Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

witam
bez wpadek tzn. bez jedzenia po 18 i bez przekraczania 1000 kcal?
i mogę sobie pozwolić na gryza snickersa np. jeżeli zmieści się w limicie?
pytam, bo od czasu do czasu zdarza mi się to - ale wchodzi w limit..
a teraz biegnę na tego nowego posta i gratuluję kaczorynko
super, że możesz powiedzieć o sobie - "wyglądam dobrze" - bo przecież my wszystkie do tego dąymy
GRATULUJĘ i PODZIWIAM
Jonka

JONKUŚ!!!!
BEZ WPADEK, TO ZNACZY TO WSZYSTKO CO NAPISAŁAŚ ,ALE BEZ SNICKERSÓW I TEJ CAŁEJ RESZTY SMAKOŁYKÓW,KTÓRE MIESZCZĄ SIĘ W LIMICIE!
POSTANOWIŁAM ,ŻE WŁAŚNIE TAKICH WPADEK NIE BĘDZIE,BO MOŻNA ZJEŚĆ PRZEZ CAŁY DZIEŃ 3 PĄCZKI I ZMIEŚCIĆ SIĘ W LIMICIE!!
ALE CO TO ZA DIETA!
JONECZKO KOCHANIUTKA NIE WIEM O JAKIM POŚCIKU MÓWISZ ,ALE JA NIE STWORZYŁAM NOWEGO POSTU ,BĘDĘ TUTAJ PROWADZIĆ MOJĄ AKCJĘ,NIE CHCĘ ROZSTAWAĆ SIĘ Z MOIM POSTEM,JESTEM KONSERWATYSTKĄ,ŻAL MI SIĘ ROZSTAWAĆ Z TYM POSTEM ,OD KTÓREGO WSZYSTKO SIĘ ZACZĘŁO!!

a
rozumiem - to tu
bo cos mi się pomyliło, że nowy post załozyłaś
no to ja się nie dołączę - ale będę kibicować
pozdrawiam
Jonka

JAK TYLKO 30 DNI, TO JA SIĘ PRZYŁĄCZAM

Czy ta Twoja akcja kaczorynko rozpoczyna się od jutra? Bo jak tak to ja również się przyłącze,zostały mi 4 kg do zrzucenia i potrzebuje wiecej motywacji - na Andrzejki chce juz świetnie wygladać

BIKE-CUDOWNIE ,ŻE SIĘ PRZYŁĄCZASZ!!!!ZARAZ JESZCZE TUTAJ WRÓCĘ ...

JUŻ JESTEM ,CO CHWILĘ KTOŚ COŚ CHCE ODE MNIE W TYM MOIM DOMKU I NIE MOGĘ POSIEDZIEĆ PRZY KOMPIE.
BIKE I DORCIA OD JUTRA ZACZYNAMY!!! PRZYŁĄCZYŁA SIĘ DO NAS JADO,WIĘC JEST NAS JUŻ CZTERY.WSPANIALE!!! MUSIMY WYTRWAĆ !!!

Jest mi ciężko teraz, ale też się przyłączam do Was !!!! I wiecie co? Chowam wagę tam gdzie nie dosięgnę i zważę się dopiero po tych 30 dniach. Będzie trudno, ale chyba na dłuższą metę będzie to lepsze. O ile po tych 30 dniach będą jakieś efekty

KAŻDA Z NAS MA JAKIEŚ WPADKI,DLATEGO WŁAŚNIE ONE MUSZĄ ZNIKNĄĆ Z NASZEGO MENU.
OGÓLNIE DLA NAS PROPONUJĘ PRZEZ TE 30 DNI:
1.NIE JEŚĆ ŻADNYCH SŁODYCZY ,NIEDOZWOLONE SĄ NAWET GRYZY
2.NIE WOLNO JEŚĆ CIAST,
3.TŁUSTYCH WĘDLIN I MIĘS
4.SMALCU
5.NIE WOLNO PRZEKRACZAĆ 1000 KCAL DZIENNIE
6.PIJEMY 2,5 LITRA PŁYNÓW DZIENNIE
7.ĆWICZYMY CODZIENNIE,NIE WOLNO OPUSZCZAĆ ŻADNEGO DNIA,NAWET GDY SIĘ ŻLE CZUJEMY MUSIMY WYKONAC PARĘ LEKKICH ĆWICZEŃ NP. NA POŚLADKI,UDA itp.
JEŻELI CHCECIE COŚ DODAĆ ALBO ZMIENIĆ CZEKAM NA PROPOZYCJE.
DLA SIEBIE DODATKOWO OGRNICZAM DO ZERA CHLEB,DOZWOLONE JEST CHRUPKIE PIECZYWO .

ŻABCIU ,ŚWIETNIE !!!!
TERAZ JEST NAS JUŻ PIĘĆ!!!
BĘDZIE DOBRZE!!
WSZYSTKO CO ZJADŁYŚMY PISZEMY W PAMIĘTNIKU ,OCZYWIŚCIE MUSIMY NAPISAĆ JAKIE ĆWICZENIA WYKONAŁYŚMY,WPISÓW DOKONUJEMY NA SWOICH POSTACH ALBO NA MOIM ,JAK KTO CHCE ,ALE Z KAŻDEGO DNIA SIĘ ROZLICZAMY.
MUSIMY BYĆ KONSEKWENTNE!!!!
ŻABCIU,JA TEŻ JESZCZE MAM TE DNI TOTALNEGO OBŻARSTWA I CZUJĘ SIĘ TAKA SPUCHNIĘTA ,ALE TO NIC .DAMY RADĘ!!!!