Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Ja już nic z tego nie rozumiem, raz się wyświetla - raz nie
Jestem zdegustowana bo bałagan się zrobił i już sama nie wiem, co i kiedy napisałam

Zostawiam raporciki, może będzie je widać

RAPORCIK JEDZENIOWY

Jak zwykle coś ok. 1400-1500 kcal i dzisiaj żadnego loda

RAPORCIK RUCHOWY

A6W: seria x 24 powtórzenia

ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń

2 x 20 skośne spięcia brzucha (na każdy bok)

Pedałowanie:

45 km
1025 kcal niby spalonych
66 minut

Głowa wciąż boli, forum nie działa, jest okazja pójść wcześniej spać

Mam dość, widzę moje i Wasze wpisy u mnie na podglądzie, czyli że niby zostały wysłane, a ostatnim wpisem u mnie jest wciąż post MMAC a po innych ani śladu.

Idę stąd

Wciąż nie działa.

Dobranoc

Jakas masakra z tym forum :/
mam nadzieje ,ze wszystko w porzadku u Ciebie Kasiu ,ze dzien minal okej
DO jutra (oby wszystko dzialalo jak powinno...)

Mam nadzieje, ze dzisiaj juz forum wstanie i bedzie dzialalo poprawnie. Milej srody, Kasiu

KASIENKO CIESZE SIE ,ZE MASZ JUZ DOSTEP DO FORM
JA JEDNAK MAM TEN SAM PROBLEM W DOMKU I DLATEGO PISZE TA NOTKE Z PRACY
POZDRAWIAM SERDECZNIE I DZIEKUJE ZA PAMIEC

KASIENKO CIESZE SIE ,ZE MASZ JUZ DOSTEP DO FORM
JA JEDNAK MAM TEN SAM PROBLEM W DOMKU I DLATEGO PISZE TA NOTKE Z PRACY
POZDRAWIAM SERDECZNIE I DZIEKUJE ZA PAMIEC

KASIENKO ,DOBRZE,ZE JUZ PROBLEM ROZWIAZANY
JA JEDNAK WPISYWAC SIE NIE MOGA ,NA FORUM Z DOMU.DLACZEGO? JESTTO WIELKA ZAGADKA

KASIENKO ,DOBRZE,ZE JUZ PROBLEM ROZWIAZANY
JA JEDNAK WPISYWAC SIE NIE MOGA ,NA FORUM Z DOMU.DLACZEGO? JESTTO WIELKA ZAGADKA

KASIENKO POZDRAWIAM SERDECZNIE

CIESZE SIE ROWNIEZ ,ZE JUZ TWOJE PROLEMY Z LOGOWANIEM SIE SKONCZYLY