Wątek: "Niekończąca się wiosna dusz." :)

Ilka oj kochana nie zwlekaj z tym lekarzem bo lepiej sie wyleczyc od razu niz potem miec powiklania wiem co mowie- nie doleczylam przeziebienia i teraz antybiotyk

_______________

moj jadlospis dzis to ok.1350kcal a za ten deser policzylam 300kcal nie chcialam robic babci przykrosci chyba sie odobrazila

sniadanie
miseczka nesquikow+niepelna szklanka mleka 0,5%
2sniadanie
kromka grahama z serkiem czosnkowym
obiad
150g kaszy z gulaszem wieprzowym
podwieczorek
miseczka galaretki z bita smietana
kolacja
tost z 2kromek grahama plasterka sera zołtego odrobiny ketchupu i musztardy

tak srednio dzis
noi bez ruchu...ale nadrobie jak wyzdrowieje

No Migotko menu apetyczne troche słodyczy od czasu do czasu nie zaszkodzi a jeszcze taka fajna galaretka no to tym bardziej dobrze ze nie była to paka chipsów :P hehe a brakiem ruchu sie nie przejmuj, z powodu choroby jestes usprawiedliwiona buziaczki

tak kasiu- nie ma to jak dobra wymowka co do cwiczen

___________

Czuje sie dzis troche lepiej ale chodzę w piżamie od rana i nie zamierzam sie ubierać :P taki przywilej chorego heh

zjadlam lekkie sniadanko- jogurt naturalny z ananasem i wcale nie jestem glodna choc mial tylko 150kcal
moze zrobie sobie zaraz jakas kanapeczke i pojde na tv...
lubie sie czasem tak wynudzic

milego dnia wszystkim

No no ciekawie.. Gratuluje..A jakie smakołyki . Ty to umiesz sobie zaplanowac dietke. Ja niestety nie licze kalorii i nie wiem czy chcę to robić jak narazie wystarczy mi zdrowo się odżywiać? Ale mam tu odpowiedz na nurtujące pytanie.. Gdy chcesz zjesc cos słodkiego ,poprostu jesz tak? Kiedyś ogładalam w tv ze jakas tam aktorka schudla 12 kg i nie odmawiala sobie przyjemnosci .. jedyne co robila to gdy zjadla popoludniu jakiegos torta czy drodżówke.. nic juz potem nie jadła.. az do nastepnego dnia oczywiscie.. Nie wiem czy to skuteczne..a ty co o tym sadzisz?
PS.. chociaz.. nie wiem czy bytm tak potrafiła.

Hej Migotko.. masz racje odpoczywaj póki sie da, i póki jeszcze nie wyzdrowiałaś do końca Ja nawet jak jestem chora to moge zapomnieć o leżeniu w łóżeczku, nawet wtedy trzeba isc do pracy, szkoły Ale takie sa uroki "dorosłego" życia ejj nie podobają mi sie one :P Ide do mamusi :P Miłego dnia kochana !

Kazdy lubi sie tak poleniwic przed tv

Pozdrawiiam serdecznie

ja lubie sobie poleniuhowac nawet gdy nie jestem chora wlasciwie to wtedy kiedy jestem chora to zawsze mam jakiegos wiekszego powera do nauki ....
mam nadzieje ze szybko przejdzie Ci to chorobsko bo cwiczonka czekaja
pozdrawiam

fatti dzis czuje sie juz troche lepiej wiec moze pojezdze na rowerku wieczorem
ja zadko mam powera do nauki a powinnam :rolll:

katson rowniez pozdrawiam

kasia nie znam z autopsji tych urokow- młodzik ze mnie :P ale chyba nie jest az tak zle

basiula ja za bardzo tej diety to nie planuje po prostu staram sie nie powtarzac w codziennym jadlospisie
staram sie nie jesc slodyczy.... a co do tego sposobu tej aktorki to jak dla mnie to bzdura wazna jest racjonalna dieta a nie jedzenie drozdzowki dziennie
jak czasem zjesz cos slodkiego to nic sie nie stanie
zwlaszcza ze sa slodycze lepszej i gorszej klasy- np lepiej zjesc czekolade niz chipsy
no ale to tak na marginesie

__________________________

dzis ok. 1300kcal moze mniej

sniadanie
jogurt naturalny z ananasem
2sniadanie
kromka grahama z serkiem czosnkowym
obiad
pol torebki gotowanego ryzu z chinskimi warzywami z patelni
podwieczorek
jablko+ kakao na chudym mleku
kolacja
jajecznica na lyzeczce masla + 2kromki chleba pszennego+ grejpfrut

zesechł mi sie graham to musialam bialy chleb zjesc
no ale przezyje

jutro musze isc na probe spiewu a nie mam ani ochoty ani zdrowia tzn nadal czuje sie neinajlepiej
a kobieta zagrozila ze kto nie przyjdzie ten nie wystepuje na wyjezdzie do przedszkola
a wystepowanie rowna sie z niewracaniem na lekcje w srode
no wiec jakos musze tam dojechac mimo srogiego mrozu jaki zapowiadaja
no nic.... jakos sobie poradze :P

milego wieczoru

Tak? Lepsza czekolada niz chipsy.. ? Okazuje sie ze ja kompletnie nic nie wiem o racjonalnym odżywianiu.. a jezli chodzi o ta aktorke.. to jej sie jakos udało i schudła.. ech.. Co do spiewania to nie masz tak zle .. ja cos ostatnio chrypke chwytam a bede musiala spiewac u nas na orkiestrze..

basiula no nie wiem czy mam dobrze bo mowic nie moge i gdyby kobieta nie dala takiego ultimatum to bym tam po prostu nie szla
a wiesz czemu lepsza czekolada niz chipsy?
bo czekolada zawiera magnez ktory wspomaga prace mozgu(tak jak orzechy) a chipsy to tylko natłuszczone ziemniaki i to jeszcze sprzyjajace cellulitisowi przez duzą ilość soli
nikt sie nie rodzi z zasadami zdrowego zywienia w głowie :P wiec po prostu poczytaj troche w necie a jesli pojawia sie pewne nieścisłości to ja ci je chętnie wytłumaczę
a co do tej kobiety z tv :rolll:
to w tv roznymi sposobami "chudna" bo pracuje nad taka aktorka sztab ludzi- od trenera po masażyste to działa cuda , nawet bez rstrykcyjnej diety tylko nas niie stac na taklie luksusy
ale p[oradzimy sobie i bez nich

______________________________

Własnie wstałam i jem sniadanie-naprawde zaniemówiłam gardło zamiast boleć mniej... boli bardziej

Wczoraj mialam isc na spowiedz ale nie poszlam przez tą chorobe i potem koleżanka mnie powiadomila ze byl ministrant- ja to zawsze coś przegapie
dobrze ze chociaz jutro jestem pewna że będzie

Wczoraj jednaK nie pojezdzilam na rowerku-nie mialam ani ochoty ani sily i dzis raczej tez nie pojezdze
ale mam nadzieje ze nadrobie jak wyzdrowieje .....

Pierwsze jedzenie z zoładka m spadło- na wadze ciut mniej niż 75 ale to dopiero poczatek


wpadne do Was jak wroce
milej soboty [/b]