Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

kaczorynko, to że zrzuciłam te kilogramy to Wasza zasługa.
Co by się nie działo, jakie problemy by nas nie dopadły.... WSPARCIE DUŻO DAJE;
JA JESZCZE DZISIAJ NA II ŚNIADANKO ZJADŁAM KAWAŁEK TEGO CIASTA DROŻDŻOWEGO;
TROCHĘ PRZYZNAM SZCZERZE ZAKLEIŁAM SOBIE ŻOŁĄDEK.
ALE CO TAM. PRZECIEŻ TO WYRÓB BABCINY, ZDROWY A MAŁY KAWAŁEK PRZED POŁUDNIEM NIE POWINIEN MI PODNIEŚĆ WSKAZÓWKI NA WADZE.

PRAWDĘ MÓWIĄC W WEEKEND KUPIŁAM SOBIE SPODNIE W TATUUM. I ROZMIAR 36 WISIAŁ MI NA PUPIE I MÓJ ŚWISTAK STWIERDZIŁ ŻE ZDECYDOWANIE MI LEPIEJ W 34. RANY..... MOŻE TE ROZMIARY SĄ JAKIEŚ ZAWYŻONE.

NO NIE WIEM. W KAŻDYM RAZIE, ZARÓWNO ZAKUPIONA BLUZKA, JAK I SPODNIE SĄ ROZMIARU34; DZIWNE;

KACZORYNKO, DZIĘKUJĘ ZA MIŁE SŁOWA))))))))

Witam Cię Kaczorynko po weekendzie. Mam nadzieję , że juz masz lepszy humorek i samopoczucie. U mnie na razie ok.
Dziś dołączam do waszych 30 dni bez wpadek.
Ja się piszę na 10 dni , bo więcej mogłabym nie wytrzymać. Raporty będę Wam zdawać na drugi dzień rano. Na razie dobrze mi idzie . Na śniadanie i drugie sniadanie zjadłam około 420 kcal. A w domku czeka na mnie obiadek : ryż brazowy + warzywka duszone . Pycha.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie.
Kaczorynko trzymaj się DZIELNIE. Ty jesteś FILAREM całej tej grupu i bez Ciebie wszystkie "zabłądzimy".
Wielki buziak dla NASZEJ KACZORYNKI. :P :P :P :P

kaczorynko dziekuje
pewnie z tymi cwiczeniami jak z dieta wlasnie najgorzej zaczac jak to mowia najtrudniejszy pierwszy krok musze sie wziasc za siebiepozdrawiam

to moze jak sie tak znacie to wiecie ile wazy farsz z ok 2 lyzek czubatych meisa mielonego, zapiekanego w papryczce?
a co to z aprzepis? podajcie, mzoe smakowity?pewnie tak, skoro 10 sztuk wsunelyscie hihui
pozdrawiam! sil zycze

Witaj Kaczorynko ... melduję się po weekendzie, miałam gości i sama też wyjeżdżałam troszkę... ale nie złamałam zasad i to jest super ... wprawdzie całą niedzielę byłam kuszona, ale skończyło dobrze... owszem pozwoliłam sobie na kotlecik mielony i na pasztecik, bo się tak do mnie ładnie uśmiechały , ale nie było żadnych słodkich grzechów... i tyle spacerowałam, że te mięsne grzeszki już dawno spalone ...
Trzymam kciuki za Ciebie i wszystkie inne dziewczyny biorące udział w akcji... pozdrawiam

kaczorynko,

na razie tak wygląda dzień.
obiecuję dzisiaj przypokutować.
X owsianka Basika mala porcja 250g 1 218,50
X Placek drożdżowy kawałek 5x5cm 70g 1 287,00
X Marchew surowa średnio 100g 2 70,00
X Seler korzeń surowy średnio 100g 1 40,00
= 615 kcal

