Wątek: Dodatek do mojego życia (dieta -10) fotki str.7

No to dajesz Wiki, bo wybiła 21 i ja już rozłożyłam matę, czekam!

I jak ćwiczonka?? Zaliczone??

Ja tak

O udało mi się jeszcze wejść dziś na forum
Wikingos mam nadzieje, że ćwiczyłaś, Bianca moja krew też się pochwale i powiem, że godzina ćwiczeń zaliczona ;] już po 40 min miałam dać sobie spokój, ale nie chcę być piękna to muszę się trochę po wysilać

teraz szczegóły:
7min rozciąganie
50 pompek
500 półbrzuszków
po 50 brzuszków na ukos
100 wypychania bioder
po 200 podnoszenie ud
150 pajacyków
po 30 na każde ćwiczenie ABS (oj było ciężko )
i jeszcze kilka innych pierdółek typu butelki z wodą

no i jestem aż siebie dumna :]

No, możesz być bardzo dumna! Rewelacja!

Brawo, dziewczyny, brawo!

Ślicznie, ja też jestem dumna! Racja, chcemy być piękne to musimy zacisnąć zęby i troszkę pracy w to włożyć, opłaci się na pewno
Jakim cudem Ty 50 pompek robisz?! Ja 10 ledwo wydolę, takich babskich oczywiście, na kolanach Rączki to ja mam słabiutkie niestety

ja też takie babskie robie :P ale to seriami, tak na raz 50 tez bym nie dała rady ale do czasu

ja tez cwiczylam, lae jakis 15 min, bo mnie choroba rozklada ;p obiecuje wiecej

Proszę się tu nie dawać żadnym chorobom, szkoda czasu (wiem po sobie)

Życzę miłego dnia - mam nadzieję, że humor dopisuje?? Pozdrawiam!

Cześć! 500 półbrzuszków? Jejku! To Cię nie boli? Nie wiem, ile ja robię brzuszków na zajęciach, ale daje mi się to we znaki później. A pompki nie mogę zrobić, nogi mam mocne, ale łapki... Szkoda gadać Ciekawy jadłospis - dużo warzywek. Miłego piątku!