Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu, widzę, że planujesz i wypocząć i popracować przy domowych robotach :P

Tym bardziej życzę Ci zrealizowania urlopowych planów

A ja na śniadanko zaliczyłam owsiankę morelową i cappuccino bezcukrowe, więc na koncie mam ok. 330 kcal, bo jeszcze z samego rana wypiłam kawę z mleczkiem

Dziewczynki, na razie się odłączam i przyłączę się pewnie dopiero wieczorkiem

Pracować, pracować, nie lenić się na forum

Dziękuję

Za oknem ukrop a w biurze - zimno.
Zrobiłam sobie przeciąg i tak nic nie daje.

Pozdrawiam

Nio, nareszcie mam czas na forum

Ale pyszny obiadek sobie dzisiaj zrobiłam:
truskaweczki z serek wiejskim lekkim Piątnicy wymieszałam, PYCHOTA!!!!!

I loda zjadłam, a co - Big Milka, tylko 93 kcal, a pozwoliłam sobie na niego po rowerku, taka mała nagroda

Raporcik z dzisiejszego pedałowania:
spalonych 686 kcal
przejechane 30,11 km
czas: 63 min. 5 sek.

Ach jak cudownie jest tak sobie popedałować, to naprawdę wciąga, czuję się potem taka ... lekka i mam dobry nastrój :P

Dietkowo OK, Big Milka absolutnie nie traktuję jako wpadki czy grzeszku, bo jest naprawdę niskokaloryczny i zjadłam go w pełni świadoma tego czynu

Meczyk oglądam: ach ten Ronaldinho, brzydki jak noc, ale jak on się rusza, ma takie kocie ruchy, lekko, z gracją wręcz. Niesamowity jest! Aż miło popatrzeć

Jutro mam wolne, wzięłam dzień urlopu, może i w piątek wezmę, zobaczę jeszcze.

Biegnę poczytać, co u Was :P

Dziewczynki, ponieważ jutro rano mnie nie będzie na forum, już teraz stawiam poranną - uśmiechniętą kawusię :P



I coś kolorowego, żeby się Wam lepiej pracowało

KAWE WLASNIE PIJE ZOSTALY MI JESZCZE TRUSKAWKI I ARBUZ
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Cześć Kasieńko!!!

Kusisz tymi zdjęciami.
A ja dziś torta jadłam czekoladowego .
Na sniadanie, kolega mi wczoraj dał i sobie podzieliłam porcje na 2 dni .

Pozdrawiam i miłego dnia.

u nas ukrop a ja duzo pracy bo urlop od jutra do końca miesiąca.

Buziaki

Witaj

Kaska trzymaj mocno kciuki dzis wieczorem

Jak nasi wgraja to u mnie stawiam [/img]

No Tobie to dobrze, tort czekoladowy na sniadanie ja tez taaaaaaaaaak chceeeeeeeeee

Hej, Polska!!!! Polska!!!!!

Już pomalutko przygotowuję się do meczu i mam wielką nadzieję, że nasi zagrają po prostu dobrze i że nie będzie obciachu.

Pewnie, że chciałabym, żeby wygrali, ale nawet jeśli przegrają, to niech to choć zrobią w dobrym stylu

Gosia, jak wygrają, wpadam do Ciebie na obiecane co nieco, a co stawiasz? Browarka?

Kasiu, torcik czekoladowy na śniadanko? Czemu nie? Pyszne śniadanko i już

Ale sobie dzisiaj pospałam, najpierw do 8.00, obudziłam syna do szkoły i znowu się położyłam i z krótkimi przerwami spałam do .... 12.52 Nieźle, co?

Właśnie gotuję botwinkę na jutro, a obiadek już jadłam:
zrobiłam dzisiaj danko a'la gyros - pierś kurczaka zmieszałam z polędwiczką wieprzową, wszystko pokrojone oczywiście w cienkie paski, posypane przyprawą grillową i usmażone do zrumienienia na silnym ogniu a raczej na oleju ryżowym

Do tego Zaziki dr.Oetkera, właśnie wypuścili - nowość i są PRZEPYSZNE
No i dużo tańsze od tych greckich a smakują tak samo pysznie.

Opakowanie 200 g kosztuje 1,99 zł (w Geancie kupiłam i póki co tylko tam je widziałam) a greckie kosztują ok. 5 zł, więc różnica cenowa duża.
Chłopaki zjadły z młodymi ziemniaczkami a ja bez ziemniaczków

Pychota!



Za chwilkę wskakuję na rower, nie ma zmiłuj, pedałowanie woła

Kasiu

TO O KTOREJ TY DZIS SPAC POJDZIES JAK WSTALAS W POLUDNIE?
trwa własnie mecz, Ty pewnie pedałujesz albo skonczyłas
Ten mecz z doskoku ogladam ale odnoszę wrażenie, że pomimo braku barmek, nasi dobrze grają. Czy sie mylę?
Kasieńko wpadam wieczorowa pora zyczyć Ci udanego weekendu.
Juz w koncu nie wiem czy odpoczywasz w piatek czy idzies do pracki.
W każdym badz razie usmiechu, spokoju, odpoczynku i duuuuuuzo slonka zycze.
Ja jutro jade na dzialke i w niedziele wracam. Mam owsianeczki, mam jogurty, mam warzywka na grilla i nie wzruszy mnie zadna karkowka.
Kacha - zwaz Ty sie kobieto bo ja czuje ze Ty suwaczek powinnas zmienic!!!

ooooo, no popatrz ja tu pisze a za moimi plecami jakies sceny dramatyczne. Niemcy bramke nam strzelili...........
ehhhhhh................

Kasienko - jeszcze raz wszystkiego dobrego i do niedzieli
papapapa
buziaki

Ewcia, ano masz rację, sceny dramatyczne i owszem!!!
Żal mi chłopaków, bo rozegrali naprawdę dobry mecz i już myślałam, że może dowiozą bezbramkowy remis do końca.
Niestety, nie udało się.
Szkoda, Boruc bronił świetnie, no cóż, taka jest piłka.
Uch, jak ja nie lubię Niemców.

Ewcia, życzę Ci wspaniałego weekendu, widzę, że jesteś cały czas nastawiona bojowo do dietki i karkówkom i innym takim się nie dasz!
Brawo!
Ja chyba w piątek zostanę jednak w domciu i znowu się wyśpię

A zważę się w poniedziałek 19.06. i zobaczymy, czy coś drgnęło.

Pedałowałam dzisiaj oczywiście i oto raporcik:

703 kcal spalone
jeździłam 63 min. i 47 sek.
przejechałam 30,91 km

No nie mogę, wciąż przeżywam ten dramatyczny mecz....
Trudno mi się pogodzić z tą przegraną....

Chłopaki dali z siebie wszystko, szkoda, wielka szkoda