czesc i czolem, pytacie skad sie wzioooolem!? wzielam powinno byc...no nic to do rzeczy
wiec ja dzis ladnie -i przyszlam zaraportowac o tym! ile zjadlam dokladnie jak zwykle nie wiem, bo tata zjadl przewidziana dla mnie powmidorowke, wiec w zamian musialam zjesc ryz z odrobina potrawki z kurczaka. no ale zakladam ze nawet jak tysiac minelo to nieswiadomie i neiznacznie-co wazniejsze!
do tego dostalam takiego zapalu do cwiczen ze hoho!!! 40 minut skakania , machania, brzuszkowania i innych ciekawostek + moj nowy twisterek. wiec bilans musowo ujemny i suuuuper!
pozdrawiam
ps. hglodna jestem:/ ale zadowolona i nie zlamie sie...szwagier smazy frytki...ble frytki, be be aty aty be...nie dobre...
a wiecie, kiedys jak mialam starszna chcice na batona to powtarzalam sobie idoityczny tekst "to gowno z rzygami i smeirdzi pierdami" -tragedia, nie? ale dzialalo tak mi sie przypomnialo...juz zmadrzalam i wyhowalam sie troszke, nabralam sama dla siebie autorytetu i mowie "nie" to nie hihi!
jak Wam idzie? dzielnie? cos Was te ciasta kusza, co? u mnie etz szarloteczka stoi ale co tam...nie dam sie jej!

Monia 123 tak 3maj

Kaczorynko ja też narazie wole się nie ważyć bo strasznie waga świruje,heh.

Dziś zjedzone 970 kcal
10 min hula-hop,300 brzuszków

Buziaki,słodkich snów dziewczynki

9 DZIEŃ BEZ WPADEK.
PRZEPRASZAM ,ŻE WCZORAJ WIECZOREM MNIE NIE BYŁO.
JESTEM CHORA ,LEDWO ŻYJĘ ,DLATEGO KRÓCIUTKO.
ZJADŁAM W GRANICACH 1000 KCAL,MOZE TROCHĘ MNIEJ,NIE LICZYŁAM W DZIENNICZKU ,PRZYSZŁAM Z PRACY ,DO WANNY I LULU.
DZISIAJ ZJADŁAM 2 KROMKI CHLEBA Z CZOSNKIEM ,PÓŁ KAJZERKI Z MIODEM I WYPIŁAM SZKLANKĘ MLEKA I TERAZ SIĘ KURUJĘ.
WIEM ,ŻE NIE MIAŁAM JEŚĆ NORMALNEGO PIECZYWA ,ALE CHOROBA POMIESZAŁA MI W MOIM JADŁOSPISIE.
POSTARAM TRZYMAĆ SIĘ 1000,
JAK NARAZIE ZJADŁAM OK. 350 KCAL,NA OBIAD ZJEM PIERŚ Z KURCZAKA (300KCAL) I BURACZKI(50) ,NA PODWIECZOREK SAŁATKĘ JARZYNOWĄ(60),NA KOLACJĘ JAJKO NA MIĘKKO(90).
I TO WSZYSTKO,WYSZŁO OK 850,ZOSTAŁO JESZCZE 150 KCAL NA JAKIEŚ JABŁKO.
WCZORAJ NIE ĆWICZYŁAM ,ALE DZISIAJ POSTARAM SIĘ PRZYNAJMNIEJ NOGAMI POMACHAĆ.
A TERAZ WY KOCHANE :
GRATULACJE DLA DORCI,MONI,SHIZ,BIKE,ASI,OSKUBANEJ- WSPANIALE WAM IDZIE!!!
JAK JA BYM CHCIAŁA BYĆ W FORMIE.ZAPOMNIAŁAM DODAĆ ,ŻE DZISIAJ MAM AEROBIK.
NIE WIEM CZY PÓJDĘ ,TO DOPIERO NA 19.00,MOŻE DO TEGO CZASU SIE ROZKRĘCĘ.
DZIĘKUJĘ WAM Z CAŁEGO SERCA!!!GDYBYM BYŁA SAMA, TO NAWET NIE CHCIAŁOBY MI SIĘ ODPALIĆ KOMPA ,A TAK PRZYNAJMNIEJ WSTAŁAM I PISZĘ DO WAS!!!
BARDZO,BARDZO DZIĘKUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kaczorynko kochana ... życzę Ci zdrówka ... wiem jak to jest, bo ja kilka tygodni temu też byłam chora i o żadnych ćwiczeniach nie było mowy... i chyba to normalne, w końcu człowiek jest osłabiony i powinien nabierać siły, jeść wtedy też trzeba normalnie w miarę, bo organizm nie będzie miał siły do walki z choróbskiem... jesteś w pełni rozgrzeszona, przeze mnie przynajmniej ... kuruj się, a my będziemy trzymały za Ciebie kciuki ... buziaki


i masz tu słoneczko, żeby Ci cieplej było ...
ps u mnie dietkowanie ma się świetnie ... trzymam się zasad