Wątek: Początek..do konca długa droga.

Wszystkiego naj z okazji Dnia Kobiet

kurde zapiekanki fajna sprawa... nawet nie pamiętam kiedy osttanio jakąś jadłam
i podoba mi się to że konsultujesz dietę z lekarzem grunt to bezpieczne odchudzanie
miłego dnia kobiet

ha dotarłam do Ciebie
Ja na początku też nie mogłam zrobić ale jakoś najpierw 5 a teraz już 20 mogę pompek. Zacznij sobie z nogami ugiętymi tak żeby tylko ręce wzmocnić.
Ja skakankę lubię.
hmmm. Zdrowa dieta to podstawa, ale radziłabym odstawić zapiekanki. Smaczku mi narobiłaś :P Pozdrawiam 3maj się
Mnie dziś i wczoraj było szczególnie ciężko...

Witajcie dzięki za życzenia

A dzisaj:
- śniadanie:
2 kromki ciemnego chleba
2 parówki
- obiad: (tylko to było i nie dało nic innego bo nie usiebie chodzi mi o chleb)
2 kromki białego pieczywa
troche bigosu
- kolacja
pomarańcz
1 kostka czekolady z bakaliami

A teraz dudni mi w brzuchu z głodu..ćwiczenia jednak wczoraj sobie podarowałam i dziś także i jutro bodajże też nie da rady

Aniko pyyycha te lody staram sie odstawiać słodycze ale czasem skusze sie na kostke czekolady albo kawałek placka. Z zapiekankami racja trzeba je odstwaić..cięzko nie będzie bo rzadko je jadam. Chyba że są na obiad to wtedy sie zdarza.
Asiu konsultowałam sie raz..dała mi tabletki na danie mi składników których bedzie brakowac.
Mirrach Mam nadzieje że jutro będzie lepiej. A dziś powinna byc buźka do góry bo nasze święto Pomki słyszałam o babskich ale o wykonaniu nie słyszałam.. postaram sie odstawić zapiekanki obiecuje

To może ja się przyłączę do życzeń: wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet :* Chociaż już się kończy Ładnie dietkujesz, oby tak dalej

Kochana Czy Ty czasem nie za mało jadasz Bardzo mi się nie podoba, że taka odrobinka tego Hm... Mam nadzieję, że jednak dzisiaj będzie tego więcej No na szczęście pomarańcza zjadłaś, to troszkę witamin i mikroelementów zjadłaś

ah ta czekolada z bakaliami... pychota też sobie czasami zjem jakiś kawałeczek czekolady ale tylko wtedy gdy mam bardzo dużą ochotę na nią...
miłego dnia

A dzisiaj:
-śniadanie:
2 parówki
2 kromki ciemnego pieczywa
-obiad:
troszkę rosołu z makaronem
do tego jabłko i kawałek placka
-kolacja
myśle zjeść z jakieś 2 jabłka

Dziękuje za życzenia

Czy jadanie owoców i warzyw przyczyniają sie do odchudzania?
Myśle że jedzenie czegoś czasem słodkiego też jest wymagane żeby sie braku czegoś nie nabawić..a później chorób.

mysle, ze słodkiego - wymagane nie jest
weglowadany, przyjmujemy tak czy inaczej w pozywieniu.

Ale 1000 razy lepiej zjesc 1 kostke w przypadku gdy sie ma na nia ochote, niz potem po jakims czasie zjesc cala tabliczke

Pomyślałam, że napiszę Ci coś mądrego o tych owocach i warzywach i jak często słodycze i w ogóle... wpisuje sobie w google, sprawdzam, czytam... coś mi nie gra... Się patrzę, a to strona o odżywianiu królików
Dobra, nie jestem ekspertem, ale warzywa na pewno sprzyjają diecie, owoce w rozsądnych ilościach, a ze słoczyczy: czekolada np. zawiera magnez niezbędny do uczenia się, więc
Miłego następnego tygodnia !