Wątek: O tym, jak Black staje się szczuplutka...

o widzę ciekawe informacje tutaj nawet nie wiedziałam... z tymi owocami to niezła nowość... ale na szczęście trzymam się przepisowej diety i tam jest wszystko dobrze rozpisane xD

co do liczenia kalorii to zapisuję sobie w dzienniczku na naszej stronie i jakoś tak wychodzi koło 1000 także już się nauczyłam na oko ile jeść i czego

życzę powodzenia w dalszej diecie

i jak kochana , przeszło już obżarstwo? i pogodzeniu już?
miłego popołudnia życzę*

oo rany to ja tez powinnam chyba rpzemyslec moja diete bo ja owockow jem, bduuuzooo:P

Dziewczyny, tylko nie pomyślcie czasem, że ja jestem przeciwniczką owoców bo absolutnie nie jestem ... po prostu dzielę się z Wami różnymi ciekawostkami dietetycznymi

Owoce są potrzebne i już, ale jednak w diecie powinny dominować warzywa

Kochana lepiej owoce, niż czeko czeko a ja żre czeko



buziaki!:*

dzięki za odwiedzinki widzę że sporo mądrych informacji można u ciebie przeczytać

Ja potwierdzam info od Kasi ,bo tez czytalam z roznych zrodel ,ze z owockami przesadzac nie nalezy ,bo jednak zawieraja cukier a ze wszystkim co go zawiera przesadzac nie nalezy
Takze na diecie stricte owocowej mozna tez przytyc niezle ,co?
A co do liczenia kcal ,to ja mam roznie -czasem mi sie chce ,czasem nie ,ale tez staram sie liczyc i wazyc a pozniej juz samo sie pamieta poza tym juz na poczatku mozna sie zorietnowac co mozna jesc a co powinno sie omijac

Kasiu, narobiłaś zamieszania z tymi owocami ale dziękuję za zwrócenie na to uwagi, bo tak, to bym najchętniej jadła tylko owoce

obżarlam się przepisowo w sumie... wielkiego wyskoku ponad 1000 kcal nie było

po owocach były:
brokuły gotowane
jogurt primo activ z otrębami jabłkowymi
2/3 opakowania lu petitków go czekoladowych

i duuuużo wody!

a ile co ma kcal, to ja wiem. na tym forum gościłam już kiedyś poprostu denerwuje mnie liczenie wszystkiego i zaczynam pochłaniać... tak już mam

mam zakwasy po nocnym ćwiczeniu Tamilee na pośladki! jak myślicie, powinnam dzisiaj też zrobić te ćwiczenia, czy poczekać aż mi trochę przejdzie i np. jutro dopiero wrócić do tego zestawu...?


ach! i pogodzeni jesteśmy. bardzo przyjemnie

Cudownie. Ktoś uprał moją śliczną jasnobeżową spódniczkę, w której wyglądałam niesamowicie zgrabnie, elegancko,pięknie i w ogóle wspaniale, z jakąś zieloną koszulą, dzięki czemu spódnica jest teraz w kolorze brudnym szaro - zielonym.



kupiłam ją 2 miesiące temu. przeceniona z 150 na 45 zł.

uuuu, współczuję. Ostatnio miałam podobną przygodę z moimi ulubionymi szortami. Były białe, są różowe...

ja bym zaczekała aż zakwasy przejdą, bo nie ma co się wyżywać na mięśniach... ale nie znam się, więc nie wiem

cieszę się że się pogodziliście :*