Wątek: Biegnij Lola biegnij...

Ehhh... MeA tylko że ja muszę coś przekąsić 3h po takim śniadaniu .
Dziś już zjadłam 1077,5 kcal. Jest godzina 16
Nie dam się. Będę dalej walczyć
Pozdrawiam

no cóż... skoro tak to recepta na to jest prosta... mniejsze porcje i szklanka wody z cytryną przed każdym posiłkiem... i dasz rade

MeA Masz rację, mniejsze porcje... ale dziś rano obudziłam się tak wygłodniała, że pochłonęłam gigantyczną michę musli z mlekiem... W związku z moim planem zajęć i tym, że non stop jestem w biegu, popijam wodę niegazowaną. Szkoda że nie mogę wyczarować do niej jeszcze cytrynki

Byłam na aerobiku (1 godz.)
A jutro będzie Dzień Prawdy Waga i nieubłagane centymetry w obwodzie Aż się boję...

Pozdrawiam

3mam kciuki na pewno bedzie dobrze

Dzień dobry

Dzień Prawdy

Waga: 65,7 kg

biust 95 -było 96
pod biustem 78 bez zmian
talia 69 bez zmian
pępek 78 -było 80
opona 89 -było 91
biodra 95 - było 96
tyłek 103,5 -było 104
udo 59,5 -było 60
plamka 45,5 bez zmian
łydka 35 bez zmian
ramię 28 -było 29

Ufff... kamień z serca mi spadł...
Pozdrawiam

Witam
Wczorajszy dzień był uskrzydlony Po porannym ważeniu nic nie mogło mi zepsuć humoru Nie wytrzymałam i poszłam jednak kupić te wypatrzone spodnie (w H&M). Dodatkowego humoru dodał mi fakt, iż spokojnie mieszczę się w rozmiarze 40 Jestem przeszczęśliwa

Dietka ok, jeździłam na rowerze ok 1 godz plus aerobik 1 godz.
Ostatnio jem w granicach ok 1100kcal (1081, 1050, 1037, różnie)

Wielkimi krokami zbliża się długi weekend majowy, a to oznacza wyjazd do domu na 5 dni i dużo jedzenia, przed którym będę się musiała bronić Próbuję się już teraz przywyczaić do myśli, że będę mogła jeść wszystko, ale w małych ilościach- rodzinka i tak to we mnie wciśnie, więc nie będę mieć wyboru . Ratunkiem będą małe porcje. I będę się musiała pilnować zjadanych kalorii, bo chwila-moment i w domu można w 5 sekund zjeść np. 600kcal naraz

A dziś zapowiada się piękny dzień
Życzę wszystkim uśmiechu, pogody ducha i duuużo radości
Pozdrawiam

Dzień pracowity, męczący, bez chwili wytchnienia. Padam z nóg...
Dobranoc

hehe ja już powoli też zmieniam rozmiar na mniejszy cieszę się, że u Ciebie wszystko idzie dobrze
H&M to jeden z moich ulubionych sklepów

Buźki! Miłego chudnego dnia

Witam
Dzięki MeA za odwiedzinki

Dziś piękne słonko wyszło rano, wieć wkładam szpilki i coś modnego

Pozdrawiam

Witaj!

Gratuluję utraty centymentrów i spadku wagi

i zazdroszczę nowych spodni

Wiesz, mnie też przeraża weekend majowy - przez 1.5 tyg u rodzinki mogę odzyskać wszystko, co zgubiłam a jak już wpadnę w szał jedzenia to nie będzie ratunku