Wątek: Chyba nie dam rady.. :( Błagam o jakieś wsparcie :(

Motylku - wagowo mamy podobnie a co do muesli na pewno w małych ilościach nie zaszkodzi, jak wszystko - byle nie przesadzić. Ja uwielbiam i jem na diecie zawsze do chudego mleczka. I to jeszcze to najbardziej kaloryczne z owocami tropikalnymi. Ale co tam raz się żyje, a taka garstka na pewno nas nie utuczy. Buziaki i przyjemnej soboty!

i jak Ci idzie Moja Droga?

Widzę, że zdrowie jest w końcu ważne... Ufff.... Ulga
ButterflyEffect Miłej nocki...

Witam
Dzisiaj:
bułka z serem, szynką i pomidorem
kopytka
chleb razowy z serkiem almette i ogórkiem
wino czerwone

Ćwiczenia: 50 brzuszków (potem będzie drugie 50) i godzinny spacer z psem.
Humorek: nieco lepszy, bo ostatnio było tragicznie.. Ale dzisiaj pogadałam, pośmiałam się, przeszłam z psiakiem,trochę zeszły emocje, przemyślałam parę rzeczy i.. I jest troszkę lepiej :]

aimka6w- emigracja? :> Nie no kilogramami ich nie jem, troszkę do jogurtu, jako dodatek

sunnnyy cookie crisps są dobre, chociaż.. dawno ich nie jadłam :P

gosia2103 witaj

kiniaE a całkiem nieźle :] A Tobie jak? :>

kinius33 a kiedy zdrowie było nieważne? :>

ładnie dzisiaj kolorowych snów życze ;D

Dla mnie spacery to najlepsza metoda na przemyślenia. Albo sport. Zmacham się, zmęczę i od razu wszystko jest jaśniejsze, tak więc polecam. I jeszcze dłuuugą kąpiel w wannie. Na mnie działa.

A co do emigracji... Ja nawet nie odbieram tego w ten sposó. Tu żyję i już. W Londynie teraz nie czuje sie bardziej obco niż na przykład w Warszawie skąd pochodzę i gdzie spędziłam początkowe 19 lat mojego życia.

To super że samopoczucie już lepsze.A spacery to dobra rzecz.

Uff.. wczoraj w nocy miałam trudną, aczkolwiek bardzo potrzebną rozmowę i.. lepiej mi psychicznie, znów się uspokoiłam.. :]
Dzisiaj śniadanko:
2 kromki razowca z serem i szynką i ogórkiem

Brzuszków nie było, będą wieczorem + spacerek.
Póki co zabieram się za naukę, bo chyba do świąt się nie wyrobię, tyle tego jest..
Na dodatek rośnie mi ósemka na dole

ciesze sie że humorek masz lepszy

jaka 8 ?