Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze
a o trumienkach nawet nie żartuj


Wiesz, ostatnio po pedałowaniu mam straszną ochotę na słodkie, ja która zazwyczaj wszystko co słodkie ma w poważaniu i to głębokim.... po rowerku jadłam jabłko, bo trzeba coś z węglami, ale to było teoretycznie
Zjadam sobie tekturkę z dżemikiem, ale powiedz mi, czy to jest normalne, czy wynika ze zbyt małej ilości wyższych węgli w diecie - jem ich bardzo mało, bo tak najszybciej mi się chudnie.

KASIA !!!! 1900 strona! STAWIAJ GOLEBIE!

O tym wykonczeniu golebi to ciszej, bo moze cie tez jakies towarzycho ochrony zwierzat dorwie (obsesje juz mam )

Ha! Faktycznie, 1900 stronek stuknęło :P :P

Bardzo proszę, oto gołębie



Oj, to nie te



==========================================

OK. Wstawiam raporciki :P

RAPORCIK JEDZENIOWY

bułeczka kukurydziana z dżemem wiśniowym niskosłodzonym
kawa z mlekiem
Jogobella wiśniowa light + serek wiejski lekki Piątnicy
serek Danio jabłkowo-rodzynkowo-cynamonowy
wafel z brązowego ryżu w gorzkiej czekoladzie
porcja sałatki z tuńczyka z fasolą, marchewką i innymi warzywami
twaróg wiejski 0 % Piątnicy
kromka ciemnego chleba z siemieniem lnianym + polędwica sopocka + chrzan
kilka słonych paluszków + łyżeczka Nutelli
jogurt Zott lekki jagodowy

Kolejność przypadkowa, już nie chce mi się sortować
===========================================

RAPORCIK RUCHOWY

Weider: seria x 24 powtórzenia

ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń

Skośne spięcia brzucha (skrętoskłony w leżeniu): 4 x 20

Brzuszki bokserskie: 4 x 15

Mostki: 30

Pedałowanie:
40 km
912 kcal niby spalone
62 minuty :P

============================================

[b][color=darkblue]Poszperałam na temat gęstej krwi i jej niedotlenienia i ręce mi opadły, bo żeby ją mieć, powinnam:
palić
pić mało płynów
mało się ruszać
mieć nadwagę
tłusto się odżywiać i spożywać dużo cukru (krew wtedy jest zatłuszczona i zagęszczona lipidami)
mieć niedobór hemoglobiny i nadmiar fibrynogenu (hemoglobinę zawsze miałam wzorową )

Krew ciemna, brązowa, gęsta jest zatłuszczona, krwinki są niedotlenione, organizm ma za mało witaminy C i za mało żelaza.

LUDZIE!!!!!!!! przecież nie palę, piję morze płynów, ruszam się dużo, nie mam nadwagi, odżywiam się zdrowo ...............................

Taka gęsta i niedotleniona krew może doprowadzić do zakrzepicy i udaru mózgu, nie nie! nie nakręcam się

U mnie kiepsko,nie mogę się pozbierac po tych wszystkich przeżyciach.Jest już OK.Ale kiepsko z dietką i cwiczeniami.Nadodatek klawiatura strajkuje,i nie wskakuje mi ci.
Pozdrawiam

Kasia, ja wieczorem troche sie dojadlam, nie ssie mnie tak jak wczoraj ale gołąbkiem nie pogardze (w tej drugiej wersji )
Dobranoc

Kasia, dlatego moim zdaniem lepiej zapytac lekarza niz sluchac sie pielegniarki,c zy szperac na wlasna reke w internecie. Lekarz powinien wysluchac, ze pijesz, ze cwiczysz,z e to i tamto i wtedy probowac ustalic, dlaczego taka gesta i ciemna krew.

Poczekaj na wyniki, Kasiu i spokojnie pogadaj z lekarzem.
Na razie niczym się nie przejmuj, nie warto.
Szkoda, że cię nie będzie

Codziennie należy przeczytać dobry wiersz, obejrzeć piękny obraz, posłuchać lekkiej piosenki lub porozmawićc serdecznie z przyjacielem.
Nie szukaj choroby-sama przyjdzie

Kaska, to jak Cie dzis do wlasnego kompa nie dopuszcza, to wychodzi na to, ze luz w pracy ?? tylko jak luz w pracy i brak dojscia do kompa to i czas sie dluzy, oj ciezki dzien Cie czeka

Witaj Kasiu w ten słoneczny poranek)

Faktycznie bardzo dziwna sprawa z tą krwią, trzeba będzie sie dowiedzieć co sie dzieje, bo żadna kompletnie z wymienionych przez Ciebie przyczyn nie pasuje, ale Kasiu prosze nie martw się na zapas dobrze? Na pewno to sie okaże nic poważnego, wszystko będzie dobrze


Wczoraj polowałam na jogurty no i niestety nie upolowałam nic
Ale ja sie nie poddaje będe walczyła do upadłego

Życze Ci Kasiu dzisiaj bardzo miłej i pod każdym względem udanej środy))

Ale mi narobiłas ochoty an gołabki mmmmniam

Aha i GRATULUJE 1900 STRONKI!!!!!!