Wątek: Sięgnęłam dna czyli wróciłam do punktu wyjścia :(((

6 lat temu, w maju - nigdy nie zapomnę tego dnia - weszłam na wagę i złapałam doła.
Byłam sama w domu bo rodzice wyjechali a ja właśnie kupiłam sobie nowiutka elektroniczna wagę. Tak jak przed wejściem na wage byłam wypełniona rodością i podnieceniem z nowego nabytku, tak szybko uczucia te zmieniły się w żal, wściekłość i rozpacz jak tylko weszłam na wagę

Waga wskazała 80kg!! Nie zdawałam sobie sprawy, że ważę aż tyle. To mnie jakoś otrzeźwiło. Po tym schudłam 20 kg. W sumie nie wiem jak to się stało bo specjalnej diety nie miałam a ćwiczenia ograniczyły się do 30 minut dziennie.
Przez 1,5 roku udało mi się urzymać wage bez najmniejszego problemu. Bez ćwiczeń jedząc wszystko
Ale później już było już tylko gorzej. Wyjazd na pół roku na studia za granicę i przywiozłam 8 kg więcej. Wracając ledwo co się w spodnie dopiełam :/
Później wyjście za mąż i kolejne kilogramy. W ciągu 19 miesięcy pracy przytyłam 10kg!!!

W ostatni czwartek odważyłam się wejść na wage i wskazała 79kg!!!! Przez cały tydzień chodziłam na siłowię, dieta, kontrolowałąm wage i .......... we wtorek miałam 80kg!!!!! W ciągu 4 dni kolejny kg. Ale dziś weszłam na wagę i znowu 79kg
Czyli okres obronny organizmu na dietę i ćwiczenia szybko się skończył i teraz mam nadzieję na same sukcesy

Prowadziałm tu pamiętnik we wrześniu - wtedy ważyłam 74kg.
Były ćwiczenia był basen i mimo ze waga nie szła w dół to nie szła też w górę.
Na 2,5 misiąca zarzuciłam ćwiczenia i efektem jest 5kg na plusia

Ale walczę i proszę o wsparcie bo sama mogę nie dać rady

Walcz walcz wtedy udało ci się zrzucić tyle kilosów i to bez szczególnej diety, to i teraz ci się uda z sensowna dietą i ćwiczeniami to już w ogóle
tylko się nie poddawaj

Dzisiaj jestem z siebie dumna godzinka na siłowni i to na przyrządach aerobowych
Trzymajcie kciuki za jutro

Tu Cię mam, łobuzie! Fajnie, że wróciłaś Będę pilnować i liczę na wzajemność, bo u mnie kiepsko...

Pozdrawiam, pisz, jak idzie, co robisz!

Witaj! Trzymam zatem kciuki i życzę powodzenia!!

godzinka na siłowni no i pięknie, a ja godzinka ćwiczeń na podłodze i też pięknie
tak trzymać

A witamy córkę marnotrawną Kochana, nie łam się Damy przecież razem radeczkę Ja też wróciłam z podkulonym ogonem i 2 kilogramami więcej, niż miałam, jak zaczynałam się odchudzać. Zatem... Do roboty

Moments, walcz, walcz! Jestem z Tobą!

Życzę miłego piątku!

Witam w tym szarym i deszczowym dniu

Dziękuję wam za odwiedziny i za słowa wsparcia

Dziś rano waga wskazała 79,1kg - czyli nie schudłam ale też nie przytyłam

Dziś dzielnie się trzymam.
Rano serek homogenizowany czekoladowy.
puding
marchewka
jabłko
mandarynka
na obiad rybka i niestety z frytkami ale mało ich było
surówka z kapusty i marchewki

Do końca dnia dzisiejszego już nic nie przewiduję - no chyba że jogurt

No i czywiście mam w planie godzina siłowni i bieżnia !!!
Kurcze nawet nie myślałam ze będzie mi to sprawiało taką frajdę
Nigdy nie lubiłam biegać i w sumie nie bigam na niej ale szybki marszobieg jest świetny

Jutro się zmierzę i dam anc jeszcze o cm

Buźka

ech, odchudzanie z efektu jojo - najgorsza rzecz na swiecie - mam i przezywam to samo :*
Trzymaj sie Nie jestes sama :\