Wątek: Zmiany na lepsze!

huh dzisiaj wróciłam wcześniej bo padało :P
hmmm więc co zjadłam:

jogurt z chrupkami i malinami
kanapka chleba razowego z masłem i papryką
mięsko pieczone i kasza gryczana

i to tyle jestem padnięta a muszę sie jeszcze pouczyć.. i spać!

ale malutko jedzonka wczoraj zjadlas u mnie wrecz przeciwnie ale dzisiaj odpokutuje
a pogoda to racja paskudna sie zrobila u mnie od rana caly czas bez przerwy pada

MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA

No u nas też ciągle plucha i plucha aż się nic nie chce! Wr.

Ale od jutra zaczynam zdobywać świat czyli, po przesłuchaniu pewnej płyty, zdecydowałam się że od jutra koniec porażek. Same zwycięstwa. Dziewczyny! Zostało mi 30 dni i 4-5 kg do zrzucenia! To jest realne i musi się urzeczywistnić.

Od jutra koniec słodyczy- tryb 24h. W weekend może się skuszę na coś słodkiego typu lody czy coś. Ale tylko pod warunkiem udanego tygodnia
No więc do rzeczy- dzisiaj myję włosy, maluję paznokcie, robie maseczkę i ogólnie dzisiaj wieczór piękności, olewka na naukę itd. I tak nie mam na to siły....
Papiery dzisiaj złożyłam. Pewnie do tej co chcę najbardziej się nie dostanę ale może...

Od jutra zaczynamy od nowa. Może nie zupełnie dietę, ale kolejny etap. Jutro się ważę i mierzę i piszę tu wszystko Uh to bd dłuugi dzień. Ale przynajmniej mam motywację
A jesteśmy tym o czym myślimy

Hey. Nom ciekawe rzeczy się dzieją.
Przede wszystkim Moje Podbijanie Świata przekładam na od czwartku, gdyż dzisiaj mimo treningu trochę podjadłam, a jutro kolega ma urodziny i idziemy na pizze i pewnie skuszę się na kawałek trudno.

Ale za to jestem zadowolona bo, mimo że moja waga wciąż pokazuje 61,5 z uporem godną osła (jest w tym też trochę moja zasługa) to zmierzyłam się dzisiaj i oto wyniki (pierwsze są od początku dietkowania)


biust: 92,5 cm--------90cm (z tego jestem najmniej zadowolona..)
pod biustem: 84cm------------80cm
talia: 87cm------------80cm
pupa: 105!cm---------96cm )))
udo: 60cm-----------56cm )

No a moje plany przekładam na czwartek a od dzisiaj się do nich troszkę przygotowuję. A i zaczynam robić serię A6W bo podobno działa na brzucho a na nim żeby stracić najbardziej mi zależy. Pozdrawiam

Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za odwiedziny u mnie! Zycze powodzenia w podbijaniu swiata

Gdy znajde chwilke, poczytam caly Twoj watek. Milego dnia!

w pupie to ci masakrycznie duzo cm poszlo SUPER

Witaj kochana :* Widze pięknie !! Cm lecą w pupie spadło Ci oo dużo Ciesze sie z twojego wyniku
Ten kawałek pizzy z kolegą mam nadzieje że zjadłaś to jak tort w urodziny którego nie wypada odmawiać Pozatym kawałek nie zaszkodzi raz na 100 lat :* Na dodatek można w nagrode coś wrzucić na ząb.

Trzymaj tak dalej :*

Ale pięknie Ci wymiarki poleciały, super!!!!! Też się zmierzę niedługo, może jutro, bo jestem ciekawa jak tam u mnie w tej kwestii

Powodzenia w Twoich planach! Buźka :*

Heh, Zdobywanie Świata to taka nazwa robocza. Chodzi ogólnie o to ("Najdziwniejszy Sekret Świata") żeby znaleźć taką motywację. Ja sobie robię to na odchudzanie, dociągnąć do wagi, no i zaczęłam od dzisiaj robić A6W mam nadzieję, że to pomoże

Wczoraj nie było źle, zjadłam co prawda 2 kawałki pizzy, ale to za obiad.. więc jakoś było

Dzisiaj Już był mix jogurtowy mmm uwielbiam to Ogólnie weekend długi, ale mam tyle roboty no i dzisiaj mamy gości moja mama robi krewetki, muszę znaleźć ile one maja kcal??
Pozdrawiam

Krewetki są niskokaloryczne: 100 g mięsa szarych krewetek dostarcza organizmowi zaledwie 87 kcal i z tego co słyszałam są bardzo zdrowe Także życzę smacznego