Wersja do druku
DPD :shock: To ogromna firma kurierska i naprawde bardzo profesjonalna (tutaj) :roll: :roll: :roll: :roll: Musialas trafic na jakiegos szczegolnie rozgarnietego dostawce :evil: :evil: :evil: :evil: Jakis PAN ZDZISIU pewnie nie mial ochoty podjechac na Twoj adres :wink: Choc nie brzmi to zbyt sensownie, bo jaki milaby w tym cel :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Gosia, no właśnie nie potrafię tego zrozumieć :shock: :roll: :roll:
Jaki ktoś ma cel w tym, żeby nie dostarczyć mi tej przesyłki?
Apteka poinformowała mnie, że tę przesyłkę powinnam dostać max. w ciągu 2 dni od jej wysłania, a minęło już 5......
Pierwszy raz coś takiego mi się zdarzyło.... ale nam nie, dlatego, że jak ostatnio mąż kupił drukarkę, to też były takie 'przeboje' i to też była firma DPD :shock: :shock:
Musiał interweniować, a dodzwonienie się do DPD to też nie lada sztuka, bo od momentu uzyskania połączenia trzeba czekać na rozmowę z konsultantem nawet 20 minut!!!!
Porazka! Ale niestety ciezko bedzie uniknac owej firmy (tak jak im w e-mailu napisalas Kasia ), bo pewnie conajmniej 50% sklepow internetowych wysyla przez nich :roll: :? :? :? :?
Pamietam, ze we Francji bylo cos takiego, ze jesli poczta nie dostarczyla paczki w "obiecanym" czasie, np 3 dni, placila Ci 10% "odszkodowania" :shock: Przydaloby sie to tym z DPD :twisted:
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: owsianka jabłkowo-cynamonowa
:arrow: 2 x kawy z mlekiem
:arrow: banan + twarożek domowy Piątnicy
:arrow: sardynki w sosie pomidorowym
:arrow: 4 kulki lodów :P
:arrow: 50 g camemberta light
:arrow: JEDEN pierożek z mięsem :lol:
:arrow: Danio jagodowy
Łącznie: chyba ok. 1500 kcal zakładając, że lody miały 350 kcal :roll:
==========================================
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 uginanie ramion w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
3 x 15 wyprosty ramienia w tył (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie w opadzie ciała (5 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6,5 kg) - po 4 serie na każdy bok
30 minut 'mojego kickboxingu' :D
70 minut marszu
==========================================
Jutro oczywiście też wybieram się na spacer, mam być fajna pogoda, 20 stopni i słoneczko :P :P
Pójdę do Łazienek z aparatem, ciekawa jestem, ile w nich już jest jesieni :P
ale jazda z Toba Kasia :):):)
temperamentna jestes :)
Ano jestem baba z temperamentem :lol: :lol: :lol:
Zmieniłam ticker ćwiczeniowy, bo przekroczyłam dzisiaj o 45 minut założenia 1250 minut, wyćwiczę więc od 6 września 1350 minutek, o ile jutro nie przekroczę tych zmienionych dzisiaj 1350 minut :lol: :lol: :lol:
DOBRANOC :) :)
Milego spacerowania po Lazienkach :)
Kasiu miłej soboty Ci zyczę i spacerku :P :P :P
Jak ja chciałabym przejść sie do Łazienek :) Nie byłam tam 19 lat.....
A wspominam je pięknie :P
Wstaw proszę kilka zdjęć!!
Buziaczki
http://img215.imageshack.us/img215/6...r128mb5ot4.gif
:) DZIEKI ZA POCHWALE ALE.......TO WLASNIE :!: WCZORAJ TATAR ,DZISIAJ PIWO I WAGA W PONIEDZIALEK ZASZALEJE :(
UDANEJ SOBOTY :)
http://kwiaciarniaina.com/katalog/2.jpg
Miłego, relaskującego jesiennego weekendu :)