Wątek: Szczuplejsza, zdrowa ja do wakacji

Co się stało z Karina? Dawno jej tu nie było. Nic nie słychać, co u niej, a ostanio miała trudniejszy czas. Karina, bądź dzielna.

Cześć!

Czarna, ja też tak miałam z wagą - nierówna podłoga sprawiała, że widziałam +-4 kg, masakra. Teraz stawiam wagę codziennie na tych samych płytkach, w tę samą stronę, żeby zminimalizować ewentualne rozbieżności. Przynajmniej tendencję mogę śledzić .
Ćwiczę codziennie na tygodniu z Olą Żelazo, rozgrzewka, trening całego ciała w pn - śr - pt, pilates dla początkujących wt - czw. Weekendy mam wolne, jeśli nie liczyć ganiania za rocznym, chodzącym i wiecznie uciekającym berbeciem .
Waga mi teraz przez @ też przyszalała, czuję się grubo i napuchnięto ;/. Natomiast w biodrach -2 cm, w talii -3 cm, więc coś jednak te ćwiczenia robią. I wiecie co? Ja, leser i abnegat sportowy, polubiłam ćwiczenia. Wczoraj fatalnie się czułam, ale przemknęło mi przez głowę, że może chociaż rozciąganie albo coś delikatnego zrobić... leczyć się trzeba, leczyć .
Dziś niedziela, na szczęście się wypogodziło, bo do południa było pochmurno i ponuro. Ale już jest. Wiosna!
Dobrego dnia!

czarnaaa40 takie wachania wagi moga doprowadzic do rozpaczy takze reklamuj niech dziala dobrze

u mnie wiosny nie ma mega senny dzien, dzis 3 dzien@ i powiedzmy ze jest lepiej ale praktyczni te dni przelezalam i jadlam jak na chwile popuscilo wiec dietko niebardzo nie mowiac juz o cwiczenahc. ale jutro biore sie za siebie

Dzień dobry! Poćwiczone, okna umyte, pranie za praniem, przedświąteczne porządki - to też dodatkowe spalanie kalorii, nie?
Miłego dnia kochane, co u Was?

dobry dobrykazda forma ruchu jest dobra a swieta motywujau mnie jets okej czekam az zacznie slonko swiecic ale jaos u nas nie chce....a jak u was?

Dzień dobry!
Piękne słońce, czyste niebo, 12 stopni, żyć nie umierać. Waga od wczoraj +0,8 kg, wtf??? Idę do garów, obiad trzeba jakiś zorganizować.

u mnie niesty popadalo i musialam znowu zimowa kurtke alozyc bo tak wialo jak wychodzilam ze nawer po rekawiczki siegnelam, moze rprzed okresem jestes? w sumie nie patrz na wage bo to roznie z nia bywa najwazniejsze cm czy ubywaja

Julianno, idź zobacz, czy Cię nie ma gdzie indziej z tym spamem!

Dzień dobry!

Dziś znów -0,8 kg, oszaleć można! Mam swoją teorię, podobno zakwasy nic nie ważą, ale wczoraj byłam raz, że porządnie przećwiczona, dwa, że zmachana po myciu okien w poniedziałek (a okien tu mam siedem podwójnych, balkonowych), dwa umył młody, resztę ja. Trochę gimnastyki więc było. Może to to? Zobaczę jutro, co mi waga pokaże. I akurat jestem po @, więc wody raczej już nie trzymam.
Co do centymetrów: -2 w biodrach. Bardzo mi miło, poproszę o jeszcze

Dobrego dnia, gdzie jesteście? Wracajcie, chodźcie do mnie!

noo jak mnie ten spam denerwujee, ciagle jakies nowe watki zakladaja isie doczepiaja jakby myslalay ze my jestesmy takie glupie i sie na to nabierzemy... irytujace...


nov_embre jak na minusie to dobrze co?centymetry poszly super