Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

KACZORYNKA DZIĘKUJĘ ZA INFORMACJE DOTYCZĄCE OSKUBANEJ I JEJ POSTU MASZ RACJE, ŻE TO WSPANIAŁE

NBUZIAKI K.

Jest 20.30,czuję się świetnie pomału handra mija,od wtorku będę chodzila na aerobik,cieszę się bo będę ćwiczyć z koleżanką ,zjadłam dziasiaj 1400 kcal, czyli mam nadwyżkę ,czeka mnie na wieczór 400 brzuszków,no i dobrze będę lepiej spała ,dobranoc!

Dzięki Kaczorynko za miłe słowa Naprawdę fajna z Ciebie babka,widzę że wszyscy Cię tu bardzo polubili, Twój pamiętnik miło się czyta Tak 3maj
Dobranoc

Zamieszczone przez Dorota_18

Dzięki Kaczorynko za miłe słowa Naprawdę fajna z Ciebie babka,widzę że wszyscy Cię tu bardzo polubili, Twój pamiętnik miło się czyta Tak 3maj
Dobranoc

ja też czytam, choć nie zawsze się wpisuję

Następny DZIEŃ,powiem szczerze ,że musiałabym sprawdzić który ,bo nie wiem,biegałam rano z pieskiem,teraz zjadłam śniadanko ,porozmawiałam z Oskubaną i jadę po zakupy.Na 12 idę na basen .Pozdrawiam wszystkich serdecznie!!!!
aha-śniadanko 246 kcal tj.6 łyżek musli,100ml mleka 3,2% i łyżeczka miodu.
Obiad i kolacja jeszcze nie wiem.

Cześć!
Kaczorynko - udanych zakupów i oczywiście fajnych ćwiczeń na basenie.
Fajnie masz - od wtorku Ty z koleżanką na ćwiczonka będziesz chodziła.
Mi zuza001 proponowała wspólne ćwiczenia i skończyło się na tym,że ona miała remont i do dziś dnia się nie spotkałyśmy a ja pracuję na jej dzielnicy, gdzie ona mieszka.
Mówiła,że w pn się zobaczymy - pożyjemy zobaczymy!!!
A tak to wczoraj zjadłam 1kg winogron i 1bułkę szwedkę z serem i pomidorem - coś mnie naszło, potem na rowerku stacjonarnym 30 min/dłużej nie mogłam bo spodni dżinsy te za duże mi się wciągnęły w łańcuch no i się rozerwały/ i skończyłam w tedy jeździć.
Dziś jestem już po 2kawach i 1 herbatce czerwonej, mam 2 jablka ze sobą - może uda mi się je zjeść a jak nie to obiad w domu zjem normalny.
Pozdrawiam

Oskubana )) ty kabelku )) pewnie że się zobaczymy )) toć Ci mówiłam ))

a do końca miesiąca spróbujemy rowerować. Mam nadzieję, że dzisiaj będzie ostateczny koniec tego remontowania... Może wtedy zaczęły byśmy z tym aerobikiem... Ja bardzo bym chciała. Zobaczymy... pogadamy jak się spotkamy )

Kaczorynko )) dzisiaj znowu szósty dzień menu... Wczoraj trzymałam się dzielnie... Dzisiaj też wytrwam. Jeszcze niećwiczyłam... ale napewno będę )) Tradycyjnie siedzę przy butli wody )

Życzę udanego dnia )) Trzymajcie się cieplutko ))

Zuza - kablem nie jestem tylko mam dziś zły dzień!
Jestem zła ale i bezpłciowa jakaś.
Jak chcesz i masz czas to chodź na gg do 11:40 w pracy jestem.
Jesteś dzielna w diecie.Podziwiam Ciebie,że się Tobie udaje!
Trzymam kciuki!
Pozdrawiam

hej dziewczyny

Widze, ze Wasze zycie gimanstykowe kwitnie..a szczegonie kaczorynki...fajnie Ci kaczorynko z tym basenem ..tez mysle zeny sie zapisac..od pazdziernika..bo musz euzgdonig basen z planem zajesc

Ja juz drugi dzien na Bikini..i powiem Ci , ze dobrze to znosze.....wiec dzien wodnika na 100% w ponidzialek

Pozdrawiam K.

Cześć Wam dziewczyny,ja dzisiaj też nie jestem w humorze ,rzucam garami i wszystko mnie wpienia ,mam doła... totalnego doła!!!!!I muszę ten dzień jak najszybciej skończyć ,bo zwariuję ,zjadłam 1300 ,nie robiłam ćwiczeń i to mnie najbardziej boli,co prawda narobiłam się dzisiaj w kuchni ,ale nie byłam na basenie ,bo nie zdążyłam ,i wogóle wszystko jest do bani!!!!!!!!!