Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

Kaczorynko trzymaj się ja poćwiczę za ciebie !!!

KACZORYNKO TRZYMAJ SIĘ I WRACAJ DO ZDROWIA!!!

kaczorynko kochana !!!!!
Życzę Ci duzo duzo duzo zdróweńka !!!
Ja właśnie wracam do Was i bede Cie podtrzymywala na duchu !!!!
Nie daj sie chorobom i pokusom !!!!!!
Ściskam Cie mocniutko !!!

Kaczorynko , dobrze Ci radzę jak Ty się tak źle czujesz to daj spokuj tym aerobikom i zjed
coś treściwego a nie jakieś popcorny bo one Ci siły nie dają do zwalczenia choroby.
A czy Ty wogóle byłaś u lekarza
Dieta dietą ale o zdrowie trzeba zadbać, posłuchaj babci Doroty Pa pa całuski

KACZORYNKO, WYKURUJ SIĘ RAZ A PORZĄDNIE;
TRZYMAM KCIUKI. JA JESTEM JAK NOWONARODZONA. NIE WIEM SKĄD ALE MAM NIESAMOWICIE DUŻO ENERGII. ROZNOSI MNIE;

WRACAJ SZYBCIUTKO DO ZDROWIA. JA ZARAZ LECĘ DO DOMCIU ZJEŚĆ COSIK (LEKKIEGO) A POTEM POĆWICZĘ TAK JAK OBIECAŁAM/.

ŚCISKAM MOCNO, CMOK

cześć!
kuruj sie!
chcialam Ci powiedziec ze odpadam od Twojej akcji...
bo jakos wychodzi mi ze caly czas mam wpadki...
sprobuje normalnie sie dietkowac z jakimis drobnymi smakolykami [np. batonik ciniminis...]

hej Kaczorynko,wracaj szybko do zdrowia i na razie nie przemeczaj sie!! My i tak jestesmy z Toba i czekamy cierpliwie

Dietka oki,ja tez wczoraj zjadlam popcorn i nie mam wyrzutow sumienie,byl przepyszny

Moja waga pokazala juz 72 z groszami,jupiiii

Buziaki dla wszystkich

DZIĘKUJĘ ANAMARIA,JULCYK,SHIZUŚ,DORFA,MAŁAŻABCIA(cudowni e,że jesteś!!),
OSKUBANA,ANAMAT!!!!
U MNIE WIELKA WPADKA -zjadłam kawałek szarlotki,którą teściowa przyniosła dla chorej
synowej,nie byłam u lekarza,zobaczę jak się będę jutro czuła.A oto mój jadłospis:
X kukurydza prazona porcja 100g 0,6 90,00
X Chleb staropolski kromka 35g 2 154,00
X Margaryna "Smakowita" opakowanie 100g 0,2 108,00
X serek wiejski 3% porcja 100g 1,5 127,50
X Siemię lniane łyżka 15g 1 65,00
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 1 27,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Placek z jabłkami kawałek 5x5cm 70g 1,5 336,00


W sumie kalorii: 1 050,50
Jadłospis trochę inny niż podałam rano ,ale tak wyszło ,nie dałam rady zrobić cokolwiek innego ,jadłam to, co leżało pod ręką.
Serdecznie pozdrawiam !!!Wyłączam kompa,do jutra kochane forumowiczki!!!!Dziękuję za wszystko!!!A na aerobik nie idę,zrobię trochę ćwiczeń na uda i pośladki w moim przytulnym łóziu.DOBRANOC!!!!
Zapomnialam dodać szklankę mleka do jadłospisu i 3 ząbki czosnku,więc przekroczyłam limit 1000 na dobre,no trudno ,może jutro bedzie lepiej!!

jest dobrze kaczorynko,najwazniejsze,abys wrocila do zdrowka!!!!! Buziaki,papa

No i zawaliłam dzisiaj...
Zjadłam troche słodyczy,nie wytrzymałam...