Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

Dziewczyny,czuję się okropnie ,właściwie dopadło mnie obżarstwo!!!
Ale się nie obżeram tylko piję wodę ,piję i piję...uffffffffffff.Zjadłam już planowane 700 kcal czyli:
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 3 96,00
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1 58,00
X serek wiejski 3% porcja 100g 1,5 127,50
X Siemię lniane łyżka 15g 1 65,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Pieczywo chrupkie płatek 9g 1 28,00
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 1 27,00
X salatka1 duza porcja 300g 1 223,00


W sumie kalorii: 699,5
żebym tylko wytrzymała do końca dnia!!!!!Przede mną jeszcze tylko 6 dni.Wczoraj pozwoliłam sobie na mały grzeszek ,ale postanowiłam ,że więcej nie będzie!!
Idę ćwiczyć ,będę cały czas ćwiczyć ,kurcze jeszcze drugie danie dla rodzinki, chyba na nos założę spinacz!!!!

Kaczorynko doskonale cię rozumiem ja też jak robię mojemu mężowi kolację o 22-giej to bym musiała założyc maseczkę na twarz
Pomaga mi guma do żucia
A tak w ogóle to dobrze Ci idzie, trzymaj tak dalej :P

Kaczorynko, JAK JA CIĘ ROZUMIEM, sama widziałaś jak przyszalałam w zeszłym tygodniu....

Tylko, że ja tak szaleńczo nie ćwiczę jak Ty, więc kto tu powinien mieć wyrzuty sumienia?
Ja a nie TY!!!!!

Jesteś silną kobietką i dasz radę Jeśli spinacz na nosku ma pomóc, załóż go sobie (żartuję hehehe!!!!)

Spójrz wstecz, na to co już osiągnęłaś, przecież nie warto tego psuć

Buziaczki i głowa do góry!!!!

Kaczorynko 700 kcal,malutko.Mam nadzieje że wytrwasz do wieczorka

Witaj Kaczorynko w niedzielne popołudnie

Jeśli mogę coś Ci poradzić, to powiem tak: spróbuj nie gotować obiadu z dwóch dań, nawet w niedzielę... ja tak robię już od dawna... na cichutkie protesty moich panów, powiedziałam, że to ja rządzę w kuchni, ale jeśli oni chcą gotować, to proszę bardzo ... jeszcze tego samego dnia stwierdzili, że oni jednak się dostosują i nawet moje dietetyczne danka zniosą, żebym tylko nie kazała im nic gotować ... i mam spokój, robię dania wg odchudzonych przepisów... wszystko zdrowe i niskokaloryczne... i żaden nawet nie kwiknie, nawet chwalą

Pozdrawiam Cię serdecznie i trzymam kciuki za Twoją silną wolę

Dasz rade, dzis sobie poradzilas, jutro tez dasz rade

ja tu pierwszy raz ale serdecznie pozdrawiam i trzymam kciuki. i wiesz, kaczorynko, powiedz sobie to jasno i wyraznie -jestem ogromnie dzielna! tyle czasu wytrwalam! cwicze, jem dietetycznie i zdrowo bo chce poprawic swoje zycie i czuc sie lepiej we wlasnym ciele! udaje mi sie to bo mam fure samozaparcia i wspanialy charakter! jestem dzielna sie nie poddam byle zalamka!
wies,z ja juz sie odchudzam od 20 czerwca i spotkalam tyle osob, ktore zauwazaja ze schudlam (z 79 do ok 65) i mowi- zazdroszcze ci, ja tydzien nie moge na zadnej diecie! na czym ta twoja polega? wiec opisuje w skrocie zasady i slysze -co? bez alkoholu i slodyczy? cos? wysilek fizyczny?! sorry, to nie dla mnie! ale podziwiam!
i mysle sobie-dziewczyny, my na pawrde ejstesmyd zielne ze nam sie chce i dajemy rade!!! wiec neich zaden napad nie zaprzepaszcza tego, zapomnij i idz dalejd zielnie-nazwij to nakrecanie metabolizmu i wroc do diety :* powodzenia!

Dziewczyny, dziękuję WAM!!!! Jesteście kochane!!!
Zjadłam jeszcze pół kromeczki chlebka z margaryną i dżemem,i trochę popcornu.Zmeściłam sie w 900 kcaloriach i na szczęście już nie chce mi się jeść.
Zrobię jeszcze troche brzuszkow i pójdę spać.

Dobranoc

Dziękuję BIKE,MONIA123,MAMKOMPLEKSY,DOROTA18,KASIA CZ.,ANAMAT,AKINOREW,
KAROLLA21,ANAMARIA!!!!!! DOBRANOC!