racje, czemu by nie zacząć od dzia - wliczę to co zjem w kalorie to mnie zmotywuje zeby sie nie objeść. ps nicoletia - swietny ten pączek
yagnah - własnie dieta tak róznie mi idzie...srednio raz w tygodniu mam kryzys dobrze ze chociaż sesja do przodu...


Dzis sniadanko było fajne:
-jogut 7 zbóż
-banan, kiwi
-otręby
-kawa

razem=350kcal

Miłego dnia... i bez objadania

oj kochana czyli jedank pieczesz chrust hihihih no pieknie:P:P:P

no ale kochana teraz juz tylko do rpzodu z dietka musi byc prawda?

mmmm jakie pyyyszne sniadanko miałas...az zazdropszcze

Slicznie Jestem z ciebie dumna

Czas na podsumowanie dnia

Sniadanko 350
2 pączki 500
2 kanapki 400
batonik crunchy 125
bakus serek waniliowy 125

RAZEM:1500 kcal

No jak na tłusty czwartek to nie jest zle

A jak u WAS