Wątek: Szczuplejsza, zdrowa ja do wakacji

Cześć.
Cicho, głucho, po świętach nikt się nie odzywa...
Wracam. Wczoraj przyleciała moja mama. Fajnie! Będzie z kim pogadać, pospacerować, po prostu pobyć i nacieszyć się sobą.
Waga, ta wredna suka, wystarczy, że postawię ją trzy milimetry w drugą stronę, a pokazuje 3 kilo mniej. No ale przecież wiemy, jaka jest prawda. 79,5, to i tak nieźle, zważywszy, że było w porywach 81 z haczykiem.
Kasze, warzywa, orzechy, owoce. Codziennie ćwiczenia z Olą Żelazo (potrafię zrobić już 100 brzuszków! Na fałdach tego oczywiście nie widać, ale mam nadzieję, że tam gdzieś, w otchłani, kryje się zalążek sześciopaka ).
Do roboty!

ja jeszcze jestem podaj linka do jakis jej cwiczen bo szukam czegos dodatkoego wlasnie na miesnie brzucha tez po sichu licze ze cos tam jest innego niz sadelko...

Cześć Malinka!
Ja ćwiczę z Olą Żelazo, znajdziesz ją na youtube. Bardzo ją lubię, nie jest tak nachalna jak dla mnie jak Chodakowska, ale po samej jej rozgrzewce ja płynę potem .

Wpadlam na chwilke, poczytalam, i bede dalej wpadac , jak mnie nie przegonicie)) W grupie razniej sie chudnie no i ma kto podniesc jesli sie czlowiek wylozy na jakims grzeszku kulinarnym pozdrawiam i spadam do pracy !!

Cześć Pogoda
Chodź, witamy, im więcej nas tym lepiej!
Ja zebrałam się wieczorem dopiero do ćwiczeń, ale była rozgrzewka, trening obwodowy z Olą Żelazo i jeszcze potem pobiegałam z synem, kilometr dwieście, ale całą trasę przetruchtałam!! A jesienią było pół na pół i umierałam z bólu i braku tchu, a dzisiaj dałam radę.
Oraz, mama przyleciała kilka dni temu i stwierdziła, że mam smuklejsze biodra i cytuję "inną linię pośladków" . Znaczy, nie ma zmiłuj, trudno się mówi. Ćwiczenia jednak działają.

Dobrej nocy dziewczyny!

Hej Wam Kobiety♡ Trochę mnie nie było, ale jestem. Waga powoli spada. Zatrzymała się jedza na 60kg i ani drgnie. Ale kiedyś też tak miałam, tez tu się zatrzymała, a potem puściła i szybko poleciała w dół. Ponoć 60kg to moja waga idealna i organizm broni się. Waga wagą ale mnie jest dużo mniej. Każdy mówi, że dużo schudłam, wiec jest dobrze. Życzę wytrwałości i wygranej walki. Pozdrawiam

czarn- a merzylas sie?? bo waga to jest podstepna rzecz.....

hej,
ja też się mogę podpiąć?
jestem po raz drugi nowa na forum kiedyś bardzo mi tu dziewczyny pomogły i znowu szukam w was wsparcia....ja codziennie od 3miesięcy zaczynam diete od nowa tylko nie mogę się oprzeć codziennie pod wieczór coś podjem i znów się zaczyna....ehh

Cześć KatakrzynaEwa!
Chodź do nas i zaczynaj, od już, od teraz. Zrób zakupy i jedziemy z tym koksem .

Ja jestem w szoku, bo mama moja, która powiedziała mi w życiu ze trzy komplementy na krzyż, twierdzi, że uda mi zeszczuplały! Czyli nie ma siły, ćwiczenia są skuteczne, eh.
Waga delikatnie w dół, co też bardzo bardzo cieszy. Każde deko mniej to krócej do celu .

Miłego dnia!

Piękna wiosna u mnie, właściwie lato, młoda śmiga w krótkim rękawie po dworze. Słońce i dwadzieścia stopni!
Popołudniami wychodzę z dziećmi przed dom, gram ze starszym w badmintona, młoda ze swoją rakietką plącze się między nami.
Trochę nie mam kiedy ćwiczyć, przyleciała mama i głupio mi tak w salonie się rozkładać, a wieczorem różnie wychodzi. Za to biegam z synem, powolutku truchtam, ale zawsze coś.
Dobrego dnia!