Wątek: ...

Dasz radę hmm to nie jest źle a nawet bym powiedziała całkiem nieźle.. masz takie urządzenie przy rowerku liczące ile km robisz??? :>?

Witaj
Teraz jest mnie troszkę mniej na forum bo sesja i te sprawy
Ale nie zapominam o Tobie.

Z mamami różnie to bywa, u mnie też czasem nei jest za wesoło ale jednak mama to mama, tak? będzie dobrze :*

Rowerek... Ajjjj muszę się też wybrać

Miłego dnia kochana :*

Cześć dziewczyny
Taka ładna pogoda za oknem i cieplutkoZałożyłam dzisiaj białe spodnie za kolano(swoją drogą troche się zdziwiłam, że mają roz.36 ale to przypadek ) i do tego różową bluzeczke w kwiatki
Jestem strasznie niecierpliwa, bo tyje całą jesień i zime, a schudną bym chciała za dwa dni. Ale cierp ciało jak się głupot chciało .

W plalnach jedzenie podobne jak wczoraj, tylko na obiad dzisiaj kurzy cycek w przyprawach z sałatką i ziemniakiem.

mirrach nie mamy licznika, jeździmy sobie rekreacyjnie po lasach i zielonych zakątkach miasta, nie przejmuję się tym ile km zrobiłam i ile mogłam spalić kalori. Wiem, że taki rower daje mniejsze efekty niż stacjonarny, ale dla mnie jest to frajda. Dotleniam się, słucham śpiewu ptaków, rechotu żab Odczucia bezcenne

Aniula7 Ja na szczęście nie mam już sesji na X semestrzetylko obrona

Ja też jestem niecierpliwa i chciałabym już teraz.. a tak się nie da. Pracowałam na to ciało kilka lat więc byłoby za łatwo jakbym schudła w miesiąc. Pewnie bym tego nie doceniła i byłoby jojo a jak zapracuję sobie i poświęcę temu więcej czasu i wysiłku to już nie tak łatwo przyjdzie mi zjeść pizze albo napchać się ciastkami mam taką nadzieję

Też już bym chciała nie mieć sesji. Albo nie.. mogę mieć bo podobno studia to najlepszy okres w życiu

Martuś, życzę ci udanego dnia

Pogoda sprzyja chudnięciu, więc trzeba to wykorzystać

Pora podsumować ten dzień.
Moje menu:
2 kromi chleba ciemnego, szynka, almette, pomidor
0,5kg truskawek
cycek kurzy z sałatką(kapusta mloda, ogórek, pomidor, kukurycza, marchewka), 1 mlody ziemniak
big milk, jakieś 0,25kg truskawek
2 kromki cemnego chleba, szynka, almette, pomidor.

Mam nadzieję, że od truskawek się nie tyje Bo sobie ich za nic nie odmówię.

Dzisiaj mąż mnie kusił milką, kurcze niewiem jak to zrobiłam, ale powstrzymałam się, wkoncu bardziej od rządku czekolady lubię miskę truskawek

Z ruchu to A6W było, i ok 75min na rowerku w plenerze Na nic więcej nie mam ochoty.

Heh to i tak ładnie z e sportu ja dzisiaj z ćw miałam tylko bieganie po sklepach :P
Heh... Podziwiam że sie powstrzymałaś, super tak trzymać.. ale troszkę mało jedzenia..?

Wszystko okej Menu ładne tylko mhh jak mogę się wtrącić chlebka za dużo. Może chlebek jedz tylko na śniadanie a na kolację jak chcesz kromeczki to np Wasa?
Ja właśnie lecę do sklepu jeszcze przed uczelnią bo mi sie skończyłą.

Pozdrawiam czwartkowo i dietkowo

Cześć dziewczyny
Dzisiaj mam jakiegoś strasznego lenia, nawet mi się nie chciało zrobić A6W, ale wkońcu się zmusiłam. Do przychodni jeszcze zajrzałam, chciałam skierowanie do ortopedy, bo znów mnie kolana bolą, heh, z ledwością je dostałam, bo pani mówi, że jestem piękna i młoda, szkoda, żebym blokowała kolejkę ludziom strarym. Dała się przekonać dopiero jak jej pokazałam, blizny na kolanie i że idę na kontrolę No cóż polska służba zdrowia. O podstawowych basaniach typu morfologia mogłam zapomnieć, bo piękna i młoda jestem Co za durna lekarka. Co poradni dzwonię co jest ortopeda, zapisy na drugą połowę lipca nieźle, człowiek się rozsypać może, w innej niby na połowę czerwca, ale muszę z skierowaniem przyjechać, żeby mnie zapisała, więc ciekawa jestem jaki termin dostanę

Mirrah mało jedzenia?Myślę, ze spokojnie było 1200kcal, jak nie więcej

Aniula7 wiem, że jem dużo chleba, ale wolę zjeść 1 kromke chleba ciemnego ma (56kcal), niż 2 wasy co mają tyle samo kalorii. Jem mało rzeczy, co widać po tym co jadam. Wogóle do mnie nie przemawiają produkty mleczne, typu serki wiejskie, jogurty naturalne, a coś muszę zjeśc na kolację. Tym bardziej, ze myślałam, że słonia zjem po powrocie z roweru Fakt faktem była godzina 20, ale chodzę spać po 24, więc jakoś muszę funkcjonować. Bardziej chodzi mi o rezygnację z słodyczy i jedzenie byleczego, niż rezygnację z 2 kromek chleba, które mają 100kcal.

Dzisiejsze jedzenie:
sniadanie takie co zawsze
2 naleśniki z musem wiśniowym
zupa pomidorowa z makaronem
2 brzoskwinie
to co na śniadanie.

I jestem cholernie głodna, zjadłabym wszystko

Ruch:
75 min na rowerze w plenerze
A6W.