Wątek: Wakacyjna dieta- Motylek daje czaduu ;) foto str.12,17

MIlego dnia!

no i gdzie te zdjęcia, co?

jeżeli chodzi o makijaż... to ja w sumie tylko jak wychodzę i głupio mi trochę, bo takla stara jestem :P a w ogóle się nie maluję... i wciąż obiecuję sobie, że zacznę, ale nie wychodzi... bo czasu mi szkoda albo bo zapomnę
hihihhi na szczęście nie jest ze mną AŻ tak tragicznie, cerę mam jako taką, oprawę oczu dość ciemną, więc się za bardzo nie wybijam z tłumu tą swoją naturalnością
ale wiem, że wyglądam ładniej jak się trochę "zrobię" z resztą tak jest z reguły

pudru to nawet nie mam w domu :P mam tylko taki krem tonujący z Ziaji (kupiłam, bo tani- inny by się i tak pewnie zmarnował )

miłego dnia!

hej
kolejny dzionek za mna okresu jeszcze nie ma, czekamz ustesknieniem hehehhe ;P po nim wreszcie bede mogla sie zwazyc
Dzis lazilam po urzedach za ubezpieczeniem i takimi tam sprawami do nowego autka ktore sobie tata kupil a co najlepsz - dostalam nowa tablize rejestracyjna , musialam z nia chodzic po miescie i polowej jej wystawalo mi z torebki ;P nawet nie wiecie jak to smiesznie wygladalo ;:P Pozatym kupilam ocet jablkowy i zaczynam kuracje - bede pic rano i przed obiadem szklanke wody z lyzka tego octu. czytalam duzo pozytywnych opinii na ten temat i jeszce kupilam herbatke pur eh dla moim leniwych jelitek
zjedzone:
sniadanie : 2kromki ciemnego, twarozek, salata, szczypiorek,ogorek,rzodkwieki - 250kcal
2sniadanie : banan
obiad: buraczki, kotet z mielonego miesa indyczego odtluszczony, ryz na sypko 50g, budyn "slodki kubek gellwe" waniliowy z rodzynkami
podwieczorek: activia truskawkowa
kolacja: 100g truskawek, 100g twarozku mr.prsident z rzodkiewkami
razem 1000-1100 kcal ladnie ladnie, bez jakis wiekszych swinstw :P

dzis powinnam isc biegac, nawet pogoda jest, ale mecze... ehhh wcale ze mnie nie jest jakis wielki kibic ale szukam wymowki :P hhee.. nie no pojde pobiegac ale jak zwykle mi sie nie chce;P
buziaaaaaaakiii**

nnoo, ślicznie. ja też sie nie moge doczekać aż się zważę. znowu xD tak mi sie podoba to co widze ;d

i co, biegałaś? xD ja nie lubie ;p

nie biegalam, jestem w depresji po dzisiejszym meczu i juz , jutro pojde biegac

TYlko Polak potrafi mieć takiego pecha
20 sekund do końca...
Nie interesuję się piłką, ale mecz oglądałam z nudów i nawet MNIE ciśnienie skoczyło z nerwów . Cóż, trudno. Ale trzeba powiedzieć, że austriacy szybciej biegali, lepiej p[odawali... Polscy piłkarze to już stare drewno

wkleję Ci maliny. A co.

maliny sa przepiekne dziekuje :*
Dzisiaj .. zaczal sie okres pamietnego 13 w piatek ;P tak wiec zaraz po nim zamierzam sie zwazyc. Pozatym biore sie po malutku za skladanie papierow na studia a to strasznie wszystko pokrecone bo tyle zalatwien , tyle spraw trzeba dopatrzyc ze masakra az mi sie niedobrze robi na sama mysl ;/ bylam rowniez na malych zakupach nakupilam tunczykow serkow wiejkisch salat i takich innych ;P
zjedzone :
sniadanie : postanowilam pokucharzyc i mialam Koktajl Pieknosci - zmiksowane 200g truskawek z 100ml mleka 2%, lyzeczka otrab zytnich, zarodkow pszennych, lyzka rodzynek, posypane lyzka platkow owsianych, kukurydzianych cynamonowych DDDDD - 250kcal za to cudo
2sniadanie: activia truskawkowa
3 sniadanie: sok pomidorowy 330mol, banan
obiad: maly kotlet indyczy odtluszczony i salatka z : 30g ryzu, ogorka swiezego,salaty,rzodkiewki,szczypiorku, przyprawy do salatek
kolacja: 100g truskawek, 2 kromki ciemnego chleba z twarozkiem, salata, ogorkiem,rzodkiewka i szcyzpiorkiem
razem: 1000-1100 kcal pieknie pieknie
ze wzgledu na okres dzis cwiczenia chyba odpuszcze oczywiscie hulahop bedzie bo to mabyc standard no i tak ;D ciesze sie bardzo ze mi ladnie idzie

komuś tu ładnie idzie ^^

po okresie czekamy od razu na raport

Hey super ci idzie, tylko tak trzymać pozdrawiam

MIłego dnia. Ja też czekam na raport. I na zdjęcia!