Wątek: nie jestem na diecie...ZMIENIAM STYL ŻYCIA

Witam,
czytam twój temat i odnoszę wrażenie że masz duże chęci w walce z kg, ale trochę słomiany zapał! Weź się za siebie na ostro a satysfakcja przyjdzie sama ze zdwojoną siłą. Na sam początek wszystko zaplanuj. Twój cel wagi 88 kg jest realny do osiągnięcia tylko wtedy gdy będziesz trzymać reżim żywieniowy wspomagany treningiem. Ćwiczysz ? Jeśli tak to te paręnaście kg jest do zrobienia w około 4-5 miesiące.

masz racje słomiany zapał mam do treningów ... po 8 godzinach towarowania i domowych obowiazkach dopiero teraz udaje mi sie znalec czas dla siebie
pozatym mam zespół metaboliczny i nie mogę przesadzać mam ...schudnąc zdrowo

kolejny tydzień za mną
było ok niestety sauna odpadła może jutro syn mi sie rozchorował nie zostawie go samego
z jedzeniem ok i jest coraz bardziej różnorodnie a ze gotuje na 3 garnki to i tak daje rade
waga spadła w tym tygodniu 200g ale zawsze to coś

200 g jest w porządku, każde 10 deka to już dobry wynik. Mnie tym razem dieta idzie równie powolnie. Dzięki temu, że znów jestem chora i wczoraj miałam bardzo wysoką gorączkę i prawie nic nie jadłam dziś wreszcie odnotowałam spadek wagi, ale przez ostatnie dwa tygodnie było marnie. Dlatego ciesz się Baśku z każdego grama, najważniejsze ,że kierunek słuszny!

ja też chora w nocy miałam 38 normalnie mam 36 bez kresek ... mimo to poszłam do pracy nie mam gorączki ale cały czas mam dreszcze

Ja od środy walczę z choróbskiem. Zawzięłam się ,że na zwolnienie nie pójdę, bo cały zeszły tydzień mnie już nie było, a potem ciężko nadgonić z materiałem. Cały weekend spędzam w łóżku. Jak wezmę apo naproxen to gorączka spada, ból głowy staje się mniejszy, ale wieczorem znów tragedia. Myślałam że 3 dni mi wystarczą aby do siebie dojść, ale w tej chwili już sama nie wiem... trochę mnie martwi ta przedłużająca się choroba. Nie objadam się , wczoraj jeszcze waga się trzymała na poziomie 119.9, a dziś trzydzieści deka w górę. Wiem, woda, zawartość jelit i te rzeczy, ale to strasznie wkurzające jak zjadasz 1000 kcal, ostatni posiłek o 16, masz podwyższoną temperaturę a pieprzona waga tkwi w miejscu jak zaklęta. Kiedyś czytałam o takiej babeczce, co w desperacji całkiem przestała jeść. Piła tylko wodę i tyła. Paranoja.

ja tez na zwolnieniu do piątku albo mam 38 stopni albo 36.2 do tego dreszcze i wszystko boli
waga zadziwiająco spała nadgoniłam poprzedni tydzień bo było tylko 200g a dziś ( chociaz to nie środa ) i leżę i nic nie robię waga 102,6 czyli 500g spadku
fakt że dużo piję jem tak sobię ( papki) gardło boli na maksa

dzień kolejny na papkach
troche zabawne bo najlepiej mi smakuje wszystko zwiazane z mlekiem np kasza manna
choć wiem że będę miała mega katar zawsze tak mam po mleku lee i czytam ksiązkę
rzadko choruje ale teraz na maxa

Ja niestety choruję i łażę do pracy. Od soboty gorączka nie wróciła, ale nos mam zapchany i chrypię. Miałam wczoraj iść do lekarza, ale , jaki sens? Dostanę kolejny antybiotyk, który znów nie pomoże? albo skierowanie do laryngologa, który mnie przyjmie za pół roku? Trzymam dietę popisowo, kolejne 20 deka zleciało, nie jest źle.

ciesze się z każdego spadeczku jak Ty niestety waga stoi co i tak jest plusem bo po lekarz przeciw zapalnych typu aponapro zatrzymuje mi się woda i ... waga w górę wczoraj wróciłam do pracy... ludzie szaleją jak to przed świętami