Wątek: Powrot Wronki

No ładnie zaczynać dzień o TEJ porze

miłego dnia
który swietnie został zaczety:P

Udanego dnia .

Zamieszczone przez Kasia Cz.

No ładnie zaczynać dzień o TEJ porze

Kasia...ale za to skonczyc adekwatnie pozniej

swoja droga to moj tata nie moze nigdy przezyc, jak ja moge wstawac o ktorej mi sie chce...to znaczy ze mam urlop chyba?

Jezu ,ale ten upal mnie wykonczyl...
dzisiejszy raporcik:
SNIADANIE
-2 kromki pelnoziarniste z serem zoltymi i pomidorkiem
-kawa z mlekiem
II SNIADANIE:
-truskawki z jogurtem
OBIAD
-3 nalesniki razowe z kapustka i gzibami
-filizanka barszczu
W MIEDZYCZASIE
-karmi kawowe mniaaam
KOLACJA
-1duza kromka z pomidorem
-kawa
-banan
RUCH:
8min ABS,Legs,Arms,Strech razem 32min

paaadam z nog

Z gzibami to i ja lubię

Buziaczki na miły dzionek zostawiam

miłego dnia

hej Wroneczko,
wpadlam zobaczyc co slychac i widze ze ladnie dietkujesz i cwiczysz, oby tak dalej

mnie tez dzisiejszy upal wykancza, dobrze ze slonce zaraz zachodzi

milego wieczorku

ło matko tak ladnie bylo caly dzien ,ale oczywiscie musialam sie wieczorem nazrec :/ nawet wam nie bede mowic co zjadlam ,ale bylo tego sporo...a potem poszlam spac i teraz nie dosc ,ze mam bol glowy to jeszcze wyrzuty sumienia i pelny brzuch.masakra.
No nic pewnie bede cala noc pokutowac za swoja glupote wielkim nadetym brzuchem.
Pociesza mnie tylko to ,ze dzis pocwiczylam.
3 x 8 min + 10 min rowerka stacjon.
no nic ide zrobic cos pozytecznego i odgonic dolka i od jutra pieknie walcze o minus na wadze,no bo przeciez sie nie poddam ,co nie?za twarda jestem :
buziaki

Jakie poddam, jakie poddam?

Mowie Ci Werka....moglas sie w tym busie sama dac przytrzasnac, to by ci dieta odrazu weszla w krew....i w glowe...jak widzisz po przytrzasnietych kolezankach


zarty zartami, ale ja dzisiaj zjadlam pizze i drozdzowke z makiem Wez opowiedz co Ty, moze bedzie mi lzej