Wątek: ...

W porządku
Ja tam za chlebem nie przepadam więc mogę go odstawić bez bólu

Miłego dnia

Jezu tą służbę zdrowia, razem z wszystkimi lekarzami to tylko ukatrupić Porażka!!

Kochana jak dalej tak będzie pedałować to szybciutko schudniesz

Głód zabijaj wodą lub jabłkami

Spoko, zapisałam sie na połowę czerwca.
Dzisiaj trochę pracowity dzień miałam, jeszcze przewracałam na wieczór całe mieszkanie do góry nogami z porządkami, pranie, prasowanie. I teraz padam na nosek.
Dzisiejsze menu:
sniadanie to co zawsze
2 brzoskwinie, naleśnik z musem wiśniowym
dzwonek z łososia, 1 ziemniak, sałatka
galaretka z pomaranczą
misieczka truskawek.

Ruch:
Sprzątanie, prasowanie, spacer 2 godziny, A6W.

Ojoj no to dietka dzisiaj pieeekna oby tak dalej Pozdrawiam...

Martuś, dietka ci idzie bardzo dobrze - to super Domowe porządki napewno pomagają w zrzucaniu zbędnych kilogramów, więc... sprzatajmy jak najwięcej!
Dom na błysk, a my zgrabne i piękne

coś w tym jest.. :P Jak tam dzień mija?

Cześć dziewczyny. KOlejny dzień mojego lepszego odżwyiania minął dość spokojnie. CHociaż nie powiem na chwilę obecną bym sobie zjadła coś dobrego, nie z głodu, raczej z łakomstwa Ale nie zjem, to postanowione. COla light i herbata zielona musi pomóc.
Moje menu:
sniadanie to co zawsze
maślanka z truskawkami i odrobiną cukru(szklanka, potem to będę nazywać kefir, bo to mój stały posiłek w sezonie truskawkowym), misieczka truskawek
kakafior z wody, 1 ziemniak, jajko sadzone
miseczka truskawek
sałatka(tortelini, szynka, ser, pomidor, ogórek, papryka)

Więcej grzechów nie pamietam dzisiaj. Mąż mnie nazywa truskawkowym potworkiem

ćwiczenia:
A6W
ok 80min jazdy w plenerze

Jutro rano postanowiłam wskoczyć na wagę, boję się, że ani grama nie schudłam

Niewiem jak to możliwe, ale jak widać możliwe, przez ten tydzień diety nie schudłam ani grama, nawet wydaje mi się, że jestem trochę "większa". W czwartek wieczorem ważyłam 61,7kg, a w niedzielę i dzisiaj rano równe 62kg No chyba nie szła mi ta dieta tak beznadziejnie?Więc jak to możliwe, że jedząc tak nie schudłam nic, a jedząc na okrągło same słodycze też waga stoi?
Na dodatek jeździłam sporo na rowerze, i cholera nic to nie dało. Wszędzie widzę swoje wałki. A w nocy śni mi się, że jem słodycze, i śni mi się to jak później zawaliłam i znów zaczynam od początku.
Jako, że zaczął się sezon truskawkowy, zmodyfikuję trochę moje menu. I moje 2 śniadanie i kolacja to będzie szklanka maślanki zmiksowanej z truskawkami z odrobiną cukru. Śniadania i obiady pozostaną normalne, wkońcu tylko na truskawkach nie można żyć. I oczywiście truskawki w zwykłej postaci.
Już tydzień się zmuszam do filmików 8minute, mam nadzieję, że teraz się zmobilizuję, chodziaż strasznie dużo mam na głowie

Kochana wode pij i jak najwięcej ruchu!!
Spokojnie, zanim organizm załapie to może troszkę potrwać

Będzie dobrze, twoje menu jest w porządku...

A może jesteś przed okresem?

Ja mam jutro ważenie, ale jestem w trakcie @ i chyba przełoże to na za tydzień

Trzymaj się i nie daj się!

Przy takim zdrowym odrzywianiu i ruchu waga na pewno spadnie! Widac organizm musi sie przestawic Bedzie dobrze, nie poddawaj sie.