Wątek: "Niekończąca się wiosna dusz." :)

a ja zjadlam male aeroi loda przed chwila... na swoje usprawiedliwienie mam to, że wróciłam z....15kilometrowego spaceru

dobrywieczór chyba juz taka pora że mam prawo to powiedzieć :P

Mialam kilka planów na dzisiejszy dzień ale niestety tylko kilka udało sie zrealizować
otóż byłam z mamą na basenie- nie wiem jak dałam sie na to namówić ale bylam :P co prawda nie plywałam bo nie umiem ale wytrzepało mnie w jacuzzi i na biczach za wszystkie czasy
może wygnam choć troche cellulit z moich ud

Miałam iść jeszcze dziś na dlugi spacer ale sie rozpadało cóż trudno-pójde jutro

W szkole nienajgorzej...Konkurs hmmm....ostatnie miejsce ale rywalizacja byla bardzo wyrównana był nawet moment że prowadzilismy heh

Czasem to mam wrażenie że sie nazbyt tu produkuje....

Wczoraj potańczyłam jescze godzinke i pomolestowałam brzuch :P
Dzis też by sie przydało coś powywijać :P
Ale po tym basenie jestem tak zmęczona i ciężka.... wrrr

No ale może jakoś zwleke sie z przed komputera na razie :*

nieźle nieźle bardzo aktywna jesteś nie to co ja

sama bym się na taki basenik wybrała choć pływac nie umiem

wlasnie u mnie tez pada a mialam isc na rowerek ale co teraz ucieklo to nadrobimy nawiazka,oczywiscie mam tutaj na mysli aktywny wypoczynek

a ja 16 km przeszlam...jutro powtórka haha

noe ooo 16km? podziw

tiska no ba ! :P ja nadrobie jutro o ile nie będzie padać pójde sie pobujać po osieldu hahah i po parku
oby nie padało

Inezz dieta niespecjalnie mi wychodzi bo slodycze sa na porzadku dziennym to chociaz staram się w miarę ruszac choc jak na to co jem, to i tak za mało
a czemu to nie wybierzesz sie na basenik skoro bys chciala? nie ma u ciebie w mieście?

_________________________

Podsumowując ok.1460kcal
sniadanie
2parówki odtłuszczone+2kromki chleba ziarnistego+ketchup
2sniadanie
kanapka z 2 kromek chleba ziarnistego, pól plasterka sera żoltego,plasterka szynki,ogórka i salaty
obiad
warzywa na patelnie na oliwie z oliwek i bulione z ketchupem
podwieczorek
pól kinder bueno+ szklanka maślanki pieczone jablko
kolacja
2 kromki chleba ziarnistego z połowa plasterka sera żólltego,jajkiem na twardo, sałatą, pomidorem i ogórkiem

z ruchu:
basen bierny ale i tak męczący
40 min tańca + molestowanie brzucha :P

No to może ja sie pójde teraz wykąpać.... jakieś mini spa zrobie :P włosy umyje... i tak przewegetuje do you can dance?
no chyba tak zrobie

no to dobranoc dziewczęta :*

P.S i oby jutro nie padało :P

to melduje ze u mnie nie pada ja sobie dzis zrobie takie domowe spa hihi jak czas znajde milego dnia Migotko

witam porannie weekendowo
pewnie część z Was wybyła w góry czy gdzieś to też miłego wypoczynku życze
a ja... hmmm.... zostałam w mojej mieścince żeby w końcu sie wyspac i poleniuchować

Na dworze słoneczko ale tu w domu zimno jak cholera! Mam skostniałe dłonie przez to... zimniej w domu niż na dworze paranoja...

Tak próbuje sie pozbierać do tańca... Ale przyrosłam do obrotowego stołeczka póki co :P

Waga w końcu spada nawet przy mojej niewydarzonej diecie 1500kcal albo i wiecej
Dzis 76,6kg ciesze sie ze choc troszke w dół

Dziś planuje spacerek o ile mnie deszcz nie przegoni bo pogoda taka średnia no ale miejmy nadzieje ze nie

tiska no u mnie tez nie pada
pikna lilijka dziekuje i nawzajem milego dnia

dobra to lece potańczyć czy coś na razie :*

ale się wkręciłaś w to tańczenie
ja zaraz zabieram psa i idę na spacer
póki pogoda jako taka... chociaż właśnie zobaczyłam, że trochę kropi
ale słoneczko widać, więc powinno przejść

a potem na działkę jadę
więc już pewnie nie zajrzę
będę w niedzielę :*

I jak tam z tym spacerkiem? pogoda przegoniła, czy jednak udało Ci się pomaszerować trochę? Ja dzisiaj wieczorem planuje spacer, ale też waham się ciągle, bo rzeczywiście pogoda jest dziwna.

Pozdrawiam :*