Wątek: "Niekończąca się wiosna dusz." :)

bufka dietkuje a jak dzieki za odwiedzinki :*

______________________

No to jadlospis
sniadanie
2kromki chleba sojowego z jajkiem na twardo i pomidorem = 4p
2sniadanie
2kromki chleba sojowego z plasterkiem sera zoltego i ogorkiem kiszonym+jablko =3p
obiad
zupa jarzynowa nie zabielana
100g pangi pieczonej + ziemniaki+ surowka z kiszonej kapusty marchwi i jablka= 5,5p
podwieczorek
jogurt musline=3p
kolacja
warzywa z patelni duszone na lyzeczce masła roslinnego i bulionie+ketchup =2p

razem 17,5p
zaoszczędzono : 2.5p


Co tam jeszcze.... Aha - postanowiłam przez Wielki Post codziennie robić 8minut abs ! A wiec zaraz sie za to biore
Dzis mialam dość męczącą siatke na w-fie wiec rowerek sobie odpuszcze .... Z reszta mam jeszcze nauke bo jutro mam spr z matmy i kartkowke noi jeszcze kartkowke z niemieckiego pfff....

To ja zmykam :** do jutra

Hejka ...hmmm no ciekawia mnie te punkty caly czas ...moglabys moze jakiegos linka podeslac bo chcialabym troszke o tym poczytac ))
a tak poza tym to widze ze ladnie CI idzie i obys dotrzymala swojego postanowienia )) buziaki

fatti tu jest cała stronka o zasadach, punktacja itp :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a tu forum na kafeterii na temat WW :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

______________________

Dopiero co wróciłam i zaraz zbieram się do..... zgadnijcie dokąd?
.................................................. ..
do kościoła
spotkanie do bierzmowania

Dzis sie dowiedziałam ze ide na jakis matematyczny konkurs za jakie grzechy? ja i matma no ale przynajmniej w szkole mnie nie bedzie

Moze uda mi sie wieczorem powpadać do was ale nic nie obiecuje zawalona jestem robota strasznie was przepraszam

musze uciekac 3majcie sie :***

cześć :*

ładnie Ci idzie z tymi puntami mi ostatnio nawet z kaloriami nie idzie cóż.

i fajne postanowienie z ABSem ja mam zamiar nie jeść słodyczy... ale nie wiem czy mi wyjdzie :P jak nie, to trudno może coś z ćwiczeniami też powinnam wymyślić :P

a ten konkurs to dzisiaj? powodzenia!

miłego dnia :*

może to i niezły sposób ja staram sie jeść w umiarkowanych ilościach, jakoś nie chce mi sie liczyć kalorii, ale jeśli robie np nalesniki [dziś jadłam, z tarkowanym jabłuszkime i cynamonem], to liczę, żebym nie zjadła za dużo kcali

xixa kazdy sposób jest dobry byle by był skuteczny :P

agassi heh ja sie nie porywałam na niejedzenie słodyczy bo wiem że zakazany owoc smakuje najlepiej abs to niewiele ale zawsze coś
wiesz ja mialam taki czas ze kalorie po prostu liczylam juz z czystego przyzwyczajenia a zdrowych zasad zywienia to tam nie bylo dlatego też mi nie szlo... teraz mam ekhem wieksza świadomość diety i tego że nie moge jeść jakiegośpaściarstwa :P

nie- konkurs 12marca dopiero...

______________________________

A teraz wiecie co napisze
Dopiero co wrociłam i zaraz zbieram sie do kościoła tym razem droga krzyzowa
no ale mus to mus....za to jutro zdaje u ksiedza egzamin z pytań ustny...

Wczorajszy dzień jak najbardziej na plus nie licząc batonika cini minis. Ogołem było 20pkt - zasady zachowane
Zapisuje sobie też na boku ile pkt zaoszczedziłam ile zjadłam ze słodyczy (bo nie nalezy przekraczac 12pkt tygodniowo ) i czy robilam abs.
Coraz lepiej mi idzie liczenie pkt i mam nadzieje ze tak zostanie

W koncu dzis wieczorem wpadne do was nie mozecie sie juz doczekac co? lol:

Póki co lece :***

obleciałam wątki a teraz wpadłam złożyc raport
dzis 19pkt. zaoszedzony 1p

sniadanie
2kromki chleba(50g) +jajko na twardo + pomidor=4p
2sniadanie
2kromki chleba(50g)+2plasterki poledwicy drobiowej+ogorek kiszony + 2mandarynki + cini minis = 5p
obiad
talerz niezabielanej zupy jarzynowej ( z ziemniakami) =1p
szklanka makaronu + gulasz wieprzowy 125g = 9p
podwieczorek
pomarancza+2mandarynki=0p
kolacja
warzywa na patelnie duszone na bulionie + ketchup =0p

zaraz zrobie abs.... i musze sie pouczyc pytań na jutro no ale cóż.... 3majcie jutro za mnie kciuki o 11.

dobranoc :*

Hej i jak tam ?? :P sory ze nie wpdlam ale szkola sama wiesz jak to ejst

no niezle niezle widze ze szalejesz ....ale moze to dobrze ze zmienilas dietke skoro tak ladnie CI idzie, chociaz wydaje mi sie ze masz calkiem podobne jadlospisy do tych wczesniejszych....chyba nie liczac kalorii .. ...ale oby tylko efekty byly to bedzie super
3mam kciuki za jutro ..nie lubie ustnych pytan, egzaminow, czy czegolkolwiek wiec tym bardziej jestem z Toba

fatti masz racje-moje jadlospisy są podobne do wczesniejszych tylko jem wiecej warzyw i staram sie nie jeść słodyczy
wlasciwie nie zmieniłam diety tylko sposób liczenia jedzenia
Na razie mam okres więc sprawdze efekty dopiero "po" czyli pewnie we wtorek
ale tu jest podobnie jak z kaloriami-jak trzymasz sie limitu to chudniesz-tylko ze łatwiej sie liczy noi hmmm bardziej czuje WW jako diete.... kalorie jakieś takie naturalne dla mnie były
nie dziekuje za kciuki zeby nie zapeszyc

wstałam specjalnie wcześniej zeby sie pouczyć tych pytań bo wczoraj już mi sie nie chciało i je olałam :P

Ilka chyba nieźle... 5dzień na WW wiem ze szkoła zabiera mase czasu- ja też ledwo żyje niestety

____________________________

Jak ja nie lubie zapracowanych sobót
Po egzaminie chyba pojade po jakieś warzywka i kupić sobie kremik do twarzy. Potem musze napisac zadanie z plastyki na 8stron
No ale jest jeden plus dzisiejszego dnia a nawet dwa
W końcu jest sobota i po południu mam chatę wolną nie licząc babci na dole bo rodzice idą na imieniny do cioci
Także poszaleje przy muzyce
I powyje piosenki na apel z okazji Dnia Kobiet śpiewamy m.in. "Babę zesłał bóg", "Jesteś szalona" , "Bo z dziewczynami" - hiciory
No ale musze sie nauczyc je spiewac co wbrew pozorom wcale nie jest takie proste

Teraz zmykam do pytań a wpadne do was koło południa jak wróce z egzaminu i zakupów
milego dnia wszystkim i na razie :**