Wątek: Chcę żeby mi się wkońcu udało!!!

No jadłospisik ciekawy dzisiaj, ale ważne żeby się nie objadać. Tylko tą mielonkę bym wyrzuciła, bo uwierz mi że to duuużo kalorii, dużo tłuszczyku i jakoś niespecjalnie zdrowo. Ale ja tam wyznaję zasadę, że od czasu do czasu to wszystko można. U mnie dzisiaj był mars.

Mam nadzieję, że ten "wyścig" naprawdę nas zmobilizuje. Tylko, że gonię Cię i gonię, a mi waga stanęła. :P

Miłego dnia!

Jak i innym koleżankom to i Tobie też droga Koleżanko z forum życzę aby jutro rano waga o 1kg mniej pokazała
Dobranoc!

oj dziewczyny u mnie zle...znowu pokusy mnie pokonaly i znowu obzarstwo...ja juz nie mam sily zrobilam blad ze zaczelam znowu wszytsko jesc...teraz nie moge sie opanowac
juz mi zbrzydlo jedzenie: piersi z kurczaka, warzywka, jajka bleeeee
nie wiem co robic

ja miałam podobną sytuacje, wiem, że ciężko wrócić do diety...

proponuję tak... w niedzielę kup sobie butelkę wódki upij się do nieprzytomności a w poniedziałek będziesz miała wstręt do jedzenia i większą mobilizację do powrotu do diety

a tak poważnie, no to po prostu najważniejsza jest zmiana nastawienia...
stań nago przed lustrem i zapytaj siebie czy warto znowu przytyć jak już tak pięknie schudłaś?

i nawet jak Ci nie smakuje wracaj do diety, kurczaka zamień tuńczykiem w sosie własnym, marchewkę zamień brokułem, tak aby oddalić od siebie tę niechęć do tych konkretnych dań.

Trzymam kciuki!

Asiu przede wszystkim nam się tu nie poddawaj! A może po prostu zastosuj MŻ albo ŻP? Mniej żreć lub żreć połowę? Jedz normalne rzeczy, tzn jeżeli masz ochotę na kanapkę z czymś to ją zjedz. A jeżeli wcześniej jadłaś 2 takie kanapki teraz zjedz jedną. Tak samo jakiś kotlet - zjedz małego albo pół dużego. Nie trzeba się ciągle męczyć tym czego się ma dość. Tylko w granicach rozsądku proszę!

Asieńko gdzie jesteś Wracaj do mnie natychmiast! Ja tutaj próbuję Cię cały czas dogonić, ale wagowo, a Ty mi gdzieś całkiem znikłaś.

a wiec... poddalam sie narazie odpuszczam sobie diete... nie to ze bede sie obzerac niemilosiernie ale poprostu narazie nie bede myslec o tym zeby sie odchudzac. za kazdym razem kiedy podejmuje probe i mi to nie wychodzi coraz bardziej sie zniechecam. poczekam na odpowiedni moment bo teraz i tak juz nic nie zdzialam... przepraszam dziewczynki ale nie mam juz sily

moja waga na dzis 64,8kg

Asieńko nie poddawaj się. Schudłaś tyle, że odpoczynek od diety Ci się należy. Jedz wszystko (lub prawie wszystko), byle z umiarem. A że waga się ciut podniosła, no to pewnie jedzonko zalega w brzuszku. Pamiętaj, że cały czas jesteś w 2 etapie odchudzania i w nim pozostań! Ograniczamy się, przecież nie chcesz znowu 65kg ważyć, prawda? A może jak masz taki apetyt to spróbuj coś brać? Mi w styczniu bardzo pomagał therm line. Ale kto co lubi. Trzymaj się cieplutko!

Asiu gdzie jesteś