Wątek: To teraz ja... ;)

U nas w TV jest taki prgram pt.Extreme Makeover.
Ludzie maja operacje plastyczne(czego tylko zapragna),traca na wadze z pomoca osobistych trenerow,dostaja nowe ciuchy itp.

Aby dostac akceptacje lekarzy 3 osoby musialy stracic na wadze ok.25 - 30 funtow w ciagu 5 tygodniu inaczej z operacji plastycznych byly by nici.
Osoby te cwiczyly codziennie na silowni,ale przede wszystkim ich gimnastyka zawierala duzo cwiczen aerobowych (spalajacych tluszcz!!!).
Kazda z nich miala tez zaplanowana osobista diete w zaleznosci od wagi docelowej.
Porcje powiedzialabym dosc mikroskopijnie wygladajace,jednak doprowadzajace do zaplanowanych efektow.

Co mnie jednak bardzo zastanowilo to fakt,iz kiedy jestesmy na diecie nie powinnismy pic wcale kawy,bowiem kawa spowolnia efekty spadku wagi.

Ja,pije tylko jedna kawe dziennie.
Rano,na obudzenie.
Czy naprawde musze(powinnam?) zrezygnowac nawet z tej jednej jedynej kawy?!

Niedzielne zakonczenie wieczoru bylo tragiczne!!!!
batonik za 246 kalorii.
Dzien dobrze rozpoczety skonczylam na 1200 kaloriach.

Poniedzialek byl duzo lepszy,bowiem zadowolilam sie ca ~ 700 kal.
A mialam w tym pol sandwich z piersi indyka wedzonej w piecu(oven roasted turkey breast),pomidorkkiem,salata zielona itp.
Wiec nie chodzilam wyjaca i glodna.

Zamieszczone przez Jokojamamokojoto

Co mnie jednak bardzo zastanowilo to fakt,iz kiedy jestesmy na diecie nie powinnismy pic wcale kawy,bowiem kawa spowolnia efekty spadku wagi.

hmm, spowalnia powiadasz? to zupełnie tak jak i jedzenie

Zamieszczone przez Jokojamamokojoto

Czy naprawde musze(powinnam?) zrezygnowac nawet z tej jednej jedynej kawy?!

jedna kawa to nikomu nie zaszkodziła... ja piję w porywach od 2 do 4 ale myśle że 2 to i tak jest OK!

Nie możemy ze wszytskiego rezygnować, bo nasze życie byłoby szare i nudne

Dokladnie mowie i mysle tak samo.

Moja siostra zawsze powtarza,ze zycie jest za krotkie,zeby sobie wszystkiego odmawiac.

Miłego dnia Joko

Jestem ciapa komputerowa i nie potrafię posyłać kwiatuszków , ale zajrzyj na :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to dla ciebie
Jakoś musimy sobie poradzić z tym życiem choć nas nie głaska , przynosi też czasem trochę radości i ona musi nas podtrzymać na duchu.
Trzymaj się dzielnie mój dobry duszku

Szane kochana

Nie jestes ciapa tylko wagarowalas jak uczyli wklejania obrazkow.
Wiec tak:
Wybierz sobie jakis obrazek z sieci(musi byc w sieci,a nie na Twoim dysku).
1.Najedz na niego myszka.
2.Klick na obrazek PRAWYM klawiszem.
3.Ukaze sie nowe male okno z napisami(jakimis tam).
4.Kiick na ten najostatniejszy napis nazwany "wlasnosci" albo properties.
5.Jako trzecia pozycja jest "adres URL",skopiuj go!
6.Teraz jak juz go masz na swojej myszce,idz tam gdzie sie pisze posty na forum.
7.Klick na "Img"(bron Boze nie na URL,tylko koniecznie na "Img",bo TY chcesz "Image",a nie podac adres obrazka na forum) paste" albo (nie wiem jak to bedzie po polsku) wloz tam ten skopiowany adres i koniecznie zamknij taga!!!
8 Wyslij posta i zobacz swoj nowo wklejony obrazek.




na tym obrazku Cie uczylam wklejac

Zreszta mozesz podswietlic moj obrazek(powyzej) i wkleic go ponownie.

Jak go zobaczysz to juz umiesz

To jest kanapka z maslem orzechowym,ktore de facto jest cholernie zdrowe i bardzo zalecane we wszystkich dietach,bowiem posiada w sobie same dobroci(duzo bialka,dobre tluszcze i niewiele,orzechy,ktore sa zdrowe na serce itd.).

Dzis zjadlam za 961 kalorii.
A teraz siedze i prosze Boga,zeby nie zjesc paczki ciastek(kalorie juz na opakowaniu poczytalam,jestem w szoku i dalej z ochota!!!),bo mam taka ochote na cos slodkiego i siedze tutaj i walcze ze soba i ciekawa jestem kto wygra

Przez 9 dni nie schudlam ani grama,mimo,ze zachwuje sie bardziej niz przyzwoicie.

Ciuchy sa luzniejsze i walki wyraznie sie zmiejszyly(co akurat jest widoczne),tylko dlaczego ta cholerna waga sie nie rusza?

Moj caly tluszcz jest zlokalizowany zasadniczo na zoladku i gornej partii brzucha.
Biodra sa OK.

Czasami to nawet mysle,ze naprawde wszytsko mi jedno co waga pokazuje tak dlugo jak mieszcze sie w ciuchy,ktore nosilam jak bylam mniejsza(wagowo).
Ale z drugiej strony dobija mnie,ze ja naprawde pracuje,wkladam duzo wysilku w to co robie,a progress jest byle jaki,zeby nie powiedziec ZADEN!

Joko witam serdecznie

No, cóż Twoja waga maleje, ale jak wiesz przy tak niewielkiej, jak u Ciebie wadze, trudniej zobaczyć te pare kilo mniej.
No, a Ty przecież jesteś sportowiec zawołany, a jak wiadomo mięśnie dają piękną, szczupłą sylwetkę, ale ważą więcej.
Nie martw się , na 6 oktobera na gali u męża będziesz błyszczała niczym super gwiazda z Hollywood

Papatki - Jado