Wątek: Wakacyjna dieta- Motylek daje czaduu ;) foto str.12,17

hej
sprawdzalam odpowiedzi z anglika i z zamknietych mam maxa iuu
a z jedzeniem to szkoda gadac jadlam dzis duzo slodyczy i nawet nie chce mi sie liczyc pewnie z 1500 jak nic. ehhhhhhhh i nie cwiczylam ! ;/
i do konca tygodnia obchodze sie bez slodyczy postanowione :P
a teraz ucze sie prezentacj ktora mam jutro rano. boje sie bo nie lubie tak odpowiadac ale co zrobic..
trzymajcie kciuki

bedzie dobrze zdolniacha

oj ładnie ładnie.
a jedzeniem teraz sie nie przejmuj zbyt, masz ważniejsze rzeczy na głowie

hej
dzis polski ustny mialam 15 pkt na 20. nie jest zle ale i niedobrze. wazne ze zA NAMI
dzisiejszy dzien : jak obiecalam bez slodyczy ;D
2 kromki orkiszowego z serkiem figura salata i pomidorem 200kcal
precel w szkole 300 kcal ? wlasciwie niewiem ile to kcal
pomidor 2 kawalki porzadne ryby w panierce - kawalek sciagnelam - 200kcal
kefir zott 1,5 % 180 kcal i actimel truskawkowy 75kcal
1,5 steka drobiowego ( zaluje ob teraz mnie boli zoladek) z serkiem figura pomidorem i salata - niewiem ile kcal
razem ; no w sumie niewiem ale licze 1200 tyle gdzies okolo :P
wazne ze ladnie ;D
zamierzam cwiczyc choc tak srednio mi sie chce ale co zrobic ;p i musze zaczac powtarzac porzadnie biologie!!!

nooo, ważne że za Toba ^^
komu dobrze.
jeszcze chwila i masz wakacjeeee <3

bardzo ładnie.
chyba masz zapał nizły do odchudzania co? ^^

hejka dzisiaj mam wolne, jutor dopiero ustny ang ale to bedzie raczej proste :P
a dzisiaj :
2 kromki grahama z serkiem ostrovia i pomidorem - 250 kcal albo troche mniej
serek Bakus waniliowy 125kcal i pol paczki herbatnikow 25g 110 kcal
50 g makaronu razowego plus ryba w panierce - 300kcal i think
a teraz to niewiem ale mam jakis kefir zupke, cos sie poombinuje , jeszcze 2 posilki zostaly
powinnam teraz zakuwac biologie a nie chce mi sie masakrycznie :/
no jeszcze sie pochwale ze wczoraj pieknie pocwiczylam i dzis czuje jedrne miesnie
zwaze sie 17 maja i zmierze zobaczymy jak ytuacja wyglada... :P

prawidłowo^^

ja dzis pobiegałam, co jest u mnie całkiem niesamowite ;p
a Ty marsz do biologii koleżanko ;d

wez mnie jakos do cwiczen zmobilizuj

hejjj
no ucze sie cos ucze ale i tak powinnam wiecej
do do jadlospisu to nie bylo dzis grzecznie zjdlam paczke herbatnikowj eszcze kawalek babki i torche zupki razem jakies 1300. biegacn ie poszlam po pad deszcz ... :P jutro polski ustny 3majcie kciuki
kurcze cos mnie brzuch boli :/ zoladek dokladnie. tak samo mnie bolal jak bylam na glodowce ale teraz jem calkiem sporo wiec niewiem czemu ..

Przepraszam, że dopiero teraz tu dotarłam...

Trzymam kciuki za ten angielski! (trochę namieszałaś, ale chyba angola dzisiaj zdajesz, prawda?)
podstawowy czy rozszerzony?

Gratuluję ładnej diety i ćwiczeń