Wątek: 15 kilo do lipca!!!!!!!!!!!

hej..pozdrawiam poniedziałkowo..to ty strasznie zajęta kobietka jesteś..aż dwa kierunki...i jeszcze ta dieta...to prawie jak 3ci kierunek, bo trochę czasu to trzeba jej poświęcić i to codziennie...

Hejka. Prosze mi tu nie robic bledow, bo dostaniesz kolejne klapsy
Ja to bym mogla jesc wszystkie rodzaje orzechow kilogramami- wloskie, laskowe, ziemne, pistacje, brazylijskie, nerkowce, migdaly...ale to cholerstwo ma mnostwo kalorii, chociaz jest zdrowe Buzki!

Hej Nomorejojo Czasami ciezko z tymi studiami, ale jakos daje rade. Generalnie najgorzej jest podczas sesji, także teraz nie powinnam jeszcze narzekac. Dieta nie jest az tak absorbujaca- posilki przygotowuje sie dosc szybko. Odnosnie jadlospisu, dzisiaj wszamalam:
sniadanie- omlet z fasolka i szczypiorkiem
2sniadanie- kefir
obiad- warzywa gotowane na parze (mrozonka), duszona piers z pieczarkami.

Za godzinke cwiczenia, teraz popijam czerwona herbatke Pozdro!

No i juz po cwiczeniach i po kolacji, a dzisiaj.....znow jogurt naturalny i 6 sztuk wloskich orzechow jutro juz zjem cos innego na kolacje, bo mi sie zapas jogurtow skonczyl. Pozdrawiam!

Witaj

Ja studiuję na wydziale zarządzania na uniwerku (dziennie)...teraz piszę prackę magisterską i mam zamiar za cztery miesiące się obronić ... mam nadzieje, że uda mi się to zrobić w pierwszym terminie :

dobranoc!!!

Maju
dziekuje za posta u mnie
Bardzo mnie podnioslas na duchu i zmotywowalas

SB to bardzo dobra dieta - wierze we wszystkie diety niskoweglowe - jak SB czy MM - jestem biochemikiem wiec to do mnie przemawia...

Trzymaj sie dzielnie - na pewno osiagniesz swoje cele
Pozdrawiam

Chcebycchuda- na pewno Ci sie uda! ja tez zamierzam sie bronic w pierwszym mozliwym terminie- czyli w lipcu.
Majusiu- dziekuje za odwiedzinki i slowa wsparcia

Dzisiaj bylam w szkole tylko na cwiczonkach, wyklad sobie odpuscilam. Zdazylam juz zaliczyc moja codzienna dawke gimnastyki, a moj jadlospis na dzis wyglada nastepujaco:
sniadanie- serek wiejski light z pomidorem, ogorkiem, szczypiorkiem, 2 plastry chudej wedliny
2sniadanie- kawalek chudego twarogu
obiad- gotowana fasolka szparagowa, kurczak duszony z porem z sosem sojowym.

na kolacje zamierzam zjesc dzisiaj salatke z fasoli z puszki, tunczyka w sosie wlasnym, cebulka i musztarda francuska pozdrawiam

menu imponujace
po dc tez musze zaczac po prostu tak sliczniacko jesc

Calkiem smaczne te danka, ale po woli odczuwam brak owocow...zjadlabym jablko albo kilka sliwek... No coz, jestem twarda!!!!!!!! W sumie dzisiaj juz 8 dzien-szybko ten czas leci. Buzki!

ano leci ten czas, leci..ale i kilogramki lecą...w dół na szczęście